愛あるセレクトをしたいママのみかた
人気 30+ おいしい!

シラスと天かすのサラダ

カリカリの天かすがクルトンのような役割をします。使い切るのが大変な天かすですが、こんな使い方もありますよ。

材料  ( 2 人分

レタス

2~3枚

コーン

(冷凍)大さじ2

天かす

大さじ2

<ドレッシング>

  

シラス干し

大さじ2
  

ゴマ油

大さじ1
  

小さじ2
  

しょうゆ

小さじ2

ジャンル:
洋食 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2018/04/23
更新日:
2018/04/17

下準備

  • レタスは食べやすい大きさにちぎる。キュウリは両端を切り落とし、薄い輪切りにする。コーンは解凍する。

作り方

  1. 1

    耐熱容器に<ドレッシング>のシラス干しとゴマ油を入れ、電子レンジでラップをかけずに40~50秒加熱する。さらに酢としょうゆを加え、混ぜ合わせる。

    シラス干しを加熱して油に旨みと塩味を移します。

  2. 2

    器にレタスとキュウリを混ぜて入れ、上にコーンと天かすを散らす。(1)の<ドレッシング>をかける。

このレシピのポイント・コツ

・生野菜はお好みのものをお使いください。
・電子レンジは600Wを使用しています。
リストに追加ファンになる

現在のファン数888

金丸 利恵
レシピ制作 金丸 利恵

( ブログ

おうちごはん研究家、管理栄養士、スパイスコーディネーター
フードサービス業界でレシピ開発やイベント企画を担当し、メタボ予防の相談員として活躍。簡単で美味しい料理を提案している。

金丸 利恵制作レシピ一覧

タグからおすすめレシピを探す

最近見たレシピ
    最近見たレシピの一覧

    みんなのおいしい!コメント

    コメント(0)

    コメントはまだありません。

    最新の食コラム

    もっと見る
    最新のおいしい!
    ウーマンエキサイト特集

    【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピが4万件!

    アプリ版
    「E・レシピ」で、

    毎日のご飯作りが
    もっと快適に!

    E・レシピアプリ

    画面が
    暗くならないから
    調理中も
    確認しやすい!

    大きな工程画像を
    表示する
    クッキングモードで
    解りやすい!

    E・レシピアプリ 作り方

    E・レシピで一緒に働いてみませんか?料理家やフードスタイリストなど、募集は随時行っています。

    このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。

    RSSの利用は、非営利目的に限られます。会社法人、営利目的等でご利用を希望される場合は、必ずこちらからお問い合わせください。

    Copyright © 1997-2024 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.

    最近見たレシピ