ニンジンを使ったレシピ

一度野菜を塩でもんでしんなりさせてから、塩麹を混ぜるのがポイントです。箸休めにも最適。

主材料：大根 ニンジン キュウリ 塩麹

• 20分 ＋
• 34 Kcal
• 2017/01
• 献立

バターが入ってコクのある味に。付け添えに飾るとかわいいですね。

主材料：ニンジン バター

• 10分
• 67 Kcal
• 2008/02
• 献立

ふんわりとした卵白、キクラゲの歯ごたえ、ネギとショウガの風味、野菜たっぷり、といろいろ美味しい中華…

主材料：ショウガ 白ネギ 片栗粉 ニンジン キクラゲ モヤシ 紹興酒 サヤインゲン 細ネギ 卵白

• 10分
• -
• 2005/04
• 簡単

主材料：水 玉ネギ ベーコン 水煮トマト ドライパセリ ニンニク 粉チーズ キャベツ ニンジン セロリ カボチャ

• 35分
• -
• 2004/02
• 献立

主材料：ニンジン ツナ ドライパセリ

• 10分
• 124 Kcal
• 2014/08
• お弁当

細かくみじん切りにした野菜は口当たりよく、好き嫌いがある子供にもおすすめ。フライパンひとつでできる…

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ニンジン バター ローリエ 赤ワイン ピーマン レーズン

• 35分
• 648 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：酒 もち米 ニンジン お米 サヤインゲン 板コンニャク 栗 シメジ ゴボウ マイタケ 豚肉

• 1時間
• 872 Kcal
• 2008/11
• 特集

玉ネギ、ニンジン、サヤインゲンがたっぷり入った、野菜不足解消スープです。

主材料：水 玉ネギ ニンジン 酒 サヤインゲン

• 15分
• 48 Kcal
• 2012/06
• 献立

コンソメを使わず、野菜の旨味を存分に引き出した一品。

主材料：カブ カブの葉 サツマイモ レンコン ゴボウ ニンジン ソーセージ 水 白ワイン ローリエ

• 40分
• -
• 2012/12
• 特集

ゴボウ、ニンジン、ピーマン。根菜がたっぷり食べられる一品です。

主材料：ゴボウ ニンジン ピーマン 酒

• 15分
• 107 Kcal
• 2013/11
• 献立

最後にのせた水菜がシャキシャキで肉みそともよく合う！

主材料：素麺 酒 だし汁 ニンジン すり白ゴマ モヤシ 豚ひき肉 プチトマト 卵黄 水菜

• 25分
• 436 Kcal
• 2008/03
• 献立

旬の魚やお好みの魚を使ってもいいですね。バリエーションが広がるレシピです。

主材料：魚 シメジ 玉ネギ ニンジン サヤインゲン レモン 白ワイン バター

• 15分 ＋
• 163 Kcal
• 2015/09
• 献立

ヨーグルトに含まれるカルシウムには精神安定をはかる効果があります。

主材料：サツマイモ ブロッコリー ニンジン 新玉ネギ アボカド プレーンヨーグルト

• 10分
• 549 Kcal
• 2011/05
• 連載

香ばしいゴマ酢とせん切りにしたジャガイモと野菜を混ぜました。歯ごたえが楽しくて、パクパク食べられち…

主材料：ジャガイモ ニンジン 貝われ菜 白ゴマ

• 15分
• 196 Kcal
• 2009/06
• 連載

主材料：厚揚げ ニンジン 玉ネギ ピーマン 水 片栗粉 水

• 10分
• 146 Kcal
• 2015/08
• お弁当

具だくさんの食べるスープ。アサリの旨味がたっぷり入って、パンとの相性も抜群です。

主材料：水 牛乳 玉ネギ バター ジャガイモ アサリ ニンジン 小麦粉 クラッカー キャベツ

• 20分
• 190 Kcal
• 2012/04
• 献立

ワカメがたくさん食べられるヘルシーな一品。

主材料：ワカメ 酒 水 ネギ ニンジン 白ゴマ

• 5分
• 37 Kcal
• 2017/10
• 献立

ベーコンの旨味をきかせた、カラフルな炊き込みご飯です。

主材料：お米 ニンジン サヤインゲン ゆで汁 ベーコン 溶き卵

• 30分 ＋
• 693 Kcal
• 2016/09
• 献立

昆布としょうゆを合わせた和風ピクルス。

主材料：大根 ニンジン セロリ カブ 昆布 水

• 15分 ＋
• 87 Kcal
• 2019/01
• 献立

大根とニンジンをせん切りに。シイタケの旨味も一緒に味わって。

主材料：水 酒 ニンジン ネギ 大根 シイタケ

• 15分
• 32 Kcal
• 2014/09
• 献立

ニンジンってこんなに甘いの？と再認識できる一品。クミンはニンジンにあうスパイスなのであればぜひ入れ…

主材料：水 ニンジン イタリアンパセリ 絹ごし豆腐 粉寒天 すり白ゴマ 牛乳

• 30分 ＋
• 95 Kcal
• 2017/11
• 献立

一人暮らしで不足しがちな野菜をたっぷり。フライパン一つで簡単です。

主材料：水 片栗粉 ニンジン 豚肉 ご飯 ピーマン 白菜 玉ネギ シーフードミックス

• 20分
• -
• 2016/04
• 特集

主材料：ご飯 卵 ショウガ ニンジン 酒 バター チリメンジャコ 片栗粉 シメジ 刻みネギ 芽ヒジキ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ゴボウは叩いて繊維をつぶす事で味が馴染みやすくなりますよ。

主材料：ゴボウ ニンジン 酒 だし汁 すり白ゴマ

• 20分
• 109 Kcal
• 2014/09
• 献立

揚げ天はお好みの物でどうぞ！　数種類を組み合わせてもいいですね。

主材料：揚げ天 白菜 ニンジン だし汁 酒

• 20分
• 160 Kcal
• 2015/08
• 献立

シイタケや干しエビの旨味がたっぷり、おこわ風炊き込みご飯！

主材料：酒 ニンジン もち米 サヤインゲン 水 シイタケ 水煮タケノコ もどし汁 干しエビ 豚もも肉 天津甘栗

• 1時間10分
• 705 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ

• 15分
• 132 Kcal
• 2001/06
• 献立

食物繊維たっぷりのきんぴら。甘辛い味付けは食がすすみます！

主材料：ゴボウ レンコン ニンジン 白ゴマ ドライパセリ 酒

• 20分
• 187 Kcal
• 2013/12
• 献立

後からくる辛さが病み付きに。体も温まります。

主材料：水 シイタケ ネギ ニンジン ショウガ 豚ひき肉

• 15分
• 131 Kcal
• 2009/09
• 献立

主材料：切干し大根 ニラ ニンジン 梅酒

• 25分
• 81 Kcal
• 2002/07
• 献立