ピーマンを使ったレシピ

サバに下味を漬けて味をなじませます。オーブンで焼く事で中までふっくらとした仕上がりに。

主材料：サバ 白ワイン セロリ 玉ネギ バター レモン ピーマン

• 40分
• 394 Kcal
• 2011/11
• 献立

ナポリタンのようなケチャップ炒め。チリソースを入れて、ピリッと辛い味付けに。

主材料：マカロニ ハム ピーマン バター

• 15分
• 270 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：ナス 酒 ピーマン だし汁 板コンニャク 白ゴマ すり白ゴマ

• 15分
• 157 Kcal
• 2004/08
• 献立

たっぷりと使ったピーマンとジャコの組み合わせ。ゴマ油で香ばしく焼きつけます。

主材料：ご飯 卵 白ネギ 酒 ピーマン チリメンジャコ

• 13分
• 409 Kcal
• 2016/10
• 献立

トマトは炒め煮で旨みがアップ。アレンジは白身魚を加えてタンパク質をプラス。

主材料：トマト ピーマン 玉ネギ だし汁

• 15分
• -
• 2012/07
• 離乳食

見た目はふつうのオムレツなんだけど、スプーンを入れてみたらほくほくのジャガイモとプリプリのソーセー…

主材料：卵 バター 玉ネギ 牛乳 ジャガイモ ソーセージ ピーマン ニンニク

• 20分
• -
• 2002/11
• 簡単

里芋特有のねっとり感を活かしたコロッケです。サワークリームを加えてさっぱりクリーミーな仕上がりに！…

主材料：小麦粉 パン粉 卵 酒 ニンジン ゴボウ ニンニク 里芋 ショウガ サヤインゲン

• 30分
• 408 Kcal
• 2008/01
• 特集

ぜいたくに、ハマチを唐揚げにしました。お酒のおつまみにも合う、お父さんが喜ぶ一品。

主材料：片栗粉 酒 小麦粉 ショウガ サツマイモ だし汁 大根おろし ピーマン 細ネギ ハマチ

• 30分
• 512 Kcal
• 2012/04
• 献立

牛肉とキノコをウスターソースで炒めるだけの、速攻レシピ。

主材料：牛肉 小麦粉 玉ネギ シイタケ マイタケ ピーマン

• 15分
• 302 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：片栗粉 シューマイ 酒 白ネギ 水 ピーマン 赤ピーマン

• 5分
• 148 Kcal
• 2013/11
• お弁当

オイスターソースを使う事で味に深みが出ますよ。

主材料：イカ エビ 酒 片栗粉 キャベツ 白ネギ ニンジン モヤシ ピーマン

• 20分
• 280 Kcal
• 2015/03
• 献立

甘めの味付け。お弁当にも良いですよ。

主材料：ゴボウ ピーマン 板コンニャク ちくわ だし汁 酒

• 20分
• 81 Kcal
• 2009/08
• 献立

トマトをベースにした野菜のスープ。食パンを少し加えるのがポイント。トロミとコクを出してくれます。

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト ピーマン セロリ ミントの葉 食パン

• -
• -
• 2001/05
• 特集

オムライスは定番のケチャップ味！

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ ドライパセリ ソーセージ ピーマン 水煮マッシュルーム

• 25分
• 614 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：ゴボウ ニンジン ピーマン 豚肉 酒

• 15分
• 125 Kcal
• 2003/08
• 献立

中華の炒め物に、カレーの香りがマッチング。せん切りのジャガイモの食感も楽しい、食欲そそる一品です。

主材料：酒 片栗粉 ニンニク ピーマン 玉ネギ 牛肉 ジャガイモ 赤パプリカ

• 30分
• 345 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：鮭 ブロッコリー カボチャ ピーマン プチトマト バター ニンニク ドライパセリ レモン

• 1時間
• -
• 2002/10
• 献立

主材料：ラム肉 板コンニャク 玉ネギ ピーマン ワカメ

• 20分
• 178 Kcal
• 2005/10
• 献立

材料を素揚げして、お手製のダシをかけます。手間は少々かかりますが、美味しさは折り紙付きです。

主材料：片栗粉 水 ショウガ 木綿豆腐 大根おろし カボチャ かつお節 鶏もも肉 ピーマン

• 30分
• 425 Kcal
• 2019/01
• 献立

あと一品欲しい時に手軽に作れる洋風の副菜です。

主材料：ピーマン 赤ピーマン 水

• 10分
• 51 Kcal
• 2018/06
• 献立

主材料：ピーマン ちくわ 水

• 10分
• 128 Kcal
• 2015/10
• お弁当

油で焼いて素麺つゆをかけるだけの簡単メニュー。薬味をたっぷりと添えていただきます。

主材料：ナス ピーマン ショウガ ミョウガ かつお節

• 7分
• 159 Kcal
• 2016/10
• 献立

低糖質レシピ。糖質:3.0g。ガリバタチキンに野菜を加えて、栄養のバランスよくいただきます。

主材料：鶏もも肉 ピーマン シメジ ニンニク 酒 バター

• 15分
• -
• 2018/12
• 連載

インドネシア風炒飯。豆板醤を加えてピリ辛に。むきエビは炊き上がってから加えることで硬くなるのを防ぎ…

主材料：お米 水 玉ネギ ニンニク 豚ひき肉 卵 ピーマン むきエビ

• 1時間
• -
• 2013/10
• 特集

有頭エビをまるごとつかえば、美味しいエビの旨味も楽しめます。今回つかうのはグリーンカレーペースト。…

主材料：有頭エビ ナス シメジ ピーマン 赤ピーマン バジル こぶみかんの葉 水 グリーンカレーペースト

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• 2002/09
• 特集

ピリ辛味のシャキシャキ野菜と、焼き目が香ばしくて身がしっとりとおいしいアジを一緒に。

主材料：アジ 白ネギ ニンジン ピーマン ショウガ だし汁 酒

• 30分
• 197 Kcal
• 2010/08
• 連載

主材料：豚肉 ピーマン 玉ネギ 酒 ショウガ

• 10分
• 410 Kcal
• 2014/04
• お弁当

主材料：片栗粉 水 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン 赤ピーマン カマボコ エリンギ

• 40分
• 285 Kcal
• 2006/03
• 献立

シンプルな調味料、簡単な調理法でピーマンの旨味を味わう一品です。

主材料：ピーマン ツナ 溶き卵 白ゴマ

• 15分
• -
• 2017/10
• その他

主材料：ニンジン ピーマン 酒 玉ネギ 豚バラ肉 ホウレン草

• 15分
• 508 Kcal
• 2013/12
• お弁当