ペロリと食べちゃう！ピーマン大量消費レシピ
この時季お買い得なピーマンは、熱に強いビタミンがとっても豊富。ツナやお肉との相性も良く、炒めることで独特の苦味も軽減され栄養の吸収率もアップします。今回は、そんなピーマンをたっぷり食べられる、簡単なおかずレシピをご紹介します。
2023年8月2日(水)
ピーマンたっぷり使い切り、おかず＆主食レシピ
ナスとピーマンのツナみそ炒め
しっかり味だから苦味もなくご飯に良く合います！ツナとみそ、そしてピーマンの相性は抜群です。 10分 212Kcal
初めてでも失敗なし！ふっくらジューシーピーマンの肉詰め
蒸してふっくら仕上げた後に、チリソースを効かせたソースがポイント！苦手だった子も病み付きになる美味しさです。 25分 314Kcal
ピーマンの春雨詰め焼き
肉ではなく、ピリ辛味の春雨をピーマンに詰めたアイデアあふれた一品です。ピーマンが苦手な方にオススメです。 30分 303Kcal
ピーマンのかき揚げ
ピーマンと赤ピーマンの華やかなかき揚げは、白ゴマがポイントです。ご飯にも麺類にも合うレシピです。 20分 305Kcal
豚ピーマンカレー炒め
すりおろしたニンニクの香りが良い。カレー粉で炒めるのでご飯が進みますよ！お弁当にもオススメの簡単レシピです。 15分 232Kcal
牛肉とピーマンのオイスターソース炒め
お酒もご飯も進むエスニック料理と言えばコレ！ 15分
ピーマン＋＠で超簡単。お弁当にもお勧めの副菜レシピ
ピーマンの佃煮
身近な食材で作れる佃煮で、ごはんがすすみます！ 15分 52Kcal おいしい１５
大量消費に！簡単即席ピーマンのきんぴらごま風味
すり白ゴマの風味が香る、ピーマンたっぷりの美肌メニュー。 15分 154Kcal
超簡単副菜！ピーマンとハムの塩炒め
ピーマンとハムの超簡単炒め物。炒め過ぎないのがポイントです。 10分 101Kcal
ちくわとピーマンの甘辛みそ炒め
甘辛味が後を引くお弁当の一品にもおすすめ。冷めてもおいしくご飯がすすみます。 10分 136Kcal
大量消費できる！ピーマンのレンジ和え お弁当にもおすすめ
電子レンジであっという間にできる簡単レシピ！あと一品欲しいときに嬉しいレシピ。 10分 25Kcal
ピーマンの焼き浸し
ピーマンと赤ピーマンの色鮮やかな一品。ショウガ汁で味にアクセントをつけました。 10分 82Kcal
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