キュウリを使ったレシピ

塩昆布で和えるだけのお手軽レシピ。

主材料：菜の花 キュウリ 塩昆布

• 10分
• 16 Kcal
• 2009/02
• 献立

モヤシのお浸しを洋風に。ピリッと辛い粒マスタードがモヤシにも合う！

主材料：モヤシ キュウリ ハム

• 10分
• 142 Kcal
• 2017/07
• 簡単

主材料：キュウリ ミョウガ

• 5分
• 22 Kcal
• 2014/07
• お弁当

スナップエンドウの甘味が美味しいサラダです。

主材料：レタス キュウリ スナップエンドウ

• 15分
• 47 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：キュウリ 大根

• 15分
• 48 Kcal
• 2002/08
• 献立

主材料：トマト キュウリ 玉ネギ レタス ワカメ レモン汁

• 15分
• 113 Kcal
• 2001/06
• 献立

生野菜をおいしく感じる季節。生野菜だってひと手間かけてディップを作れば、どんどん食べれる！パーティ…

主材料：ジャガイモ ニンニク バター プレーンヨーグルト レモン汁 ドライパセリ キュウリ セロリ ニンジン

• 20分
• -
• 2003/06
• 簡単

甘酢ショウガと豚肉のジューシーさがよく合います。サクッと揚げたひとくちトンカツは食べやすさもポイン…

主材料：小麦粉 パン粉 溶き卵 キュウリ 豚肉

• 20分
• 432 Kcal
• 2008/02
• 簡単

雑穀ご飯のすし飯をくるっと巻いてトッピング！お箸でいただける可愛いひと口サイズのいなりずしです。

主材料：キュウリ だし汁 大葉 油揚げ アボカド ミョウガ スモークサーモン レモン 生ハム レタス カリカリ梅

• 35分
• 473 Kcal
• 2019/05
• 特集

主材料：長芋 キュウリ 紅ショウガ 紅ショウガ汁

• 15分
• 30 Kcal
• 2003/09
• 献立

ささ身は電子レンジでチン！でかんたんに。みそと白ゴマのソースをとろ～りかけてどうぞ。お酒にも合う一…

主材料：鶏ささ身 酒 キュウリ 酒 白ゴマ

• 15分
• -
• 2004/04
• 簡単

ツナ缶を使うとお手軽に、具だくさんの冷や汁が作れます。火を使わないのもうれしいポイント。

主材料：ツナ 木綿豆腐 キュウリ ミョウガ 大葉 すり白ゴマ だし汁 ご飯

• 15分
• 483 Kcal
• 2018/07
• 献立

むきエビはサッとゆでるのがポイント。プリプリとした食感がおいしい！

主材料：むきエビ キュウリ すり白ゴマ

• 5分
• 62 Kcal
• 2010/09
• 献立

少し酢を入れることで塩が少しでも、しっかりとした味になります。

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム ニンジン

• 30分
• 184 Kcal
• 2016/03
• 献立

主材料：キュウリ ワカメ

• 10分
• 10 Kcal
• 2005/08
• 献立

薄切りの肉だってこんな風にアレンジすれば、ボリュームもアップ！おいしさもアップ！マヨネーズと合わせ…

主材料：食パン バター 小麦粉 パン粉 スライスチーズ キュウリ キャベツ 水 豚肉

• 20分
• 631 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ザーサイは塩分を抜いてから使います。熱々のゴマ油で香りが増します。

主材料：キュウリ ザーサイ レタス 白ゴマ

• 10分
• 107 Kcal
• 2015/10
• 献立

ピーマンとパプリカをベーコンと一緒に炒めて、カレードレッシングで和えたスパイシーな和え物。

主材料：キュウリ ベーコン ニンニク 黄パプリカ ピーマン

• 10分
• 130 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ コーン

• 20分
• -
• 2003/12
• 献立

食べごたえのあるごちそうサラダ。食物繊維たっぷりの抗糖化レシピです。

主材料：おから レモン汁 キュウリ ゆで卵 ツナ プレーンヨーグルト リーフレタス

• 15分
• -
• 2015/04
• 特集

ニンジンはじっくりと塩で蒸し煮にし、キュウリはサッと火を通すと野菜の旨みが引き立ちます。常備菜にも◎

主材料：キュウリ ニンジン 水煮コーン 梅干し

• 20分
• 105 Kcal
• 2017/08
• 献立

ワカメとキュウリの定番酢の物。すり白ゴマで香りを効かせて。

主材料：キュウリ ワカメ すり白ゴマ

• 15分
• 51 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：キュウリ セロリ プチトマト ツナ レモン

• 10分
• 171 Kcal
• 2002/04
• 献立

大きくなりすぎたキュウリを使ってもOK!　　アッサリとしたスープです。

主材料：酒 ネギ シイタケ キュウリ チキンスープ

• 10分
• 42 Kcal
• 2013/08
• 献立

主材料：牛肉 キュウリ 赤パプリカ サラダ菜 スライスチーズ 焼きのり ご飯 白ゴマ

• 10分
• 503 Kcal
• 2012/07
• お弁当

主材料：牛乳 カボチャ キュウリ プレーンヨーグルト

• 10分
• -
• 2003/02
• 献立

調味料に漬けておく時間が長い程、味がなじんでおいしいですよ。

主材料：キュウリ ホワイトシメジ エノキ 酒 ショウガ

• 10分
• 35 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：キュウリ ピーナッツバター

• 15分
• 181 Kcal
• 2004/09
• 献立

野菜はサッと火を通すだけで十分。ショウガで体温まる一品。

主材料：キュウリ ニンジン カリフラワー ショウガ

• 10分
• 87 Kcal
• 2007/12
• 献立

ツナ缶を使ったお手軽冷や汁。食欲がない時もサラッと食べられておすすめです。

主材料：だし汁 絹ごし豆腐 大葉 キュウリ すり白ゴマ ご飯 ミョウガ ツナ

• 15分 ＋
• -
• 2017/07
• 特集