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  3. ホウレン草の煮浸しのレシピ・作り方

ホウレン草の煮浸し

ホウレン草の煮浸しは、他にも色んな野菜をプラスしてOKです。アレンジはすり黒ゴマを加えて栄養価アップ!

離乳食
調理時間
レシピ制作: 
河田 麻子
材料  ( 1 人分

だし汁

(赤ちゃん用に薄めたもの)大さじ2  作り方 >>

メモお買い物メモ
ジャンル:
離乳食 / 後期
種別:
副菜

作り方

  1. 1

    ホウレン草は柔らかくゆでて水に取って小さく切り、ニンジンは皮をむいて柔らかくゆで、7~8mm角に切る。

  2. 2

    鍋にだし汁、しょうゆ、(1)を入れてひと煮たちさせる。

このレシピのポイント・コツ

ホウレン草の煮浸しのポイント・コツ1 ホウレン草の煮浸しのポイント・コツ
・【アレンジ・ホウレン草のゴマ和え(1人分)】<材料>ホウレン草の煮浸し・30g/砂糖・少々/しょうゆ・少々/すり黒ゴマ・小さじ1/2<作り方>1. ホウレン草の煮浸しの汁気を軽くきり、砂糖、しょうゆ、すり黒ゴマを加えて和える。
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河田 麻子
レシピ制作 河田 麻子

パティシエール、料理家
パティシエの経験を活かした、基本を元に簡単で作りやすいスイーツレシピや、ママ向けの離乳食レシピを提案。

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