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太鼓判 10+ おいしい!

アスパラとツナのカップ焼き

15回 おいしい

アスパラはゆでずに、オーブントースターで焼いて仕上げます!

お弁当
調理時間
材料  ( 2 人分

ツナ

(缶)1/2缶(1缶80g入り)
  

マヨネーズ

大さじ1
  

塩コショウ

少々

メモお買い物メモ
ジャンル:
洋食 / 焼きもの、オーブン料理
種別:
副菜
公開日:
2010/04/16
更新日:
2011/04/04

下準備

  • グリーンアスパラは下1/3の皮をピーラーでむき、下の固い部分は切り落とし、長さ2~3cmに切る。

  • ツナは油をきり、マヨネーズ、塩コショウと混ぜる。

作り方

  1. 1

    アルミカップにグリーンアスパラを入れ、マヨネーズを合わせたツナをのせる。トースターで4~5分焼き、お好みでドライパセリを振る。

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