生鮮野菜を使ったレシピ

ハワイ語で、アヒ＝マグロのこと。日本人になじみのある味で、ご飯にのせてアヒポキ丼にするのもおススメ。

主材料：ショウガ 玉ネギ 白ゴマ マグロ 細ネギ

• 5分
• -
• 2015/06
• 特集

クリスマスにピッタリ！　見た目も華やかな簡単ポテトサラダケーキ。

主材料：ニンジン ブロッコリー ハム ジャガイモ ツナ 水煮コーン

• 20分
• 321 Kcal
• 2016/12
• 簡単

茶色に色づくまで炒めることがポイントです。

主材料：玉ネギ 水 ドライパセリ 粉チーズ

• 20分
• 127 Kcal
• 2023/03
• 献立

主材料：ジャガイモ ベーコン 玉ネギ ピザ用チーズ

• 8分
• 281 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：水 玉ネギ 牛乳 バター ドライパセリ ジャガイモ キュウリ

• 1時間
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：モヤシ 酒 ニラ 卵

• 15分
• -
• 2003/04
• 献立

主材料：卵 バター 玉ネギ 牛乳 プチトマト 合いびき肉

• 25分
• 349 Kcal
• 2005/07
• 献立

スープにすれば一度に野菜をたくさんとれる

主材料：トマト 玉ネギ ピーマン 黄パプリカ キュウリ フランスパン ニンニク レモン汁

• -
• 86 Kcal
• 2003/06
• 特集

サキイカの旨味が噛むほどに広がります！

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ だし汁 サキイカ

• 15分 ＋
• 66 Kcal
• 2015/06
• 献立

しっかり味の合わせみそはお弁当にも良いですよ。

主材料：酒 プチトマト ショウガ キャベツ 豚ロース肉 大葉 キュウリ

• 20分
• 262 Kcal
• 2008/12
• 献立

ゴボウの香りと牛肉がピッタリのご飯によく合う定番おかず。

主材料：ゴボウ 牛肉 酒

• 8分
• -
• 2010/10
• お弁当

主材料：水 玉ネギ ニンジン ジャガイモ レモン汁 ホウレン草

• 20分
• -
• 2001/12
• 献立

下味をしっかり馴染ませる事で、中までジューシーに。

主材料：ニンニク レモン 鶏手羽先 パクチー（香菜）

• 4時間30分
• -
• 2013/08
• 特集

市販のナメタケを使って和風のポテトサラダに。お弁当のおかずにもピッタリ！

主材料：ジャガイモ プチトマト 青のり 瓶入りナメタケ

• 10分
• 250 Kcal
• 2018/03
• 献立

シンプルな具材のスープ。仕上げの粗びき黒コショウが味のアクセントに。

主材料：酒 白ネギ だし汁 ショウガ

• 15分
• 32 Kcal
• 2017/01
• 献立

主材料：酒 ミツバ 水 昆布 ハマグリ

• 15分
• 24 Kcal
• 2004/03
• 献立

リンゴ＆キャベツ＆ハニーマスタード風味が美味しいコールスローです。

主材料：キャベツ ハム リンゴ

• 10分
• 96 Kcal
• 2015/12
• 献立

ナスの中身をくりぬいて、器に見立てたおもてなしにも最適な一品。

主材料：ピザ用チーズ ドライパセリ ニンニク ナス 合いびき肉

• 15分
• -
• 2013/08
• 特集

主材料：ズッキーニ 鶏もも肉 レモン

• 10分
• 121 Kcal
• 2013/07
• お弁当

主材料：大根 ニンジン キュウリ 白ワイン だし汁 ニンニク

• -
• -
• 2008/09
• 特集

ニンジンとニンジンの葉のシンプルなかき揚げです。衣を薄くつけるのがサクッと揚がるポイント！

主材料：小麦粉 片栗粉 冷水 ニンジン ニンジン葉

• 20分
• 127 Kcal
• 2009/01
• 献立

手に入りやすいモヤシと、ビタミンが豊富なニラを使った和え物です。

主材料：モヤシ ニラ すり白ゴマ だし汁

• 10分
• 47 Kcal
• 2019/04
• 献立

手早く炒めて出来上がり。ご飯がすすむ副菜です。

主材料：ピーマン ニンジン 酒 すり白ゴマ

• 10分
• 118 Kcal
• 2016/05
• 献立

ゆで卵とアボカドに、トロリと甘辛いゴマソースがよく合います。

主材料：ゆで卵 アボカド ルッコラ

• 10分
• 403 Kcal
• 2015/11
• 献立

主材料：水 豆乳 トマト ミントの葉

• 10分
• 88 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン シメジ ユズ汁 ユズ皮

• 25分
• -
• 2003/12
• その他

塩をかけてシンプルにいただきます。

主材料：小麦粉 片栗粉 水 白ネギ

• 10分
• 90 Kcal
• 2007/10
• 献立

ゆでたレンコンを、サワークリームが入った酸味のある合わせダレで和えました。

主材料：レンコン キヌサヤ 白ゴマ サワークリーム 牛乳

• 10分
• 192 Kcal
• 2011/12
• 献立

最初のひとくちは甘く、後からほんのりぴりりと辛さがきます。

主材料：小松菜 クルミ 酒

• 15分
• 94 Kcal
• 2007/02
• 献立

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ しらたき（糸コンニャク） だし汁

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/06
• 献立