レタスを使ったレシピ
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低カロリーで栄養たっぷり！ チリメンジャコがポイントです。
主材料：豆腐 レモン汁 レタス プチトマト チリメンジャコ ブロッコリー 海藻ミックス
- 15分
- 164 Kcal
- 2014/06
- 献立
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カラフルなサラダは、おもてなしやパーティーにぴったり。野菜が主役になるアメリカ発祥のサラダです。オ…
主材料：レモン汁 レタス ゆで卵 トマト アボカド 鶏むね肉 白ワイン
- 15分
- 567 Kcal
- 2014/06
- 簡単
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生鮭にポン酢で下味をつけてからゴマをたっぷりつけて焼きあげます。お弁当にもピッタリのおかずです。
主材料：生鮭 白ゴマ レタス プチトマト
- 10分 ＋
- 288 Kcal
- 2014/09
- 簡単
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10分で仕上がる豆腐サラダの作り方を紹介します。豆腐、海藻、お野菜がバランスよくいただけるサラダで…
主材料：豆腐 白ネギ ショウガ ワカメ レタス トマト
- 10分
- 139 Kcal
- 2015/10
- 献立
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干しエビとナンプラーが入ったアジアン風味のキャロットサラダ。ビールにもよく合います。
主材料：ニンジン 干しエビ 水 アーモンド パクチー（香菜） レモン
- 15分
- 99 Kcal
- 2016/05
- 献立
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ニンジンの鮮やかなオレンジ色がとってもキレイ！ワインビネガーでサッパリおいしいサラダです。
主材料：ニンジン 玉ネギ レタス 松の実
- 20分
- 163 Kcal
- 2011/09
- 簡単
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濃厚なピリ辛ピーナッツソースは野菜にかけても美味。
主材料：鶏手羽先 鶏手羽元 酒 レタス プチトマト ピーナッツ ピーナッツバター
- 50分
- 333 Kcal
- 2008/09
- 献立
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玉ネギのすりおろしを入れるのがポイント。豚肉の脂身の旨味と甘辛いタレが食欲をそそります。お弁当にも…
主材料：酒 豚肉 プチトマト 玉ネギ レタス 貝われ菜
- 10分
- 445 Kcal
- 2008/12
- 簡単
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野菜がたっぷり入った、水煮トマトで煮込んだ洋風鍋。残ったスープにパスタを入れてもおいしいですよ。
主材料：ニンニク バジル 玉ネギ 水 粉チーズ 水煮トマト レタス ソーセージ ホタテ ブロッコリー レモン
- 30分
- 454 Kcal
- 2011/02
- 献立
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合いびき肉でグリーンアスパラをサンドした、包む手間のいらないお手軽ハンバーグです。
主材料：グリーンアスパラ 小麦粉 合いびき肉 卵 パン粉 牛乳 ニンニク
- 15分
- 376 Kcal
- 2018/05
- 献立
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うどんと麺つゆを使った、簡単時短レシピを紹介します。うどんに、たっぷり野菜をのせていただくサラダの…
主材料：うどん かつお節 プチトマト レタス ツナ 水煮コーン 瓶入りナメタケ
- 15分
- 463 Kcal
- 2010/03
- 献立
「レタス」を含む献立
「レタス」を含む食コラム
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白身魚のイタリアンフリット がおいしい！
ゲストさん 14:19
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ニンジンとキュウリのママレード漬け がおいしい！
ゲストさん 13:15
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15分でできる！パスタ 麺つゆで和えるだけ by岡本 由香梨さん がおいしい！
ゲストさん 12:23
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白身魚のイタリアンフリット がおいしい！
りんちゃんさん 12:23
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麺つゆで本格！鶏だしの冷やしつけ麺 がおいしい！
ゲストさん 12:17
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白身魚のイタリアンフリット がおいしい！
ゲストさん 12:04
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小松菜と大根のみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 12:04
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万能調味料！青梅のしょうゆ漬け がおいしい！
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ブリのみそ漬け丼 がおいしい！
クロミさん 11:03
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鶏とブロッコリーの炒め物 がおいしい！
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食べ出すと止まらない！簡単ガーリックシュリンプ by 増田 知子さん がおいしい！
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アジのみそ焼き がおいしい！
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鶏となすの味噌炒め 丼ぶり 簡単10分！基本の作り方 がおいしい！
金ちゃんさん 06:54
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ゲストさん 06:54
