愛あるセレクトをしたいママのみかた

スパイシーグリルチキン

材料  （ 1 人分 ）

<下味>

  

カレー粉

小さじ1/3
  

七味唐辛子

適量
  

ハチミツ

小さじ1/2
  

塩

少々

レモン

(くし切り)1個

ジャンル：
お弁当 / 焼きもの
種別：
主菜
公開日：
2011/01/02
更新日：
2011/04/04

作り方

  1. 1

    ボウルで＜下味＞の材料を混ぜ合わせる。

  2. スパイシーグリルチキンの作り方2
    2

    鶏もも肉にフォークで数カ所刺してひとくち大に切り、(1)の＜下味＞をからめて5分置く。

  3. 3

    鶏もも肉を焼き網にのせてグリルで焼く。火が通ったら取り出し、レモンを添える。

このレシピのポイント・コツ

・おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・ここでは両面焼きグリルを使用しています。上火タイプや下火タイプのグリルがあります。受け皿に水をはるタイプの場合もありますので、お使いのグリルの説明書に従って下さい。
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