愛あるセレクトをしたいママのみかた

グリーンアスパラを使ったレシピ

検索結果:441件
  • タコピラフ

    タコピラフ

    タコとグリーンアスパラの香りが広がるピラフです。

    主材料:お米 水 白ワイン ニンニク ゆでタコ足 グリーンアスパラ

    • 1時間
    • 336 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • グリーンアスパラと豆腐マヨ

    グリーンアスパラと豆腐マヨ

    グリーンアスパラとプチトマトを豆腐マヨでいただくヘルシーなサラダ。

    主材料:絹ごし豆腐 プチトマト グリーンアスパラ

    • 15分
    • 111 Kcal
    • 2018/06
    • 献立
  • アスパラサンドバーグ

    アスパラサンドバーグ

    合いびき肉でグリーンアスパラをサンドした、包む手間のいらないお手軽ハンバーグです。

    主材料:グリーンアスパラ 小麦粉 合いびき肉 卵 パン粉 牛乳 ニンニク

    • 15分
    • 376 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • アスパラとキャベツのサラダ

    アスパラとキャベツのサラダ

    粒マスタードがピリッときいて、野菜がもりもり食べられます。

    主材料:キャベツ ニンジン グリーンアスパラ

    • 10分 +
    • 203 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 子どもにも人気!華やかちらし寿司 by 山下 和美さん

    子どもにも人気!華やかちらし寿司 by 山下 和美さん

    ハムやアスパラなど、洋風の具をのせて。野菜中心のお子様も食べやすいちらし寿司です。

    主材料:酒 卵 だし汁 刻みのり ご飯 ニンジン シイタケ 高野豆腐 ハム 水煮タケノコ 紅ショウガ

    • 40分
    • 617 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • アスパラとニンジンの酢みそがけ

    アスパラとニンジンの酢みそがけ

    洋風のアスパラも、酢みそと合わせると和食に合う一品に。

    主材料:グリーンアスパラ ニンジン

    • 10分
    • 93 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • タケノコの濃厚クリームパスタ

    タケノコの濃厚クリームパスタ

    生クリームと粉チーズで、コクのあるリッチなパスタにしました。

    主材料:スパゲティー ニンニク 粉チーズ 白ワイン 生クリーム グリーンアスパラ 水煮タケノコ ハム

    • 15分
    • 724 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • 焼きアスパラのお浸し

    焼きアスパラのお浸し

    アスパラをゆでずに焼くのがポイント。香ばしく仕上がります。

    主材料:グリーンアスパラ だし汁 かつお節

    • 5分
    • 40 Kcal
    • 2018/05
    • 献立
  • ビタミンたっぷり野菜のオイル煮

    ビタミンたっぷり野菜のオイル煮

    見た目もカラフルで鮮やかな一皿! ハンバーグ等に添えれば、栄養バランスもバッチリ!

    主材料:カボチャ 黄パプリカ ブロッコリー グリーンアスパラ プチトマト ニンニク アンチョビ

    • 30分
    • -
    • 2018/05
    • 特集
  • 揚げ鶏ささ身の黒酢あん炒め

    揚げ鶏ささ身の黒酢あん炒め

    甘酸っぱい味付けでご飯がすすむおかずです。

    主材料:鶏ささ身 酒 片栗粉 ニンジン 玉ネギ グリーンアスパラ 水煮タケノコ キクラゲ 酒

    • 30分
    • -
    • 2018/04
    • 特集
  • グリーンアスパラとベーコンのカレーソテー

    グリーンアスパラとベーコンのカレーソテー

    アスパラガスとベーコンをカレーでソテーしました。お弁当のおかずにも。

    主材料:グリーンアスパラ ベーコン

    • 5分
    • 99 Kcal
    • 2018/04
    • 簡単
  • アスパラのリゾット

    アスパラのリゾット

    アスパラの香りとチーズがマッチする、春らしいリゾットです。

    主材料:玉ネギ バター 水 粉チーズ ご飯 ベーコン 牛乳 グリーンアスパラ

    • 15分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラと卵のサラダ

    アスパラと卵のサラダ

    アスパラと卵の相性は抜群! 大きめに切った卵で食べ応えもあり。

    主材料:グリーンアスパラ ゆで卵

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラとタケノコの酢みそがけ

    アスパラとタケノコの酢みそがけ

    洋食でよく使われるアスパラですが、和食でも大活躍。甘酸っぱい酢みそとどうぞ。

    主材料:グリーンアスパラ 水煮タケノコ

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
  • アスパラのバターソース

    アスパラのバターソース

    バターの風味でアスパラのおいしさ倍増! アツアツをどうぞ。

    主材料:グリーンアスパラ バター レモン汁 粉チーズ ドライパセリ

    • 10分
    • -
    • 2018/04
    • その他
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