大根おろしを使ったレシピ
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シラス干しとミツバ入りだし巻き卵
シラスは新鮮なものを選んで下さいね。ミツバの香りが広がるだし巻き卵。
主材料：卵 だし汁 シラス干し ミツバ 大根おろし
- 15分
- 171 Kcal
- 2019/04
- 献立
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いろいろ天ぷら
エビやシイタケ、カボチャ等、それぞれの食材のおいしさを味わって♪
主材料：エビ シイタケ カボチャ ミツバ 梅干し 小麦粉 小麦粉 溶き卵 冷水 大根おろし
- 30分
- 557 Kcal
- 2019/04
- 献立
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牛ステーキおろしポン酢添え
低糖質レシピ。糖質:4.8g。牛肉のステーキを大根おろしでサッパリと。
主材料：牛ステーキ肉 赤パプリカ シイタケ キヌサヤ 大根おろし ユズ汁
- 15分
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- 2019/03
- 連載
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タケノコ入りおろしハンバーグ
水煮タケノコ入りのハンバーグ。大根おろしとの相性もGOOD！
主材料：合いびき肉 水煮タケノコ 玉ネギ パン粉 卵 大根おろし 木の芽
- 30分
- 472 Kcal
- 2019/03
- 献立
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鶏肉と豆腐の揚げだし風
材料を素揚げして、お手製のダシをかけます。手間は少々かかりますが、美味しさは折り紙付きです。
主材料：鶏もも肉 木綿豆腐 ピーマン カボチャ 片栗粉 かつお節 水
- 30分
- 425 Kcal
- 2019/01
- 献立
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エビの天ぷら
そばに相性ピッタリのエビの天ぷら。揚げたての美味しさは格別ですよ。
主材料：エビ シイタケ キヌサヤ 小麦粉 小麦粉 冷水 大根おろし ショウガ
- 20分
- 200 Kcal
- 2018/12
- 献立
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鯛のみぞれ鍋
たっぷりの大根おろしと鯛を一緒に頬張って。ショウガが決め手のスープでポカポカに。
主材料：鯛 絹ごし豆腐 エノキ 白ネギ 水菜 大根おろし だし汁 酒
- 30分
- 325 Kcal
- 2018/12
- 献立
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揚げたまご・お醤油で がおいしい！
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