キャベツを使ったレシピ

主材料：キャベツ レモン汁 キュウリ ハム 玉ネギ

• 20分
• -
• 2001/09
• 献立

手でちぎったキャベツをマリネ液で和えた、食物繊維が豊富な一品。残った野菜を入れてもOK。

主材料：ハム キャベツ

• 10分
• 119 Kcal
• 2011/06
• 献立

お好み焼きのような炒め物。野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い一品です。

主材料：ニンジン 玉ネギ キャベツ 水煮コーン カボチャ 青のり ゆでタコ足

• 20分
• 323 Kcal
• 2010/06
• 献立

ホイル焼きにすると、魚焼きグリルも汚れず、後片付けが簡単！

主材料：鮭 ニンジン キャベツ シイタケ 大葉 酒

• 10分 ＋
• 265 Kcal
• 2018/12
• 献立

フライパンひとつで作る、チャンチャン焼き風炒め物。蒸し焼きにする事で、素材の旨味も逃しません！ご飯…

主材料：酒 白ネギ ニンジン 玉ネギ シメジ キャベツ バター モヤシ ブロッコリー 鮭

• 25分
• 436 Kcal
• 2010/10
• 簡単

主材料：キャベツ カシューナッツ 酒 水

• 15分
• 98 Kcal
• 2006/09
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン 玉ネギ ドライパセリ

• 15分
• -
• 2001/10
• 献立

主材料：キャベツ バナナ グレープフルーツ 水

• 5分
• -
• 2013/05
• 連載

主材料：ゴボウ ニンジン ピーマン 鶏むね肉 大葉

• 25分
• 330 Kcal
• 2006/10
• 献立

葉がしっかりとしているのキャベツは電子レンジで火を通したらたくさん食べられる！ざく切りで少し歯ごた…

主材料：キャベツ レモン汁

• 10分
• -
• 2003/11
• 簡単

キャベツをじっくり焼くことで甘みを引き出します。マヨネーズのソースをかけて主役級のおいしさに！

主材料：キャベツ プチトマト 粉チーズ 牛乳

• 15分
• 387 Kcal
• 2010/03
• 献立

豚肉と甘みのある玉ネギを一緒に揚げて、豪華に！　彩りに野菜もたくさん添えましょう。

主材料：豚ヒレ肉 玉ネギ シシトウ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ 貝われ菜 トマト

• 30分
• 487 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：ニンニク 白ワイン キャベツ 水 ツナ フジッリ

• 7分
• 304 Kcal
• 2015/12
• お弁当

野菜もたっぷりとれる！　旬の秋鮭を使って！

主材料：鮭 キャベツ 玉ネギ ニンジン 白ネギ シメジ モヤシ ブロッコリー 酒

• 30分
• 445 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：板コンニャク 牛肉 小麦粉 レンコン 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ ミョウガ プチトマト

• 20分
• 309 Kcal
• 2009/06
• 連載

一人465kcalの献立。チーズのなかでもカッテージチーズは高たんぱく低カロリーな優秀食材。ベーコ…

主材料：食パン レタス 玉ネギ ハム キャベツ 水 ニンジン ジャガイモ バジル カッテージチーズ

• 30分
• 465 Kcal
• 2017/03
• 連載

主材料：水 酒 ニンジン ベーコン 卵 キャベツ キュウリ

• 20分
• -
• 2003/07
• 献立

主材料：キャベツ 水煮コーン

• 5分
• 78 Kcal
• 2013/09
• お弁当

時短レシピでおすすめのロールキャベツ。煮込むとキャベツの甘みを感じられて、美味しいですね。レンジで…

主材料：玉ネギ キャベツ 水 パン粉 牛乳 ドライパセリ 小麦粉 ローリエ 白ワイン プチトマト

• 30分
• -
• 2010/12
• 連載

主材料：白身魚 小麦粉 卵 パン粉 粉チーズ ドライパセリ キャベツ レモン プチトマト

• 20分
• 174 Kcal
• 2006/08
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ

• 10分
• 41 Kcal
• 2011/06
• お弁当

梅干しの酸味と鶏もも肉の旨味が溶け出したスープは、何とも深い味わい。梅干しの塩加減に合わせて塩の量…

主材料：春雨 酒 キャベツ 梅干し 鶏もも肉 だし汁 大葉

• 20分
• 200 Kcal
• 2012/06
• 簡単

キャベツがたっぷり入っているので、栄養バランスも良い一品。甜麺醤の味付けでいつもとは違った焼きそば…

主材料：中華麺 酒 白ネギ キャベツ 豚バラ肉 ショウガ ニンニク

• 15分
• 570 Kcal
• 2015/04
• 簡単

エビのタネをサンドした、食感が楽しい一品。しょうゆと練りからしで召し上がれ。

主材料：レンコン 小麦粉 むきエビ 酒 ショウガ ネギ 片栗粉

• 30分
• 202 Kcal
• 2012/09
• 献立

モヤシ、キャベツなど野菜を使ったヘルシーな甘酢和え

主材料：モヤシ キャベツ 玉ネギ ニンジン だし汁

• 20分
• 67 Kcal
• 2014/09
• 献立

レバーが苦手・・という方にこそお奨めしたい！カレーパウダーを加えることで特有の臭みがなくなります！

主材料：パン粉 小麦粉 キャベツ 玉ネギ 卵 豚ひき肉 ニンニク 鶏レバー バター

• 1時間
• 449 Kcal
• 2016/07
• 献立

ハムとゆで卵を挟んだ簡単春巻き。お弁当にもぴったりです。

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 キャベツ ゆで卵 ハム

• 15分
• 445 Kcal
• 2016/11
• 簡単

油ののった旬のサンマをパンチのある味付けで。野菜のシャキシャキ感が美味しい、ごはんの進むおかずです！

主材料：酒 ショウガ キャベツ ピーマン 片栗粉 サンマ モヤシ

• 40分
• 498 Kcal
• 2018/10
• 簡単

キムチと豚肉の最強コンビの焼きうどんはあと引くピリリとした辛さ！卵をのせてまろやかにするのもオスス…

主材料：うどん かつお節 ネギ 豚バラ肉 白ゴマ キャベツ 卵黄 白菜キムチ 水菜

• 20分
• 620 Kcal
• 2009/06
• 連載

油揚げを入れると、深みのあるおいしいみそ汁になります。キャベツの歯ごたえも味わって。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ キャベツ

• 15分
• 100 Kcal
• 2012/05
• 献立