サラダ菜を使ったレシピ

主材料：パン粉 プチトマト 木綿豆腐 ハンバーグのタネ サラダ菜 ヒジキの煮物

• 10分
• 229 Kcal
• 2012/06
• お弁当

卵焼きと焼き肉のタレで焼いた牛肉を一緒に巻いた巻き寿司はボリューム満点！

主材料：酒 ご飯 卵 白ゴマ 焼きのり 牛肉 すぐきの漬物 サラダ菜

• 30分
• 726 Kcal
• 2009/12
• 献立

納豆とチーズがこんなに合うなんて！？意外な組み合わせの一品。大葉やサラダ菜でさっぱりいただけて、お…

主材料：プロセスチーズ 納豆 大葉 ご飯 サラダ菜 焼きのり

• 10分
• 255 Kcal
• 2005/04
• 簡単

主材料：鶏手羽先 水 サラダ菜 プチトマト

• 15分
• 215 Kcal
• 2010/12
• お弁当

おつまみにも最適な奴です。ネギ油がクセになるおいしさ。

主材料：豆腐 白ネギ ネギ サラダ菜

• 15分
• 105 Kcal
• 2015/06
• 献立

お好きな水煮の豆を使っても良いですよ。

主材料：水煮大豆 プチトマト サラダ菜 ツナ

• 10分
• 164 Kcal
• 2008/12
• 献立

具材を混ぜるだけの簡単レシピ。ボリュームのある卵焼きに仕上がります。

主材料：だし汁 溶き卵 筑前煮 サラダ菜

• 10分
• 314 Kcal
• 2013/03
• 簡単

主材料：鶏の唐揚げ サラダ菜 レモン汁

• 5分
• 320 Kcal
• 2011/10
• お弁当

じゃがいもの大量消費にはこれが一番！簡単で節約できるうれしい定番レシピ。カリッと香ばしくてボリュー…

主材料：ジャガイモ ベーコン サラダ菜

• 20分
• 225 Kcal
• 2019/02
• 献立

ニンジンはしんなりさせることでドレッシングとなじみがよくなります。

主材料：ニンジン ハム サラダ菜

• 20分
• 46 Kcal
• 2015/10
• 献立

牛肉とトマトは相性がとっても良いんです。大葉の香りと、トマトの酸味がポイント。

主材料：牛肉 トマト 大葉 小麦粉 酒 サラダ菜

• 20分
• 258 Kcal
• 2010/09
• 献立

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 サラダ菜

• 10分
• 237 Kcal
• 2013/01
• お弁当

主材料：小麦粉 水 プチトマト レモン サラダ菜 白身魚 大葉 春巻きの皮 スライスチーズ

• 10分
• 333 Kcal
• 2013/05
• お弁当

オイルサーディンを今回は和風に！相性のいいトマトと今が旬の新玉ネギを合わせたさっぱり味。仕上げは大…

主材料：オイルサーディン トマト 新玉ネギ サラダ菜 大葉 刻みのり 白ワイン レモン汁

• 10分
• -
• 2002/04
• 簡単

小さく切ったアンズとキュウリが食感を楽しませてくれます。

主材料：カボチャ プレーンヨーグルト キュウリ カッテージチーズ 水煮コーン サラダ菜 アンズ

• 10分
• 100 Kcal
• 2008/02
• 献立

出来立て熱々より少し時間をおくと酸味が和らぎます。

主材料：豚肉 ゴボウ ニンジン サヤインゲン 小麦粉 サラダ菜 ミディトマト

• 30分
• 579 Kcal
• 2018/05
• 献立

主材料：鶏ささ身 大葉 梅干し サラダ菜

• 10分
• 155 Kcal
• 2013/12
• お弁当

厚みを半分に切ったハンペンに、カニマヨをサンドしてこんがりフライパンで焼きました。

主材料：ハンペン カニ缶 玉ネギ ドライパセリ サラダ菜 バター

• 15分
• 153 Kcal
• 2011/05
• 献立

芝麻醤を入れて、ゴマの風味が豊かなポテトサラダに。

主材料：ジャガイモ サラダ菜 バター

• 20分
• 153 Kcal
• 2009/09
• 献立

シシャモと甘酢の相性は抜群。

主材料：シシャモ 白ネギ サラダ菜 だし汁

• 15分
• 154 Kcal
• 2014/10
• 献立

主材料：しらたき（糸コンニャク） 白ネギ タラコ 酒 サラダ菜

• 10分
• 74 Kcal
• 2003/03
• 献立

下味はユズポン酢と粉山椒だけでOK！おせんべいを砕いた衣はザクザクとクセになる食感です。

主材料：片栗粉 鶏もも肉 小麦粉 水 サラダ菜 せんべい

• 20分 ＋
• -
• 2016/04
• 特集

主材料：豆腐 ワカメ キュウリ 貝われ菜 サラダ菜

• 10分
• 102 Kcal
• 2004/04
• 献立

豆腐とトマト、芽ヒジキの身体に良い、ヘルシーなサラダです。

主材料：豆腐 トマト チリメンジャコ 芽ヒジキ サラダ菜

• 15分
• 166 Kcal
• 2012/05
• 献立

牛肉は甘辛に味付けしているのでソースをかけなくてもおいしいですよ！

主材料：小麦粉 パン粉 ジャガイモ 溶き卵 プチトマト 酒 サラダ菜 牛肉 ショウガ

• 30分
• 803 Kcal
• 2018/04
• 献立

マッシュしたジャガイモにフライドオニオンを混ぜて、味に深みをプラス。

主材料：ジャガイモ ドライパセリ サラダ菜 フライドオニオン

• 20分
• 204 Kcal
• 2010/10
• 献立

野菜がメインのベジタリアン風バーガー。煮豆の甘さがアクセント。大きなお口をあけて召し上がれ。

主材料：玉ネギ バター ベーコン ジャガイモ ニンジン レモン汁 ドライパセリ 煮豆 プチトマト パン キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

サラダ菜にハム、オレンジ、ゆで卵を巻いてピックで刺しました。パーティーに最適です。

主材料：ゆで卵 ハム サラダ菜 オレンジ

• 10分
• 193 Kcal
• 2011/06
• 献立

主材料：ドライパセリ サラダ菜 ツナ フライドポテト

• 10分
• 268 Kcal
• 2014/09
• お弁当

ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。

主材料：豆腐 キュウリ トマト チリメンジャコ 芽ヒジキ サラダ菜

• 15分
• 133 Kcal
• 2013/08
• 献立