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太鼓判 10+ おいしい！

アスパラとツナのカップ焼き
15回 おいしい

アスパラはゆでずに、オーブントースターで焼いて仕上げます！

お弁当
調理時間
材料  （ 2 人分 ）

ツナ

(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  

マヨネーズ

大さじ1
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル：
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別：
副菜
公開日：
2010/04/16
更新日：
2011/04/04

下準備

  • アスパラとツナのカップ焼きの下準備1

    グリーンアスパラは下1/3の皮をピーラーでむき、下の固い部分は切り落とし、長さ2～3cmに切る。

  • ツナは油をきり、マヨネーズ、塩コショウと混ぜる。

作り方

  1. アスパラとツナのカップ焼きの作り方3
    1

    アルミカップにグリーンアスパラを入れ、マヨネーズを合わせたツナをのせる。トースターで4～5分焼き、お好みでドライパセリを振る。

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レシピ＋調理＋スタイリング：西村秋保｜写真：大黒真未

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