レタスを使ったレシピ

検索結果:1231件
  • チキンみそバターソテー

    チキンみそバターソテー

    低糖質レシピ。糖質:5.0g。みそとマヨネーズのしっかりとした味で満足感もたっぷり。鶏肉の皮をパリ…

    主材料:鶏もも肉 ピザ用チーズ レタス プチトマト 青のり

    • 30分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • ピリ辛肉みそ丼

    ピリ辛肉みそ丼

    ピリ辛の味付けでご飯がすすみます。卵をからめるとおいしさアップ!

    主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 ショウガ 玉ネギ 卵黄 レタス 合いびき肉

    • 15分
    • 804 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 豆腐とアボカドの和風サラダ

    豆腐とアボカドの和風サラダ

    ワサビがきいた和風ドレッシングをかけて。アボカドはワサビともよく合います。

    主材料:アボカド レモン汁 トマト レタス 木綿豆腐

    • 10分
    • 256 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 豚しゃぶサラダ

    豚しゃぶサラダ

    ミョウガをたっぷりとのせて。香りがよく、サッパリといただけます。

    主材料:豚肉 レタス ミョウガ 白ゴマ オクラ

    • 15分
    • 357 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • シーザーサラダ

    シーザーサラダ

    簡単手作りドレッシングで、野菜をモリモリ食べましょう!

    主材料:粉チーズ レタス ニンニク プレーンヨーグルト 温泉卵 鶏もも肉 パセリ ブラックオリーブ

    • 15分
    • 483 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 薄切り豚のショウガ焼き

    薄切り豚のショウガ焼き

    薄切りの豚肉を使ったショウガ焼き。味がからみやすく、野菜もたっぷりとれるのでオススメです。

    主材料:酒 ショウガ 豚肉 玉ネギ ニンジン レタス パセリ

    • 10分
    • 394 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • レタスシューマイ

    レタスシューマイ

    低糖質レシピ。糖質:9.9g。皮がシャキシャキの新食感シューマイ。糖質を気にせず食べられます。

    主材料:豚ひき肉 ショウガ シイタケ レタス もどし汁

    • 20分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • 鮭のソテーバジルトマトソース

    鮭のソテーバジルトマトソース

    バジルとトマトの爽やかなソースが、カリッと焼いた鮭に合います。

    主材料:生鮭 小麦粉 トマト バジル ニンニク 白ワイン

    • 25分
    • 304 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • ピリ辛バンバンジー

    ピリ辛バンバンジー

    練りゴマとラー油、鶏を蒸したときの汁を使ってピリ辛ジューシィーなタレに。野菜に大葉を混ぜて香りのア…

    主材料:酒 ショウガ 白ネギ レタス 鶏むね肉 水 大葉 アーモンド

    • 25分 +
    • 477 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • カリカリパン粉がけサラダ

    カリカリパン粉がけサラダ

    香草が香るカリカリパン粉がサラダのアクセントに。少し甘味のあるハニーマスタードドレッシングが相性ば…

    主材料:レタス キュウリ パン粉 ドライパセリ バジル

    • 20分
    • 138 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • レタスのかき玉スープ

    レタスのかき玉スープ

    あっという間にできる簡単スープ。レタスは時間が経ってもシャキシャキ感があり、汁物に向いています。

    主材料:水 卵 レタス

    • 10分
    • 56 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • 生ハムのカップサラダ

    生ハムのカップサラダ

    生ハムとキュウリをクルクルと巻くだけで、ブーケのような可愛らしいサラダに。

    主材料:生ハム レタス キュウリ プレーンヨーグルト

    • 15分
    • 89 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
  • おからのポテトサラダ風

    おからのポテトサラダ風

    低糖質レシピ。糖質:7.8g。ポテトサラダは糖質が高いけど、これなら大丈夫! 皮をむいたりつぶした…

    主材料:キュウリ プレーンヨーグルト レモン汁 ゆで卵 ツナ レタス おから

    • 10分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • 鶏のみそつくね

    鶏のみそつくね

    低糖質レシピ。糖質:12.3g。みそで味付けしたつくねです。噛むほどにうま味が出ます。お好みで七味…

    主材料:鶏ひき肉 溶き卵 プチトマト 白ゴマ レタス おから

    • 20分
    • -
    • 2018/07
    • 連載
  • キムチーズピーマンの肉巻き

    キムチーズピーマンの肉巻き

    ピーマンにキムチとチーズを詰めて豚肉で巻いた新メニュー。ピーマンのシャキシャキ食感と香りがアクセン…

    主材料:豚バラ肉 ピーマン 赤ピーマン 白菜キムチ ピザ用チーズ 小麦粉 レタス プチトマト

    • 25分
    • 378 Kcal
    • 2018/07
    • 献立
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