サヤインゲンを使ったレシピ
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ゴボウの食感がアクセント。梅肉を入れた梅割焼酎を添えて。
主材料：酒 片栗粉 ショウガ 卵黄 大葉 ニンジン レンコン 豚ひき肉 ゴボウ 貝われ菜 キャベツ
- 20分
- 436 Kcal
- 2008/11
- 特集
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今回はキュウリを細切りにして、酸味を効かせたゴマ白酢で和えました。冷蔵庫でつめたく冷やして、ガラス…
主材料：豆腐 酒 白ゴマ 油揚げ キュウリ 板コンニャク サヤインゲン
- 20分
- 237 Kcal
- 2002/06
- 特集
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食物繊維が豊富な根菜がたっぷり入った一品。シイタケのもどし汁が、味に深みをもたせます。
主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク サヤインゲン シイタケ もどし汁 片栗粉
- 40分
- 358 Kcal
- 2011/12
- 献立
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ナメコと納豆のヌルヌルパワーで体の中からきれいになりましょう。具だくさんの食べるおみそ汁です。
主材料：だし汁 ナメコ 大葉 シメジ 納豆 レンコン サヤインゲン 板コンニャク
- 15分
- 163 Kcal
- 2007/03
- 簡単
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具材を小さく切って、カラッと揚げて、旬の天ぷらを味わって下さい。
主材料：小麦粉 玉ネギ 冷水 むきエビ 溶き卵 サヤインゲン
- 20分
- 272 Kcal
- 2017/06
- 献立
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ちくわに厚揚げもプラスしてボリュームアップ。しっとりしみ込んだだしがおいし～い！厚揚げ以外にもいろ…
主材料：酒 だし汁 サヤインゲン ちくわ 厚揚げ
- 15分
- 172 Kcal
- 2004/07
- 簡単
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サーモンと野菜をホイルに包んでオーブンで焼きました。具材のうまみがホイルにギュッとつまっています！
主材料：鮭 白ネギ ニンジン マイタケ サヤインゲン バター レモン
- 30分
- 214 Kcal
- 2006/02
- 献立
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「サヤインゲン」を含む献立
「サヤインゲン」を含む食コラム
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寄せ鍋 がおいしい！
ゲストさん 18:02
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簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼 がおいしい！
ゲストさん 18:00
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ブロッコリーのガーリックソテー がおいしい！
ゲストさん 17:10
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鶏肉のクリームスープ がおいしい！
ゲストさん 17:09
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鶏肉のクリームスープ がおいしい！
ゲストさん 17:03
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ササミとマイタケの腸活炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 17:01
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キャベツのミルクスープ がおいしい！
ゲストさん 16:21
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しっとり！栗のシンプルパウンドケーキ がおいしい！
ゲストさん 16:05
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豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい！
ukiyo31235さん 16:01
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簡単！マグロとアボカドのハワイ風アヒポキ丼 がおいしい！
ゲストさん 15:00
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ご飯が止まらない！簡単ピリ辛麻婆白菜 がおいしい！
ゲストさん 13:55
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照り焼きチキンのオープンサンド がおいしい！
ゲストさん 12:16
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豚肉とキャベツのトマトスパゲティー がおいしい！
ゲストさん 11:16
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キャベツとツナのチャンプルー がおいしい！
ゲストさん 09:16
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カニのキッシュ風 がおいしい！
ゲストさん 09:11
