- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サーモンの塩焼き」の献立 >
- ナスのみそ炒めのレシピ・作り方
ナスのみそ炒め
10回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 111 Kcal
下準備
-
板コンニャクは表面に斜め格子状に浅く切り込みを入れ、たっぷりの熱湯にサッと通す。粗熱が取れれば一口大に手でちぎる。
-
ナスはガクを切り落として縦4つに切り、一口大の乱切りにして塩水につけ、アクを抜く。
-
ピーマンはサッと水洗いし、縦4つに切ってヘタと種を取り、一口大の乱切りにする。
-
＜合わせ調味料＞を混ぜ合わせる。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を強火で熱し、板コンニャク、ナスを加えて炒める。少し色がついてくれば、ピーマンを加えて炒めあわせる。
-
2＜合わせ調味料＞を加え、全体にからめながら炒める。
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
「ナス」を使ったその他のレシピ
-
揚げナスのネギしょうゆがけ
-
とろりナスのマーボーナス
-
ナス入り麻婆春雨
-
ナスとズッキーニのトマト煮
-
ナスのみそ納豆炒め
-
カラフル野菜のラタトゥーユ
-
鶏とナスのコク旨みそ丼
-
レンジで簡単蒸しナス
-
ナスのひき肉みそ炒め
-
ナスとさつま揚げの煮物
ピックアップ
最新のおいしい！
-
豆腐のナッツ揚げ がおいしい！
ゲストさん 12:19
-
鶏とナスのコク旨みそ丼 がおいしい！
ゲストさん 11:19
-
ジャガイモのシンプル煮 がおいしい！
ゲストさん 11:10
-
鶏むね肉のカレークリーム煮 がおいしい！
ゲストさん 10:43
-
簡単豚キムチ炒め がおいしい！
ゲストさん 10:15
-
素麺のパッタイ風 がおいしい！
ゲストさん 10:05
-
冷しゃぶ・具だくさんみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 08:54
-
ジャガイモ和風ソテー がおいしい！
ゲストさん 08:52
-
ジャガイモとバジルのサラダ がおいしい！
ゲストさん 08:51
-
さっぱりブリの照り焼き がおいしい！
ゲストさん 08:49
-
鶏とキヌサヤの卵炒め がおいしい！
ゲストさん 08:42
-
ひき肉そぼろ丼 がおいしい！
アイサックさん 08:23
-
豚肉のやわらかショウガ焼き がおいしい！
ゲストさん 08:14
-
サッパリキムチ入り冷麺 がおいしい！
ゲストさん 07:52
-
牛肉のチーズピカタ がおいしい！
ゲストさん 07:47
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
