赤パプリカを使ったレシピ

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  • 野菜の揚げ浸し

    野菜の揚げ浸し

    糖質:8.1g。漬けダレは砂糖・みりん不使用。ショウガをたっぷりと入れるのがポイントです。

    主材料:ナス グリーンアスパラ 赤パプリカ ミョウガ だし汁 ショウガ

    • 15分 +
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ

    スパイシーな辛さ夏野菜のカレースープ

    スパイスの香りと辛さで、お腹がじんわりと温まります。冷たいものを食べ過ぎてしまう夏にピッタリ!

    主材料:ベーコン ズッキーニ 赤パプリカ オクラ ショウガ 水煮トマト 水

    • 20分
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • 和風ラタトゥイユ

    和風ラタトゥイユ

    みそを使って和風に仕上げたので白いご飯にも合います。温かいままでも冷やしてもおいしいです。

    主材料:赤パプリカ ナス 玉ネギ オクラ ニンニク 水煮トマト 酒 水 水

    • 25分
    • 189 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 鶏肉と夏野菜の揚げびたし

    鶏肉と夏野菜の揚げびたし

    揚げ物ですが、サッパリといただけます。作り置きもできます。

    主材料:鶏もも肉 小麦粉 ナス オクラ 赤パプリカ ミョウガ だし汁

    • 20分 +
    • 674 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 酢鶏

    酢鶏

    豚肉のかわりに鶏肉であっさりと。酸味があるので暑い日でも食べやすくオススメ!

    主材料:鶏もも肉 酒 片栗粉 玉ネギ 赤パプリカ ピーマン

    • 20分
    • 554 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ガスパチョ

    ガスパチョ

    材料を入れてミキサーにかけるだけ! 野菜の栄養をまるごととり入れられます。

    主材料:トマト 赤パプリカ キュウリ 玉ネギ ニンニク 食パン 水

    • 10分
    • 251 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • フライパンで作るローストビーフ

    フライパンで作るローストビーフ

    全体的に表面をしっかり加熱したあとは、低温でじっくり火を通し、余熱で肉汁を安定させましょう。

    主材料:牛もも肉 ベビーリーフ オクラ ベビーコーン 赤パプリカ

    • 1時間
    • 542 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 切干し大根とパプリカのワサマヨ和え

    切干し大根とパプリカのワサマヨ和え

    切干し大根は、未加熱だとシャキシャキしてサラダのような歯ごたえに。生野菜とも相性ばっちりです。

    主材料:切干し大根 赤パプリカ 黄パプリカ ミョウガ

    • 10分 +
    • 205 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 夏のカラフルピクルス

    夏のカラフルピクルス

    夏野菜のピクルスは、ほてった体を内側から冷まします。お弁当のおかずにもピッタリ。

    主材料:オクラ ベビーコーン 赤パプリカ キュウリ 紫玉ネギ ローリエ 水 白ワイン

    • 15分 +
    • 73 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 夏野菜の揚げ浸し

    夏野菜の揚げ浸し

    彩り豊かな夏野菜をたっぷり使った、見た目にも華やかな一品。常備菜として作っておくと便利です。

    主材料:カボチャ ナス 赤パプリカ サヤインゲン 白だし 水

    • 20分
    • -
    • 2018/07
    • その他
  • サラダ素麺

    サラダ素麺

    彩りキレイな素麺です。野菜をたっぷり食べられてバランスもGOOD。

    主材料:素麺 生ハム レタス 赤パプリカ 水煮コーン スプラウト 水

    • 15分
    • 404 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • 手羽先と野菜のスープ煮

    手羽先と野菜のスープ煮

    糖質:14.3g。ほろほろっと柔らかく煮た鶏手羽先と野菜がたっぷり食べられますよ。温かいスープで満…

    主材料:鶏手羽先 玉ネギ セロリ キャベツ 赤パプリカ ニンニク 水 白ワイン

    • 30分
    • -
    • 2018/06
    • 連載
  • せん切り野菜の生ハム巻き

    せん切り野菜の生ハム巻き

    糖質:4.7g。シャキシャキッとした食感でみずみずしい野菜が生ハムによく合います。

    主材料:大根 キュウリ 赤パプリカ 生ハム

    • 10分
    • -
    • 2018/06
    • 連載
  • 焼きパプリカとカッテージチーズ

    焼きパプリカとカッテージチーズ

    焼いたパプリカの甘みとカッテージチーズがよく合います。

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ ドライパセリ カッテージチーズ

    • 20分 +
    • 118 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • パプリカのマリネ

    パプリカのマリネ

    材料も少なく、シンプルな味付けですが、パプリカの旨味が味わえます。

    主材料:赤パプリカ 黄パプリカ

    • 20分 +
    • 70 Kcal
    • 2018/06
    • 献立

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