愛あるセレクトをしたいママのみかた

アスパラのナンプラーソテー

お弁当
調理時間
カロリー
92 Kcal
材料  ( 1 人分

サラダ油

大さじ1/2

<調味料>

  

大さじ1
  

砂糖

小さじ1/2
  

ナンプラー

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル:
お弁当 / 炒めもの
種別:
副菜
公開日:
2012/04/01
更新日:
2012/03/12

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラは根元のかたい部分とハカマの部分を切り、幅3cmの斜め切りにする。<調味料>の材料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を熱し、グリーンアスパラを炒め、<調味料>を加えてサッと炒め合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずは汁気をきってからお弁当箱に詰めましょう。
・おかずは冷ましてからフタをしましょう。

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