ネギを使ったレシピ

ソラ豆とシラスの程よい塩気が絶妙です。少しゴマ油をかけても美味しいです。

主材料：ソラ豆 シラス干し お米 水 酒 ネギ

• 15分
• 371 Kcal
• 2017/05
• 簡単

桜エビが香ばしさをプラス。

主材料：豆腐 ネギ 納豆 干し桜エビ

• 10分
• 107 Kcal
• 2007/09
• 献立

ワカメは塩ワカメを使用していますが、干しワカメでもOKです。

主材料：酒 水 ネギ 塩ワカメ 溶き卵

• 15分
• 63 Kcal
• 2012/06
• 献立

せん切りにすることでシャキッとした食感のおみそ汁に！

主材料：だし汁 ネギ 大根 ジャガイモ

• 15分
• 71 Kcal
• 2015/07
• 献立

小さめに焼いたお好み焼きがかわいい！　お好みの具を入れて楽しんでみては!?

主材料：卵 青のり キャベツ 小麦粉 だし汁 かつお節 天かす 豚バラ肉 干し桜エビ 長芋 ネギ

• 30分
• 769 Kcal
• 2012/01
• 献立

豆腐とエノキの飽きのこないみそ汁です。豆腐は木綿でもOK！

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 エノキ

• 10分
• 64 Kcal
• 2012/05
• 献立

豆腐のみそ汁にコチュジャンを加えて、味にアクセントをつけました。

主材料：だし汁 ネギ 豆腐 白ネギ

• 10分
• 84 Kcal
• 2011/08
• 献立

巻き湯葉や折り湯葉……お好みのものでどうぞ！

主材料：酒 だし汁 ネギ エノキ 湯葉

• 15分
• 65 Kcal
• 2019/08
• 献立

ふわふわ口当たりの良い卵汁。板麩の食感を楽しめます。

主材料：板麩 だし汁 卵 玉ネギ ネギ だし汁 酒

• 15分
• 97 Kcal
• 2013/09
• 献立

コスパの良い厚揚げを使ったレシピを紹介します。食べ応えあり！カリっと焼いた厚揚げにとろーりあんかけ…

主材料：厚揚げ ニンジン シメジ シイタケ ネギ 酒 だし汁 片栗粉 水

• 15分
• 255 Kcal
• 2016/12
• 献立

エノキの食感がおいしい、飽きのこないみそ汁です。

主材料：だし汁 ネギ ワカメ エノキ

• 15分
• 43 Kcal
• 2013/01
• 献立

ショウガ入りのけんちん汁！　身体の中からぽかぽかに！

主材料：木綿豆腐 大根 ニンジン ゴボウ 板コンニャク ネギ ショウガ だし汁 酒

• 20分
• 135 Kcal
• 2014/12
• 献立

いつもの焼きおにぎりをひと工夫。たっぷりあんかけで体も温まる一品です。

主材料：ご飯 酒 だし汁 ネギ 片栗粉 シメジ

• 15分
• 299 Kcal
• 2015/10
• 献立

油揚げとナスをコチュジャン、ハチミツで炒めました。ちょっぴり甘めの味付けです。

主材料：油揚げ ナス 酒 ネギ

• 15分
• 229 Kcal
• 2011/02
• 献立

大根はじっくり加熱をして甘さを引き出します。

主材料：だし汁 ネギ 大根 エノキ

• 15分
• 46 Kcal
• 2015/10
• 献立

シンプルな鶏の水炊きはコラーゲンがたっぷり！　最後にご飯を入れても良いですよ。

主材料：酒 白ネギ シイタケ 鶏もも肉 昆布 春菊（菊菜） ネギ 大根おろし お餅 木綿豆腐

• 1時間
• 674 Kcal
• 2012/01
• 献立

大きな丁字麩（ちょうじふ）が入った、食べごたえのあるみそ汁。しっかり水気を絞るのがポイントです。

主材料：だし汁 ネギ 麩 シイタケ

• 10分
• 42 Kcal
• 2011/01
• 献立

優しいトロミがついた中華スープです。

主材料：水 片栗粉 ネギ ハム エノキ 卵白

• 15分
• 63 Kcal
• 2019/02
• 献立

甘辛く煮た油揚げをのせた冷たいぶっかけうどんです。甘さはお好みで調整してくださいね。

主材料：うどん 酒 水 ネギ 油揚げ 刻みのり

• 20分
• 428 Kcal
• 2016/08
• 献立

小さく刻んだ乾燥パスタのようなクスクスの食感はプチプチとしてクセになります。

主材料：バター サヤインゲン 水煮コーン ネギ クスクス レーズン

• 20分
• 304 Kcal
• 2013/09
• 献立

玉ネギと牛肉をすき焼き風の味付けで煮た、ご飯に合う一品。とろとろになった玉ネギは絶品。

主材料：酒 玉ネギ 牛肉 だし汁 ネギ

• 20分
• 348 Kcal
• 2010/12
• 献立

キノコの香りをぜひ味わって下さい。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ エノキ ジャガイモ マイタケ

• 15分
• 102 Kcal
• 2007/10
• 献立

おつまみにもおかずにも、パッとできて、栄養もしっかり取れる一品です。

主材料：油揚げ 納豆 チリメンジャコ ネギ ピザ用チーズ サラダ菜

• 10分
• 434 Kcal
• 2014/11
• 簡単

定番のみそ汁。毎日食べても飽きない味です。

主材料：だし汁 ネギ 木綿豆腐

• 10分
• 84 Kcal
• 2012/01
• 献立

主材料：酒 ネギ 水 昆布 貝

• 15分
• 15 Kcal
• 2004/04
• 献立

豚肉と里芋入り！　ほっとするおいしさ。

主材料：だし汁 ネギ 豚肉 里芋

• 20分
• 112 Kcal
• 2014/09
• 献立

ゴーヤの苦みと豆腐は肉みそとの相性もよし！

主材料：木綿豆腐 ネギ 豚ひき肉 ゴーヤ

• 20分
• 308 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：だし汁 卵 酒 大根おろし ホウレン草 納豆 ネギ ユズ汁 ご飯 チリメンジャコ 水菜のお漬け物

• 20分
• 648 Kcal
• 2004/11
• 特集

鶏もも肉、マイタケ、ニンジン、お餅に卵…具だくさんのきんちゃくです。少しトロミをつけたあんが秋の味。

主材料：お餅 だし汁 酒 ニンジン 片栗粉 ネギ ショウガ 鶏もも肉 卵 油揚げ 白マイタケ

• 20分
• 633 Kcal
• 2008/11
• 簡単

納豆はご飯だけでなく、お味噌汁にも使えます。

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ 納豆

• 10分
• 146 Kcal
• 2016/06
• 献立