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太鼓判 10+ おいしい!

具だくさんの豚汁

16回 おいしい

ゴボウやニンジン、キャベツなどがたっぷり入って野菜不足解消。おなかも満足の一品です。

献立
調理時間
カロリー
150 Kcal
材料  ( 2 人分

豚肉

(細切れ)60g

ゴボウ

1/4本

キャベツ

1~2枚

モヤシ

1/4袋

みそ

大さじ1.5~2

サラダ油

小さじ1

下準備

  • ニンジンは皮をむき、短冊切りにする。

  • ゴボウはタワシで水洗いし、ササガキにして水に放つ。

  • キャベツは粗いせん切りにする。

  • モヤシはザルに入れ、水洗いする。

作り方

  1. 1

    鍋にサラダ油を中火で熱し、豚肉、ニンジン、水きりしたゴボウを炒め合わせる。全体に油がまわったら、だし汁を加える。

  2. 2

    煮たったらアクを取って3~4分煮、キャベツとモヤシを加えてさらに2~3分煮る。

  3. 3

    みそを溶き入れて火を止め、器に注いで七味唐辛子を振る。

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