キュウリを使ったレシピ

主材料：キュウリ サバ レモン

• 20分
• 171 Kcal
• 2003/04
• 献立

主材料：ニンニク すり白ゴマ 白ゴマ ニンジン レモン汁 大根 キュウリ

• 20分
• -
• 2004/08
• 献立

淡白な鶏むね肉にらっきょうがアクセント。サッパリと食べられる一品です。

主材料：鶏むね肉 酒 らっきょう キュウリ

• 15分
• 307 Kcal
• 2014/06
• 献立

主材料：アジ キュウリ プチトマト イクラ レモン プレーンヨーグルト レモン汁

• 30分
• 179 Kcal
• 2005/04
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ プレーンヨーグルト 卵 リンゴ レタス

• 25分
• 177 Kcal
• 2005/06
• 献立

主材料：酒 木綿豆腐 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ ホウレン草 シイタケ 春菊（菊菜） クラゲ もどし汁

• 25分
• 148 Kcal
• 2005/04
• 献立

玉ネギにキャベツにモヤシなど具だくさんの春雨サラダです。春雨に下味をつけるひと手間でしっかり味がし…

主材料：春雨 キュウリ ハム ニンジン 玉ネギ モヤシ キャベツ

• 20分
• -
• 2002/10
• 献立

電子レンジで簡単に作れる、鶏もも肉のレシピを紹介します。ゴマ酢ダレにも蒸し汁を入れて、素材をムダ無…

主材料：鶏もも肉 酒 キュウリ プチトマト 白ネギ ショウガ 白ゴマ

• 20分
• 413 Kcal
• 2012/06
• 献立

主材料：キュウリ セロリ ハム ミントの葉 カッテージチーズ プレーンヨーグルト

• 15分
• 49 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：マカロニ キュウリ プチトマト 玉ネギ プレーンヨーグルト ウズラの卵 カボチャ

• 20分
• 130 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：スパゲティー ニンニク レモン汁 ミョウガ 松の実 セロリ キュウリ シーフードミックス イクラ 大葉

• 25分
• 391 Kcal
• 2006/08
• 献立

梅の酸味がサッパリとした、和風のロール巻き。長芋のシャキシャキとした食感がポイント。

主材料：豚肉 酒 水 長芋 かつお節 キュウリ 大葉 練り梅

• 15分
• 317 Kcal
• 2010/07
• 簡単

塩クラゲのコリコリ食感がたまりませんね。

主材料：キュウリ クラゲ

• 10分
• 15 Kcal
• 2008/05
• 献立

タレが絶品！配合はコチュジャン：酢：しょうゆ：ゴマ油＝2：1：1：1。いつものそうめんに飽きたら韓…

主材料：素麺 キュウリ 白ゴマ ハム 白菜キムチ 温泉卵 スプラウト

• 15分
• 685 Kcal
• 2012/06
• 簡単

主材料：ジャガイモ キュウリ 玉ネギ ハム リンゴ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

すりこ木でたたくことによって味がしみ込みやすくなります。あと一品欲しい時にぴったり！

主材料：キュウリ

• 5分
• 47 Kcal
• 2013/01
• 献立

主材料：鶏ささ身 酒 キュウリ 梅干し

• 5分
• 104 Kcal
• 2014/05
• お弁当

アジのうまみが効いた冷たいみそ汁をご飯にかけてサラッといただきます。

主材料：豆腐 だし汁 大葉 キュウリ すり白ゴマ ご飯 ミョウガ アジ

• 20分
• 452 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：卵 ご飯 キュウリ アボカド ハム 粉チーズ クリームチーズ サラダ菜 パセリ オリーブ

• 15分
• 640 Kcal
• 2013/05
• お弁当

主材料：キュウリ 塩昆布 すり白ゴマ

• 5分
• 47 Kcal
• 2015/04
• お弁当

主材料：ご飯 キュウリ ハム プロセスチーズ ゆで卵

• 10分
• 475 Kcal
• 2011/12
• お弁当

主材料：牛肉 キュウリ ニンジン 酒

• 10分
• 306 Kcal
• 2012/08
• お弁当

主材料：ワカメ キュウリ ニンジン すり白ゴマ だし汁

• 15分
• 58 Kcal
• 2004/11
• 献立

3つの調味料を混ぜるだけの酢みそは覚えておくと便利！何にかけても美味しいですよ。

主材料：キュウリ

• 10分
• 45 Kcal
• 2016/06
• 献立

主材料：切干し大根 キュウリ だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 224 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：レタス リンゴ 大根 キュウリ カッテージチーズ レーズン

• 15分
• 125 Kcal
• 2005/04
• 献立

ゆでそばに酢の効いた甘酢。サッパリとした口当たりの和え物。

主材料：そば ニンジン キュウリ

• 10分
• 123 Kcal
• 2016/11
• 簡単

主材料：キュウリ 酒 すり白ゴマ

• 10分
• -
• 2001/06
• 献立

主材料：カツオ レタス 玉ネギ キュウリ ミョウガ 大葉 トマト レモン汁

• 15分
• 170 Kcal
• 2005/06
• 献立

黒酢でさっぱり、ゴマをたっぷりかけるのがポイント。

主材料：クラゲ ニンジン キュウリ 白ゴマ だし汁

• 15分
• 35 Kcal
• 2007/05
• 献立