板コンニャクを使いました。コンニャクでボリュームアップと、歯ごたえプラスになりました。食べ応えのあるおかずです。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「ポテトグラタン」の献立 >
- コンニャクきんぴらのレシピ・作り方
下準備
-
つきコンニャクは、鍋にたっぷりの水と加えて強火にかけ、煮立ったらザルに上げて臭みを抜き、食べやすい長さに切る。
-
ゴボウはたわしできれいに水洗いし、斜め薄切りにして水に放つ。
-
ニンジンは皮をむいて、食べやすい大きさの短冊に切る。
-
ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、細切りにする。
作り方
-
1フライパンにゴマ油を入れて強火にかけ、水切りしたゴボウ、ニンジン、つきコンニャクを炒めて全体にしんなりしたら、ピーマンを加えて炒め合わせる。
-
2＜調味料＞を加え、汁気がなくなるまで炒め合わせ、器に盛る。
みんなのおいしい！コメント
「つきコンニャク」を使ったその他のレシピ
-
ワカメとコンニャクのワサビマヨ和え
-
キュウリとコンニャクのキンピラ
-
菊菜の彩り白和え
-
ヘルシーゴマきんぴら
-
ヘルシーチンジャオロース
-
牛肉と突きコンの炒め煮
-
キュウリピーナッツ和え
-
野菜のピリ辛炒め
-
ワカメのわさびマヨ
-
すき焼き風煮物
ピックアップ
最新のおいしい！
-
ベーコンとキャベツのスープ がおいしい！
亀のこ1号さん 21:52
-
和風・野菜スープ がおいしい！
亀のこ1号さん 21:50
-
カブの塩昆布和え がおいしい！
ゲストさん 21:43
-
薬味たっぷりネギ奴丼 がおいしい！
ゲストさん 21:16
-
ウナ玉丼 がおいしい！
ゲストさん 21:14
-
蒸しナスとツナの大葉和え がおいしい！
ゲストさん 21:14
-
たっぷりキャベツのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 19:58
-
ピーマンの中華ツナ和え がおいしい！
ゲストさん 19:45
-
ナスのバターじょうゆソース がおいしい！
ゲストさん 19:30
-
ミートボールのカレー風味チーズクリームソース がおいしい！
ゲストさん 19:29
-
ウナ丼 がおいしい！
ゲストさん 19:12
-
蒸しナスとツナの大葉和え がおいしい！
ゲストさん 18:50
-
和風豆腐ステーキ がおいしい！
ゲストさん 18:36
-
サクサクアジフライ がおいしい！
ゲストさん 18:35
-
ウナ玉丼 がおいしい！
ゲストさん 18:35
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
