生鮮野菜を使ったレシピ

アジはグルタミン酸やイノシン酸等の旨味がたっぷり！　脳を活性化させる効果が期待できるEPA、DHA…

主材料：アジ ミョウガ 大葉 白ゴマ ご飯 熱湯

• 10分
• -
• 2014/09
• 特集

ご飯が炊けたらのせるだけ！　しっとりジューシーな鶏肉とエスニックなつけダレがチキンライスによく合い…

主材料：ショウガ 水 プチトマト レモン汁 キュウリ パクチー（香菜） お米 サラダチキン

• 1時間
• -
• 2018/06
• 特集

主材料：ブリ 酒 バター 小麦粉 白ネギ

• 20分
• 306 Kcal
• 2001/11
• 献立

主材料：卵 秋ミョウガ 刻みネギ 麩 だし汁 酒 片栗粉

• 15分
• 80 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：卵 酒 だし汁 ニンジン 高野豆腐 サヤインゲン 卵白

• 30分
• 153 Kcal
• 2001/05
• 献立

シンプルで甘じょっぱい親子丼です。

主材料：ご飯 だし汁 鶏もも肉 玉ネギ ミツバ 溶き卵

• 20分 ＋
• 805 Kcal
• 2016/05
• 献立

七夕の素麺にはタコやウナギをのせて夏バテ防止に。さっぱりツユをかけた後は熱したゴマ油をジュっと回し…

主材料：素麺 酒 だし汁 キュウリ ミョウガ トマト レタス 細ネギ ウナギ蒲焼き ゆでタコ足

• 25分
• 466 Kcal
• 2001/07
• 献立

たっぷりの香味野菜をマヨネーズベースのさっぱり味のドレッシングでいただきます。香味野菜は水に一度放…

主材料：チリメンジャコ 貝われ菜 ミョウガ 大葉 玉ネギ プチトマト 水 レモン汁 粉チーズ

• 15分
• 160 Kcal
• 2008/09
• 簡単

主材料：卵 カニ風味カマボコ 白ネギ シイタケ 片栗粉

• 10分
• 220 Kcal
• 2011/02
• お弁当

蒸し焼きにした白ネギと鮭を、みそ風味のホワイトソースで焼き上げました。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 小麦粉 白ワイン 白ネギ 生鮭

• 25分
• -
• 2011/11
• 特集

スタミナ満点！　丼にしても良いですね。

主材料：酒 ショウガ 白ネギ 片栗粉 ニンジン キクラゲ 玉ネギ 豚バラ肉 キャベツ

• 25分
• 411 Kcal
• 2008/09
• 献立

こんな懐かしい味が時々恋しくなります。

主材料：玉ネギ ピーマン スパゲティー バター ソーセージ 水煮マッシュルーム

• 25分
• 535 Kcal
• 2007/07
• 献立

主材料：豆腐 酒 だし汁 水 片栗粉 刻みネギ ニンジン 大根

• 15分
• 76 Kcal
• 2002/01
• 献立

主材料：青のり キャベツ 天かす お好み焼き粉 削り節 溶き卵 シーフードミックス 酒

• 10分
• 297 Kcal
• 2012/12
• お弁当

主材料：サンマ 梅干し 酒 梅干し 酒

• 30分
• 487 Kcal
• 2004/10
• 献立

主材料：酒 だし汁 大根 ワカメ ユズ汁 板コンニャク

• 15分
• 17 Kcal
• 2002/01
• 献立

エビとイチゴソースの意外な美味しさ見つけた。

主材料：スパゲティー エビ 白ワイン 玉ネギ レモン ローリエ パセリ イチゴ

• -
• -
• 2002/04
• 特集

主材料：小麦粉 豆乳 サラダ菜 鶏の唐揚げ 白ゴマ

• 10分
• 701 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：豆腐 ニンジン 白ゴマ レモン汁 キュウリ レタス 春巻きの皮

• 15分
• 144 Kcal
• 2001/07
• 献立

昆布とかつお節で濃厚にだしを引けば、懐かしい香りで心もお腹も癒されます。大和芋は粘りが強いので、お…

主材料：そば 水 白ネギ かつお節 昆布 温泉卵 大和芋 ホウレン草 ワカメ

• 30分
• 758 Kcal
• 2017/11
• 献立

レンコンをたっぷり入れて食感も楽しい。

主材料：酒 溶き卵 ネギ レンコン 玄米ご飯 昆布

• 20分
• 397 Kcal
• 2008/10
• 献立

具沢山の粕汁で心も体もポカポカに。寒くなる季節にピッタリの一品です。

主材料：だし汁 酒粕 ニンジン 酒 大根 板コンニャク 油揚げ 豚肉 ミツバ

• 20分
• 158 Kcal
• 2013/10
• 献立

甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。

主材料：酒 キャベツ バター 玉ネギ 鮭 ニンジン シメジ シイタケ モヤシ 白ネギ ジャガイモ

• 30分
• 355 Kcal
• 2015/10
• 献立

食材の大きさを揃えると見た目もキレイですよ。甘辛い味付けはご飯が進む事、間違いなし！

主材料：豚バラ肉 ニンジン 大根 ゴボウ だし汁 酒 すり白ゴマ ネギ

• 25分
• 486 Kcal
• 2009/11
• 簡単

主材料：鶏もも肉 白ワイン 食パン バター レタス 玉ネギ

• 30分
• 660 Kcal
• 2010/07
• お弁当

クリームコーンの甘さが美味しい野菜たっぷり濃厚スープ

主材料：玉ネギ ニンジン 牛乳 ブロッコリー 鶏もも肉 シメジ 酒 クリームコーン

• 20分
• 591 Kcal
• 2016/11
• 献立

シャキっとしたアスパラ、プリっとしたエビ、カリっとしたクルミ。いろんな食感が楽しめるクリーミーな白…

主材料：酒 すり白ゴマ グリーンアスパラ カッテージチーズ クルミ むきエビ

• 15分
• -
• 2014/06
• 特集

主材料：そば 酒 だし汁 白ネギ 豚肉 トマト 赤ピーマン 賀茂ナス

• -
• -
• 2005/09
• 特集

主材料：フォー 水 パクチー（香菜） レモン 鶏ささ身 紫玉ネギ ミントの葉 白ワイン

• 30分
• 338 Kcal
• 2006/07
• 献立

クリーミーなソースにスパイスが効いて、飽きずに食べられるパスタです。

主材料：スパゲティー ニンニク 生クリーム 牛乳 白ワイン キャベツ 豚ひき肉

• 15分
• 777 Kcal
• 2016/06
• 献立