塩鮭ご飯
鮭ご飯
鮭の炊き込みご飯
鮭ごはん
鮭の炊き込みご飯
お箸がすすむ焼豚卵丼
レタスチャーハン
シイタケたっぷり！ガパオライス
海鮮丼
焼きアジご飯
豚レタス丼
焼きおにぎり
ピーマンチャーハン
牛肉のナムル丼
鯛茶漬け
夏休み中のランチに。時間が無いので鮭フレークを使いました！大葉がいい風味で、大人はもっと足してもいいかもしれません。
イイネ！
0
- E・レシピ >
- 献立 >
- 「サラダ仕立て牛しゃぶ」の献立 >
- 鮭と卵の混ぜご飯のレシピ・作り方
メモお買い物メモ
- ジャンル：
- 和食 / ご飯もの（寿司、ご飯、どんぶり）
- 種別：
- 主食
下準備
-
鮭は耐熱皿にのせて酒をかけ、ラップをして電子レンジで1～2分加熱する。向きを変えてさらに1～2分加熱し、粗熱が取れたらほぐして皮と骨を取り除き、身をほぐす。
-
小鍋に＜炒り卵＞の材料を入れ、混ぜ合わせる。4本の菜ばしで混ぜながら弱めの中火で加熱し、ポロポロのそぼろ状になったら火を止め、粗熱を取る。
-
大葉は軸を切り落として縦半分に切り、さらに細切りにして水に放ち、水気を絞る。
作り方
-
1ボウルにご飯、鮭、＜炒り卵＞、すり白ゴマ、大葉を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
このレシピのポイント・コツ
|
・電子レンジは600Wを使用しています。
|
リストに追加ファンになる
現在のファン数1738
レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
「ご飯」を使ったその他のレシピ
もっと見る
みんなのおいしい！コメント
-
-
おにぎりにしました。魚が苦手な子供たちですが大好評でした。1歳の娘は卵だけだと食べないですがこれなら沢山食べました。
イイネ！1
ピックアップ
最新のおいしい！
-
豚肉のみそ漬け焼き がおいしい！
ゲストさん 09:38
-
簡単焼きカレーパン がおいしい！
ゲストさん 09:33
-
カレー肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 09:09
-
鮭の竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 08:42
-
豚肉の紅茶煮 がおいしい！
ゲストさん 08:02
-
ベーコンチーズサンドトースト がおいしい！
ゲストさん 07:51
-
作り置きサラダチキン がおいしい！
ゲストさん 06:45
-
大根とカニカマサラダ がおいしい！
ゲストさん 06:36
-
キノコの煮びたし がおいしい！
ゲストさん 05:58
-
ツナとニラの卵焼き がおいしい！
ゲストさん 05:51
-
鮭の竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 01:50
-
鮭の竜田揚げ がおいしい！
ゲストさん 01:29
-
カレイの煮つけ がおいしい！
ゲストさん 00:51
-
ヒジキの煮物 がおいしい！
ゲストさん 00:37
-
エビの生春巻き がおいしい！
ゲストさん 00:13
ウーマンエキサイト特集
ピックアップ
