生鮮野菜を使ったレシピ

小松菜は根元からゆで始め、葉の部分はサッと火を通すくらいでOKです。

主材料：小松菜 シメジ だし汁 かつお節

• 10分
• 39 Kcal
• 2019/02
• 献立

大根、シイタケ、白ネギ、豆腐が入った、食べるみそ汁。野菜不足の子どもにも！

主材料：だし汁 豆腐 大根 白ネギ シイタケ

• 15分
• 67 Kcal
• 2012/01
• 献立

相性バツグンのニラと卵。ニラ玉スープの作り方を紹介します。ふわとろ感がたまらない！5分ほどで、サッ…

主材料：ニラ 水 溶き卵 木綿豆腐

• 5分
• 100 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：温泉卵 だし汁 酒 貝われ菜

• 10分
• 78 Kcal
• 2001/04
• 献立

主材料：焼豚 ニンニク 卵 ご飯 ショウガ

• 5分
• 445 Kcal
• 2014/12
• お弁当

主材料：だし汁 豆腐 エノキ ミツバ

• 15分
• 56 Kcal
• 2002/09
• 献立

白ゴマを入れるとコクのあるみそ汁に。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 玉ネギ ナス すり白ゴマ

• 20分
• 160 Kcal
• 2008/06
• 献立

のどごしのいいもずくと絹豆腐を使って、さっぱりと。ショウガがアクセントに。

主材料：水 絹ごし豆腐 白ネギ ショウガ もずく

• 10分
• 38 Kcal
• 2018/01
• 簡単

ホウレン草、水菜、チンゲンサイなどお好みの青菜を使って。

主材料：青菜 シメジ だし汁 酒

• 15分
• 18 Kcal
• 2013/03
• 献立

甘めのちゃんちゃんみそダレが、鮭と野菜に良く合います。オーブントースターを使うホイル焼きは調理が簡…

主材料：バター シメジ モヤシ 生鮭 万能ネギ マイタケ

• 40分
• 349 Kcal
• 2018/01
• 献立

麩と大根、油揚げが入った具だくさんのみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 麩 大根

• 15分
• 78 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：キュウリ だし汁 チリメンジャコ 白キクラゲ

• 10分
• 22 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：だし汁 オクラ 豆乳 プチトマト 白玉粉

• 45分
• 105 Kcal
• 2002/08
• 献立

トロトロの喉ごしが良いみそ汁。納豆嫌いの方にもオススメ！

主材料：だし汁 ネギ ナメコ 納豆

• 15分
• 84 Kcal
• 2013/05
• 献立

さっくり美味しい竜田揚げ。塩サバに片栗粉をまぶして揚げるだけ！味付け不要でとても簡単。お弁当にもお…

主材料：塩サバ 片栗粉 リーフレタス プチトマト レモン

• 15分
• 285 Kcal
• 2017/05
• 簡単

さっぱりヘルシーな一品です。

主材料：シイタケ エノキ 酒 大根おろし 貝われ菜 レモン汁

• 10分
• 34 Kcal
• 2007/04
• 献立

主材料：シメジ 青菜 だし汁 酒

• 15分
• 18 Kcal
• 2003/03
• 献立

主材料：鶏むね肉 酒 白ネギ ショウガ レモン汁 レタス 玉ネギ

• 25分
• 547 Kcal
• 2003/06
• 献立

白みその甘さがおいしいみそ汁！

主材料：角餅 大根 ニンジン エノキ だし汁 ネギ

• 15分
• 122 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：お米 酒 梅干し ショウガ

• 1時間
• 262 Kcal
• 2002/03
• 献立

赤みそのしっかり味が体にしみる一品です。

主材料：豆腐 だし汁 ネギ 油揚げ ナメコ

• 15分
• 103 Kcal
• 2014/04
• 献立

キノコが主役のみそ汁です！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ シメジ マイタケ

• 15分
• 59 Kcal
• 2018/01
• 献立

キノコの種類を増やせば美味しさもUPします。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ エノキ

• 15分
• 117 Kcal
• 2015/12
• 献立

主材料：だし汁 豆腐 ワカメ キャベツ

• 15分
• 65 Kcal
• 2005/03
• 献立

栄養価の高いアボカドを使ったメキシコ料理の「ワカモレ」を丼に。スパイシーな香りが食欲をそそります。

主材料：トルティーヤ トマト レモン汁 アボカド ご飯 紫玉ネギ

• 10分
• -
• 2014/07
• 特集

すりおろしたレンコンはトロトロで、体が温まります。

主材料：レンコン カニ缶 ミツバ だし汁 酒

• 15分
• 70 Kcal
• 2009/02
• 献立

主材料：豚肉 酒 ルッコラ 塩麹

• 10分
• 126 Kcal
• 2013/03
• お弁当

主材料：赤パプリカ 梅肉 水 かつお節

• 7分
• 50 Kcal
• 2016/06
• お弁当

汁がたっぷり＆美味しい1品です。薄味なので、ニラとシイタケの味がよくわかりますよ。小腹の空いたとき…

主材料：ニラ 卵 だし汁 シイタケ 細ネギ

• 15分
• 59 Kcal
• 2006/02
• 簡単

栄養満点のヒジキ入りのおみそ汁。

主材料：だし汁 豆腐 春菊（菊菜） 芽ヒジキ

• 20分
• 44 Kcal
• 2007/10
• 献立