サヤインゲンを使ったレシピ
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カルシウムたっぷりの少し甘めな煮物。彩りにサヤインゲンを加えましょう。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ 水煮大豆 板コンニャク
- 25分
- 192 Kcal
- 2014/04
- 献立
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キノコはお好みの物でもお試し下さいね。
主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ サヤインゲン 芽ヒジキ マイタケ ピーマン 赤ピーマン パプリカ
- 30分
- 120 Kcal
- 2007/09
- 献立
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食べる直前までよく冷やしておくと暑い季節にはピッタリ！
主材料：エビ 白ワイン レモン 水 サニーレタス トマト サヤインゲン 玉ネギ レモン汁
- 25分
- 94 Kcal
- 2013/09
- 献立
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切干し大根と玉ネギ、トマトの甘みがおいしい煮物。
主材料：酒 水 サヤインゲン 切干し大根 玉ネギ ベーコン トマト トウモロコシ
- 20分
- 132 Kcal
- 2013/07
- 献立
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じっくり弱火で煮た鶏肉と里芋は、中まで味が含んでおいしい！ 彩りにサヤインゲンを散らしました。
主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン 里芋 鶏もも肉
- 30分
- 533 Kcal
- 2010/11
- 献立
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ピリ辛く美味しいチリコンカーンも、脂肪の少ない豚もも肉と水煮の大豆でカロリーダウンできます。トマト…
主材料：玉ネギ ニンニク ローリエ 水煮大豆 水煮トマト サヤインゲン コーン 水 豚もも肉
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- 318 Kcal
- 2001/04
- 特集
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香ばしく焼いた厚揚げに、優しい味付けのあんをたっぷりかけて。身体が温まります。
主材料：厚揚げ サヤインゲン ニンジン だし汁 酒 片栗粉 水 ネギ ショウガ
- 15分
- 233 Kcal
- 2012/03
- 献立
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ブロックの肉とはまたひと味違う、おだしがきいたカレーです。牛肉は細切れ肉でも十分おいしいですよ！
主材料：ご飯 玉ネギ ニンジン ジャガイモ 酒 牛肉 サヤインゲン だし汁
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- 2008/09
- 特集
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コロッケをのせる・・・なら普通のコロッケカレーですが、ここでは一緒に煮ました。トロトロになったコロ…
主材料：ご飯 水 ニンジン 牛肉 サヤインゲン 白ワイン 冷凍コロッケ
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- 2009/06
- 連載
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「オイスターソース」が煮物にコクを。ウズラの卵もポイントです！
主材料：ジャガイモ 玉ネギ ウズラの卵 サヤインゲン 酒 水
- 20分
- 232 Kcal
- 2009/12
- 献立
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お肉も野菜もたっぷり。バランスの良い炊き込みご飯。
主材料：酒 お米 ニンジン ショウガ サヤインゲン シイタケ 水煮タケノコ 白ゴマ もどし汁 白ネギ 牛肉
- 1時間
- 655 Kcal
- 2007/12
- 献立
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エビ、長芋、サヤインゲン、水煮コーンの色々な食感が楽しめる一品です。
主材料：エビ 長芋 サヤインゲン 水煮コーン ショウガ 卵黄 片栗粉 小麦粉 レモン
- 20分
- 234 Kcal
- 2012/01
- 献立
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「サヤインゲン」を含む献立
「サヤインゲン」を含む食コラム
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軟骨のガーリック炒め がおいしい！
ゲストさん 01:40
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カブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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刻みナメコのお吸い物 がおいしい！
尚さん 00:50
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カニマヨ軍艦 がおいしい！
尚さん 00:50
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カレー味のイカリングフライ がおいしい！
尚さん 00:50
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レトルトカレードリア がおいしい！
尚さん 00:49
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味がしみてる！厚揚げとカブのとろみ煮 がおいしい！
Hiroさん 12/26
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やわらか豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
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フライパンひとつで！揚げない酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 12/26
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焼きおにぎり がおいしい！
ゲストさん 12/26
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彩り蒸し野菜 がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
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白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 12/26
