ニンジンを使ったレシピ

主材料：ブリ 水菜 ニンジン 水煮ゼンマイ モヤシ だし汁 酒

• 20分
• 296 Kcal
• 2006/01
• 献立

主材料：ニンジン ドライパセリ レーズン クルミ クリームチーズ

• 10分
• 384 Kcal
• 2013/09
• お弁当

主材料：食パン ニンジン ツナ ルッコラ

• 15分
• 349 Kcal
• 2016/05
• お弁当

豚肉を使ったいつもと違ったおいしさが味わえる肉ジャガ。

主材料：ジャガイモ 玉ネギ 酒 ニンジン だし汁 しらたき（糸コンニャク） キヌサヤ 豚肉

• 50分
• 559 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：キュウリ セロリ ニンジン アボカド 生クリーム レモン汁

• 15分
• -
• 2003/06
• 献立

酸味のきいたスープです。

主材料：水 ニンジン セロリ もずく

• 10分
• 15 Kcal
• 2018/08
• 献立

ジャガイモをレンジにかけて調理時間短縮！

主材料：水 ニンジン ジャガイモ 水煮コーン

• 15分
• 49 Kcal
• 2008/07
• 献立

冷蔵庫で3～4日保存OK！　ニンジンのシャキシャキッとした食感が楽しめる、サッパリサラダ。

主材料：ニンジン クルミ

• 30分
• -
• 2015/04
• 特集

主材料：キャベツ ニンジン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

菊花は漢方のひとつ。いつものおこわに加えるだけで一気に健康的に華やかに！

主材料：酒 もち米 ニンジン お米 ミツバ 板コンニャク シメジ 鶏もも肉 菊花

• 1時間
• 525 Kcal
• 2013/08
• 献立

鶏むね肉を冷ましている間に、その他の準備を進めるとスムーズです。

主材料：鶏むね肉 酒 レタス セロリ ニンジン オレンジ パセリ オレンジ

• 10分
• -
• 2010/12
• 特集

見た目以上に辛い。お好みで加減して下さいね。

主材料：水 玉ネギ 酒 プチトマト ニンジン 水煮大豆

• 15分
• 107 Kcal
• 2008/07
• 献立

カラフル野菜をベーコンでくるくる巻けば、野菜をそのまま食べるより抵抗なく食べられるんだ～♪活躍の場…

主材料：グリーンアスパラ ニンジン ベーコン クレソン

• 10分
• 154 Kcal
• 2003/11
• 簡単

とても香り高いゴマダレは、白ゴマと黒ゴマのブレンド。食物繊維が豊富な根菜をたっぷり召し上がれ！

主材料：里芋 レンコン ニンジン ゴボウ だし汁 酒 白ゴマ

• 20分
• 202 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ちくわと切干し大根の煮物。お弁当のおかずにも。

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 切干し大根 ちくわ

• 25分
• 122 Kcal
• 2014/08
• 献立

ニンジンたっぷりの炒め物。タラコとゴマ油の風味が相性ピッタリな一品です。

主材料：酒 ニンジン サヤインゲン タラコ

• 15分
• 137 Kcal
• 2018/12
• 献立

ホウレン草の煮浸しは、他にも色んな野菜をプラスしてOKです。アレンジはすり黒ゴマを加えて栄養価アッ…

主材料：ホウレン草 ニンジン だし汁

• 10分
• -
• 2012/10
• 離乳食

中国料理名では、家常豆腐(ジャージャントウフ)と書き、代表的な家庭料理です。こってりみそ味でごはん…

主材料：酒 水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ ニンジン ニンニク 豚肉 水煮タケノコ ピーマン 厚揚げ

• 30分
• 443 Kcal
• 2016/07
• 献立

主材料：水 ショウガ 片栗粉 ニンジン 水煮タケノコ シイタケ モヤシ ご飯 ニラ 紹興酒 春雨

• 25分
• -
• 2002/02
• 献立

豚肉の栄養素ビタミンB2で肌ダメージを修復！　さらにアボカドやホウレン草、ニンジンに含まれる栄養素…

主材料：ご飯 酒 白ゴマ ニンジン 豚バラ肉 レモン汁 アボカド すり白ゴマ ホウレン草

• 10分
• -
• 2014/03
• 特集

主材料：お米 もち米 ゼンマイ 油揚げ ニンジン しらたき（糸コンニャク） 新ゴボウ ミツバ だし汁 酒

• 1時間
• 473 Kcal
• 2005/04
• 献立

タラのグラタンに春巻きの皮を張り付けてオーブンで焼きました。パリパリとした食感がたまらない一品です。

主材料：バター 牛乳 ジャガイモ 粉チーズ ニンジン 溶き卵 トウモロコシ 春巻きの皮 白身魚

• 30分
• 350 Kcal
• 2011/07
• 献立

身体を温める野菜がたっぷり入ったミネストローネ。パンとも相性抜群です。

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ベーコン ニンニク セロリ カボチャ キャベツ ドライパセリ お米

• 25分
• 276 Kcal
• 2013/01
• 献立

チンゲン菜のシャキッと食感がやみつきになる、中華炒め。子供も食べやすく仕上げました。野菜がたくさん…

主材料：酒 ショウガ ニンジン 水煮タケノコ 豚バラ肉 チンゲンサイ お湯

• 20分
• 393 Kcal
• 2013/07
• 献立

主材料：つきコンニャク ゴボウ ニンジン ピーマン 酒

• 15分
• 79 Kcal
• 2006/01
• 献立

ニンジンを1本使ったドレッシングが主役の冷しゃぶ。お肉だけでなくお魚にも合うドレッシングです。

主材料：ニンジン 豚肉 レタス

• 15分
• 370 Kcal
• 2014/05
• 簡単

シーフードの蒸し汁を、おいしいスープに。

主材料：ワカメ 酒 水 ニンジン 白ネギ シーフードミックス

• 10分
• 52 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：シシトウ ニンジン 大葉 牛肉 酒 実山椒の佃煮

• 15分
• 132 Kcal
• 2002/07
• 献立

ジャガイモがホクホク甘くておいしい！　今日の肉ジャガは豚肉入り！

主材料：ジャガイモ 豚バラ肉 玉ネギ ニンジン しらたき キヌサヤ だし汁 酒

• 50分
• 505 Kcal
• 2015/04
• 献立

アジの塩焼きに甘酢で漬けた野菜をたっぷりとのせたヘルシーな主菜です。

主材料：アジ 玉ネギ ピーマン ズッキーニ ニンジン だし汁

• 25分
• 164 Kcal
• 2017/07
• 献立