キャベツをレタスに代えました。レタスの方がヘルシーなので。さっぱりしていて飲みやすかったです。バナナは切って冷凍していたので氷いらずで飲めました。
太鼓判 10+ おいしい!
キャベツとバナナのスムージー
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このレシピのポイント・コツ
・フルーティーでほろ苦い大人のジュース。キャベツが苦手な方はバナナを多めに加えると飲みやすくなります。キャベツの成分には強い殺菌力があり、免疫力アップにもよいそうです。特に季節の変わり目の風邪を引きやすい時期におすすめです。
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レシピ制作
Kae (藤井 香江)
( ブログ )
カクテル&ジュースコーディネーター 、美容編集&ライター
減量の成功経験から、美容・ダイエット効果のある低カロリーレシピ、野菜や果物を生かした簡単レシピを提案。著書も多数。
レシピ+調理:藤井香江|スタイリング+撮影:太田直美
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みんなのおいしい!コメント
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イイネ!1
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バナナスムージーは好きなのですが、キャベツがちょっと口に残る感じではありました。もっと細かくするべきだったかも。グレープフルーツの苦味と酸味には合うので、再挑戦してみます。
イイネ!1
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