- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サーモンの塩焼き」の献立 >
- ナスのみそ炒めのレシピ・作り方
太鼓判 10+ おいしい！
ナスのみそ炒め
12回
おいしい
献立
- 調理時間
- カロリー
- 111 Kcal
下準備
-
板コンニャクは表面に斜め格子状に浅く切り込みを入れ、たっぷりの熱湯にサッと通す。粗熱が取れれば一口大に手でちぎる。
-
ナスはガクを切り落として縦4つに切り、一口大の乱切りにして塩水につけ、アクを抜く。
-
ピーマンはサッと水洗いし、縦4つに切ってヘタと種を取り、一口大の乱切りにする。
-
＜合わせ調味料＞を混ぜ合わせる。
作り方
-
1フライパンにサラダ油を強火で熱し、板コンニャク、ナスを加えて炒める。少し色がついてくれば、ピーマンを加えて炒めあわせる。
-
2＜合わせ調味料＞を加え、全体にからめながら炒める。
「ナス」を使ったその他のレシピ
-
揚げナスのひき肉と大葉はさみ
-
ナスのベーコン巻きフライ
-
鶏むね肉とキノコの大葉みそ焼き(漬け込み時間有り)
-
ナスの韓国風ピカタ
-
サンマの粒マスタードロール
-
ナスのクミンオイル炒め
-
カツオとナスのみそユッケ
-
ゴマ香る豚肉とナスのつけうどん(3時間下準備あり)
-
ナスの山椒風味和え
-
ナスとソーセージのスパイス炒め
みんなのおいしい！コメント
コメントはまだありません。
ピックアップ
最新のおいしい！
-
豚肉のしぐれ丼 がおいしい！
ゲストさん 16:08
-
炊飯器で簡単ローストビーフ がおいしい！
ゲストさん 16:04
-
サバ（缶詰）のドライカレー がおいしい！
ゲストさん 16:04
-
野菜たっぷりちゃんぽん麺 がおいしい！
ゲストさん 16:02
-
タラとマッシュポテトのグラタン がおいしい！
ゲストさん 16:00
-
ポテトグラタン がおいしい！
ゲストさん 15:57
-
サワラのソテー がおいしい！
ゲストさん 15:55
-
サバの竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 15:52
-
麻婆大根 がおいしい！
ゲストさん 15:52
-
炊飯器で簡単ローストビーフ がおいしい！
ゲストさん 15:51
-
鶏肉とゴボウの混ぜご飯 がおいしい！
ゲストさん 15:43
-
豚肉の紅茶煮 がおいしい！
ゲストさん 15:42
-
豚肉の紅茶煮 がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
餃子チャーハン がおいしい！
ゲストさん 15:34
-
サバの竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 15:33
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
