ニンジンを使ったレシピ

納豆、牛肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ネギが入った具だくさんのカレードリアです。納豆が隠し味のようで…

主材料：ご飯 納豆 牛肉 ジャガイモ ニンジン 玉ネギ だし汁

• 30分
• 797 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン 油揚げ 芽ヒジキ 水煮大豆 ブロッコリー

• 25分
• 190 Kcal
• 2003/12
• 献立

主材料：ニンジン モヤシ エノキ レモン

• 15分
• 121 Kcal
• 2006/05
• 献立

余ったごはんに具と調味料を入れて下味冷凍。パッと作れる簡単チャーハン。

主材料：ご飯 卵 ニンジン 玉ネギ ピーマン ベーコン

• 10分
• -
• 2016/10
• その他

ゴマの風味豊かな一品。

主材料：キャベツ エノキ ニンジン すり白ゴマ 酒

• 15分
• 98 Kcal
• 2009/07
• 献立

ほっくりサツマイモが甘い炊き込みご飯です。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン サヤインゲン レンコン サツマイモ 鮭

• 1時間
• 439 Kcal
• 2007/10
• 献立

主材料：里芋 ニンジン 大根 ゴボウ シイタケ 鶏もも肉 だし汁

• 25分
• -
• 2009/10
• 連載

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト ニンジン 卵 リンゴ ソーセージ

• 25分
• -
• 2003/09
• 献立

ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

主材料：だし汁 ニンジン 豚肉 ゴボウ キャベツ モヤシ

• 20分
• 150 Kcal
• 2013/02
• 献立

デミグラスソース缶と野菜ジュースで作る定番のハヤシライスです。洋食屋さんで食べたような懐かしの味で…

主材料：バター 牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン デミグラスソース レーズン ニンジン グリンピース お湯

• 30分
• 790 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：お米 シメジ シイタケ ニンジン 芽ヒジキ チリメンジャコ 油揚げ サヤインゲン 酒

• 1時間
• 425 Kcal
• 2002/01
• 献立

みその代わりに塩麹。優しい味わいの具だくさん豚汁。

主材料：だし汁 ニンジン 大根 豚肉 ゴボウ ネギ 塩麹

• 20分
• 154 Kcal
• 2017/09
• 献立

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ ジャガイモ 小麦粉 トマト

• 1時間
• 815 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：ニンジン クルミ

• 5分
• 170 Kcal
• 2014/06
• お弁当

大きめに切るのがポイント。

主材料：ゴボウ レンコン ニンジン ピーマン

• 20分
• 94 Kcal
• 2006/12
• 献立

主材料：パン バター 牛肉 ゴボウ ニンジン サヤインゲン 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ 刻みネギ 豚肉

• 20分
• 148 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：ニンジン かつお節

• 5分
• 58 Kcal
• 2011/10
• お弁当

箸休めにいいですよ。

主材料：クラゲ ニンジン キュウリ 梅干し かつお節 酒

• 15分
• 23 Kcal
• 2007/09
• 献立

みじん切りやすりおろした野菜がたっぷり入ったミートソースをパイで包みました。冷凍パイシートを使って…

主材料：冷凍パイシート 水 玉ネギ 粉チーズ 卵 カボチャ ドライパセリ ニンジン ローリエ マッシュルーム 赤ワイン

• 50分
• 559 Kcal
• 2006/11
• 献立

野菜からでる水分で蒸し焼きにします。肉の中では比較的ヘルシーな鶏むね肉と、たっぷりの野菜を使ったバ…

主材料：鶏むね肉 酒 キャベツ ニンジン 玉ネギ エリンギ エノキ パクチー（香菜）

• 20分
• 489 Kcal
• 2010/05
• 簡単

つくねは豆腐を混ぜてカロリーダウン。ゴボウとパプリカ2種のきんぴらで不足しがちな野菜をプラス、食べ…

主材料：水 片栗粉 木綿豆腐 玉ネギ ニンジン 白ゴマ 大葉 刻みのり ご飯 鶏ひき肉 ゴボウ

• 25分
• 490 Kcal
• 2015/09
• 特集

電子レンジで簡単調理。カロテンがたっぷりで風邪予防にも。

主材料：ニンジン 白ワイン 水 水煮コーン バター

• 5分
• 61 Kcal
• 2015/12
• 献立

春の山菜たらの芽。ほろ苦さもおいしさのひとつ。たらの芽の下処理から伝授します。ジャコとニンジンを組…

主材料：タラの芽 チリメンジャコ ニンジン 酒

• 15分
• 92 Kcal
• 2011/03
• 簡単

主材料：魚 片栗粉 水煮タケノコ ニンジン 玉ネギ 白ネギ 干しシイタケ もどし汁 酒

• 40分
• 284 Kcal
• 2005/01
• 献立

ふっくら蒸し上がったお寿司は、お祝いやおもてなしにもオススメ。

主材料：酒 お米 昆布 卵 だし汁 ニンジン イクラ 水煮タケノコ 木の芽 菜の花 サヤインゲン

• 1時間
• 647 Kcal
• 2019/04
• 献立

主材料：ブロッコリー ニンジン すり白ゴマ 酒

• -
• -
• 2009/06
• 連載

覚えておきたい定番メニュー！　ほっとするおいしさ。

主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 シイタケ もどし汁 片栗粉

• 40分
• 454 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：ワカメ 酒 水 ニンジン 大根

• 15分
• 29 Kcal
• 2002/05
• 献立

基本の炊き込みご飯を作る方法を紹介します。ツナの旨味で炊き込んだご飯と食べ応えのあるホクホク大豆が…

主材料：酒 お米 ニンジン 水 ネギ ツナ 水煮大豆

• 1時間
• 507 Kcal
• 2018/04
• 簡単