キュウリを使ったレシピ

スペイン発祥の冷製スープ。暑い夏にぴったりです。

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト レモン汁

• 15分 ＋
• 208 Kcal
• 2015/08
• 簡単

白菜を使う事でいつもと違った食感に。カマボコのピンク色が食卓を彩ります。

主材料：ニンジン キュウリ 白菜 カマボコ

• 10分
• 84 Kcal
• 2017/11
• 献立

ところてんのツルツル食感が冷たくておいしい。

主材料：ところてん キュウリ ナメコ 水 すり白ゴマ

• 5分
• 41 Kcal
• 2008/06
• 献立

食物繊維たっぷりのサツマイモ。クリームチーズがほどよく口の中で広がります。今回はガーリックトースト…

主材料：サツマイモ クリームチーズ レモン汁 サツマイモ キュウリ 大根 ガーリックトースト

• 20分
• -
• 2007/01
• 簡単

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ ハム ゆで卵 レタス

• 10分
• 315 Kcal
• 2012/05
• お弁当

箸休めに最適！塩味だけで冷やしたシンプルな一品。野菜それぞれの食感もぜひ味わってください！

主材料：キュウリ 大根 ラディッシュ 氷 水

• 10分
• 22 Kcal
• 2007/10
• 特集

万能タレはチヂミなどにつけて食べてもおいしいです♪

主材料：韓国のり すり白ゴマ キュウリ ネギ 溶き卵 素麺 ハム シイタケの甘煮

• 10分
• -
• 2013/07
• 特集

主材料：酒 芽ヒジキ キュウリ ホウレン草 キクラゲ 厚揚げ

• 15分
• 122 Kcal
• 2003/03
• 献立

リンゴ、みかん、レーズン入りのサラダ。お子様も喜ぶ一品です。

主材料：白菜 キュウリ リンゴ みかん レーズン レモン汁

• 15分
• 67 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：豆腐 だし汁 刻みネギ 大葉 キュウリ ミョウガ 干物

• 50分
• 164 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：白ゴマ お米 刻みのり ミョウガ キュウリ ウナギ蒲焼き 昆布 実山椒の佃煮 玄米

• 50分
• 599 Kcal
• 2002/07
• 献立

主材料：水 酒 ニンジン ベーコン 卵 キャベツ キュウリ

• 20分
• -
• 2003/07
• 献立

グリルで焼いた干物に梅おかかを添えて。超お手軽レシピ。

主材料：干物 キュウリ 梅干し かつお節 酒

• 20分
• 190 Kcal
• 2012/01
• 献立

リーフレタスとキュウリ、トマトの色鮮やかなサラダ。煎ったスライスアーモンドがアクセントに。

主材料：リーフレタス キュウリ 貝われ菜 トマト スライスアーモンド

• 10分
• 93 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 シイタケ クラゲ

• 25分
• 45 Kcal
• 2005/09
• 献立

切ったキュウリをキムチの素に漬けるだけでOK！　翌日にいただいても。

主材料：キュウリ

• 20分
• 19 Kcal
• 2012/01
• 献立

酢の物に相性の良いワカメとキュウリに、香ばしいゴマの風味を加えました。

主材料：キュウリ ワカメ チリメンジャコ すり白ゴマ

• 15分
• 72 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ ニンジン ツナ

• 5分
• 135 Kcal
• 2013/04
• お弁当

ミネラルたっぷりのヒジキサラダ。手作りの中華ドレッシングで和えます。

主材料：芽ヒジキ レタス キュウリ ハム

• 15分
• 146 Kcal
• 2015/10
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ

• 10分
• 41 Kcal
• 2011/06
• お弁当

ナンプラーをきかせたエスニック風そばです。

主材料：そば ニンジン キュウリ 玉ネギ 大根 ハム

• 20分
• 336 Kcal
• 2007/07
• 献立

材料を入れてミキサーにかけるだけ！　野菜の栄養をまるごととり入れられます。

主材料：キュウリ 玉ネギ ニンニク トマト 水 赤パプリカ ミントの葉 食パン

• 10分
• 251 Kcal
• 2018/07
• 献立

レタス、きゅうり、ミョウガ、オクラと一緒にいただく冷たい牛しゃぶしゃぶです。さっぱりして暑い日にぴ…

主材料：ネギ 牛肉 キュウリ レタス ミョウガ 大根おろし リンゴ オクラ 長芋 ワカメ

• 30分
• 269 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：ホタテ レタス キュウリ レモン汁

• 15分
• -
• 2003/02
• 献立

サクッと皮ごと揚げたサツマイモとポリポリキュウリの食感が不思議。食べる直前に和えましょう！

主材料：瓶入りナメタケ キュウリ サツマイモ 大根おろし

• 15分
• 166 Kcal
• 2014/01
• 献立

主材料：ライスペーパー プチトマト キュウリ ショウガ レモン汁 白ネギ ニンニク すり白ゴマ 牛カルビ 春キャベツ

• -
• 333 Kcal
• 2008/05
• 特集

薄切りにしたキュウリを、実山椒の佃煮が入ったゴマ酢で和えた一品。

主材料：キュウリ すり白ゴマ だし汁 実山椒の佃煮

• 10分
• 115 Kcal
• 2012/07
• 献立

主材料：キュウリ トマト

• 10分
• 67 Kcal
• 2012/12
• お弁当

主材料：ニンジン 春キャベツ レモン汁 キュウリ

• 15分
• 109 Kcal
• 2009/06
• 連載

ホタテとレタス、キュウリのシンプルなサラダです。レモン汁を加えたさっぱりとしたドレッシングでいただ…

主材料：ホタテ レタス キュウリ マッシュルーム レモン汁

• 15分
• 97 Kcal
• 2013/07
• 献立