ゴールデンウィークに子どもが喜ぶ一皿ランチ
いよいよ始まったゴールデンウィーク。今回は元気に遊ぶ子どもたちに食べさせてあげたい、一皿で栄養満点の麺ランチや丼ランチ、そしてちょっぴり豪華なランチプレートのレシピをご紹介します。お昼ごはんのメニューに悩むママの助けになりますように！
2016年5月2日(月)
子どもも喜ぶ＜麺＞ランチ
カレー焼きそば
子どもの大好きなカレールウを使った新しい焼きそばです！具だくさんで卵も乗せて。栄養バランスもばっちりです。 30分 450Kcal
焼きカレーうどん
こちらも子どもが大好きカレー味。野菜がたっぷり入っているので栄養も満点！ 15分 596Kcal
アサリとキャベツのワンポットパスタ
アサリの旨みとキャベツの甘みがスパゲティーに染みこんだ手軽なワンポットパスタです。 10分
カラフルゴママヨパスタ
プチトマト、ブロッコリー、水煮コーンが入った、色鮮やかなパスタです。ゴママヨ味で子どもも食欲増進♪ 20分 627Kcal
半熟オムそば
野菜がたっぷり入った焼きそばと、トロトロ半熟卵がドッキング。 いつもと違う焼きそばに、子どももきっとワクワクです！20分 689Kcal
ホウレン草のケチャップパスタ
カロチンとビタミンC豊富なホウレン草たっぷりのナポリタンです。 15分 351Kcal
ミルクタン麺
さっぱりとしたタン麺に牛乳を加え、栄養とコクをプラスしました。スープも全部飲み干せる優しくておいしいレシピです。 25分 436Kcal
子どもも喜ぶ＜丼＞ランチ
春野菜とチーズのそぼろ丼
春の柔らかい野菜を使って作りたい丼。子供が大好きなチーズを使って仕上げます。まろやかで美味しい丼。20分 599Kcal
アボカドとマグロの丼
アボカドに含まれるビタミンEは血行をよくする効果があります。子供の大好きなマグロも加えて栄養価UP！ 10分
豚こまのショウガ焼き丼
子供でも食べやすい甘辛味のショウガ焼きをご飯にのせて丼に！野菜も摂れるので栄養バランスもGood！ 15分
小松菜と麩の卵とじ丼
ヘルシーですが栄養バランスがとっても良い丼です。薄味で上品な味付けなので、小さい子どもにもオススメです。 10分 483Kcal
中華丼
野菜がたっぷり入っています。フライパン一つで簡単にできるのもウレシイ。 20分
レストランみたい！子どもが喜ぶワンプレートランチ
唐揚げ親子丼プレート
だし汁なしでもおいしい親子丼に、サラダとデザートも添えた、もりだくさんランチプレートです。 16分
火を使わないでオムライスプレート
どちらも電子レンジで作るから簡単＆時短！子どもも喜ぶランチプレートです。 13分
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