レタスを使ったレシピ

検索結果:1231件
  • エビの生春巻き

    エビの生春巻き

    ポン酢ベースのつけダレで和食にも合います。サラダ感覚でいただる一品。

    主材料:ライスペーパー エビ レモン レタス モヤシ 貝われ菜 緑豆春雨

    • 20分
    • 220 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • レタスチャーハン

    レタスチャーハン

    レタスが入ったしっとりとしたチャーハン。大きく切った具材がポイントです。

    主材料:ご飯 溶き卵 レタス 焼豚

    • 15分
    • 477 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • エビのチリマヨサラダ

    エビのチリマヨサラダ

    スイートチリソースとマヨネーズで和えるだけ!

    主材料:エビ レタス セロリ プチトマト ブラックオリーブ

    • 15分
    • 186 Kcal
    • 2018/09
    • 献立
  • マグロのポキ

    マグロのポキ

    低糖質レシピ。糖質:3.5g。丼にしてもおいしいですが、糖質制限中は、レタスを添えてサラダ風に。

    主材料:ショウガ 白ゴマ マグロ ネギ レタス キュウリ

    • 5分
    • -
    • 2018/09
    • 連載
  • エスニック風冷製スープ

    エスニック風冷製スープ

    市販のサラダチキンを使うので簡単。サラダ感覚で食べられる冷たいスープです。

    主材料:レモン汁 シメジ パクチー(香菜) モヤシ 緑豆春雨 レタス 冷水 レモン サラダチキン

    • 10分
    • -
    • 2018/09
    • 特集
  • ゆで鶏の中華ダレがけ

    ゆで鶏の中華ダレがけ

    低糖質レシピ。糖質:6.9g。鶏もも肉は煮たたせないでゆでる事がポイント! サッパリとした中華ダレ…

    主材料:酒 ショウガ 白ネギ ニンニク プチトマト レタス 鶏もも肉

    • 30分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • 油淋鶏

    油淋鶏

    多めの油で揚げ焼きにして作ります。前日や朝のうちに、鶏肉を下味に漬けておくと良いですね。

    主材料:白ネギ 酒 片栗粉 鶏もも肉 ニンニク レタス プチトマト 小麦粉 大葉

    • 25分 +
    • 786 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • 豚レタス丼

    豚レタス丼

    豚バラ肉とたっぷりのレタスを調味料ごと蒸し煮に。手軽に作れる中華丼です。

    主材料:ご飯 酒 水 片栗粉 白ネギ ニンジン シイタケ 豚バラ肉 レタス パクチー(香菜) もどし汁

    • 20分 +
    • 638 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • レタスのナムルサラダ

    レタスのナムルサラダ

    ゴマ油とニンニクの香りが後をひきます。

    主材料:ニンニク チリメンジャコ レタス

    • 5分
    • 69 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
  • モヤシとカニカマの生春巻き

    モヤシとカニカマの生春巻き

    冷蔵庫にある材料で手軽に作れる生春巻きです。春雨のかわりにモヤシを入れてヘルシーに!

    主材料:ライスペーパー アボカド レモン汁 レタス モヤシ カニ風味カマボコ

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • その他
  • 冷しゃぶの梅肉ソース

    冷しゃぶの梅肉ソース

    低糖質レシピ。糖質:6.6g。市販のポン酢は意外にも糖質多め。手作りソースなら、糖質も気にせず食べ…

    主材料:豚肉 レタス トマト 梅干し だし汁 かつお節

    • 15分
    • -
    • 2018/08
    • 連載
  • 後を引く辛さメキシカンタコス

    後を引く辛さメキシカンタコス

    唐辛子には発汗作用があると言われています。汗をかくと体温が下がるので、暑い国では欠かせません。

    主材料:トルティーヤ 玉ネギ トマト レタス ニンニク レモン汁 ピーマン 合いびき肉 チーズ

    • 30分 +
    • -
    • 2018/08
    • 特集
  • マセドアンサラダ

    マセドアンサラダ

    からしを少なめにしてマイルドなからしマヨネーズで和えました。

    主材料:ジャガイモ ニンジン キュウリ プロセスチーズ ハム レタス

    • 20分
    • 302 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • サラダ風豚しゃぶ

    サラダ風豚しゃぶ

    簡単ドレッシングでサラダ風に仕上げました。

    主材料:豚肉 レタス 玉ネギ 大根 トマト

    • 20分
    • 547 Kcal
    • 2018/08
    • かんたん
  • イカのサラダ

    イカのサラダ

    イカはゆで過ぎず柔らかい食感を味わってください。さっぱりとしたドレッシングが良く合います。

    主材料:イカ レタス プチトマト レモン汁

    • 25分
    • 165 Kcal
    • 2018/08
    • 献立
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