サヤインゲンを使ったレシピ

主材料：卵 酒 だし汁 白ネギ シメジ 油揚げ サヤインゲン

• 30分
• 307 Kcal
• 2006/07
• 献立

主材料：キドニービーンズ サヤインゲン 玉ネギ

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• 2009/06
• 連載

オムライスの卵色に、真っ赤なトマトソース！程よい酸味がよく合います。オムライスの中身はソースに負け…

主材料：卵 ご飯 バター 玉ネギ 牛乳 鶏もも肉 サヤインゲン マッシュルーム 赤ワイン トマトソース

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• 2003/01
• 特集

カレー粉が入ってちょっぴりエスニック。

主材料：酒 お米 もち米 サヤインゲン ゴボウ 鶏もも肉 板コンニャク カシューナッツ

• 1時間
• 650 Kcal
• 2008/03
• 献立

主材料：豚バラ肉 小麦粉 サヤインゲン プロセスチーズ バター

• 15分
• 282 Kcal
• 2011/10
• お弁当

コスパの良い、油揚げを使ったレシピを紹介します。お酒とも良く合いそうです。今晩のおかずに、こっくり…

主材料：油揚げ 鶏ひき肉 酒 片栗粉 ニンジン ゴボウ サヤインゲン ワカメ プチトマト だし汁

• 40分
• 508 Kcal
• 2008/11
• 特集

焼き色がついた油揚げが香ばしくて引き立ちます。

主材料：水 玉ネギ ニンジン 酒 サヤインゲン 油揚げ

• 15分
• 89 Kcal
• 2013/06
• 献立

主材料：水菜 サヤインゲン シイタケ 油揚げ 白ゴマ 酒

• 20分
• 105 Kcal
• 2001/10
• 献立

イカはサッと煮る程度でOK！　子どもやお年寄りの方でも食べやすい一品です。

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン 里芋 イカ

• 30分
• 295 Kcal
• 2012/09
• 献立

主材料：油揚げ サヤインゲン ニンジン

• 5分
• 166 Kcal
• 2014/07
• お弁当

主材料：酒 だし汁 油揚げ サヤインゲン 切干し大根 水煮大豆

• 30分
• 175 Kcal
• 2003/05
• 献立

主材料：酒 だし汁 サヤインゲン カボチャ ワカメ 高野豆腐 もどし汁 干しシイタケ

• 25分
• 115 Kcal
• 2006/11
• 献立

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 10分
• 57 Kcal
• 2012/09
• お弁当

主材料：牛肉 新玉ネギ ジャガイモ ニンジン 板コンニャク サヤインゲン ショウガ 酒

• 35分
• 518 Kcal
• 2001/05
• 献立

クルミは少し食感が残るようにするのがポイントです！

主材料：ニンジン サヤインゲン クルミ 酒

• 15分
• 139 Kcal
• 2018/05
• 献立

具がたっぷり入ったかやくご飯。里芋のほっくり感を味わえます。

主材料：お米 もち米 里芋 ニンジン ゴボウ シイタケ 板コンニャク 豚肉 サヤインゲン

• 1時間10分
• 616 Kcal
• 2013/12
• 献立

主材料：酒 だし汁 ニンジン サヤインゲン

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• 2009/06
• 連載

主材料：鶏ささ身 ニンジン サヤインゲン プロセスチーズ 小麦粉 バター 水 酒

• 25分
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• 2001/04
• 献立

主材料：サバ レンコン サヤインゲン 小麦粉 大根 だし汁 酒

• 35分
• 327 Kcal
• 2002/03
• 献立

このレシピは中華風のカフェプレート。ショウガの風味のチャーハンに半熟の目玉焼きをのせて、崩しながら…

主材料：ご飯 卵 ショウガ 酒 バター ニンニク レタス サヤインゲン 水 エビ 梅干し

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• 2002/04
• 特集

主材料：カボチャ だし汁 酒 サヤインゲン

• 25分
• 188 Kcal
• 2004/09
• 献立

主材料：サヤインゲン すり黒ゴマ だし汁

• 10分
• 60 Kcal
• 2002/11
• 献立

主材料：牛ステーキ肉 ナス カリフラワー サヤインゲン レンコン 生クリーム

• 30分
• 741 Kcal
• 2006/10
• 献立

彩り豊かな夏野菜をたっぷり使った、見た目にも華やかな一品。常備菜として作っておくと便利です。

主材料：カボチャ ナス 赤パプリカ サヤインゲン 白だし 水

• 20分
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• 2018/07
• その他

ホタテとアスパラをあっさり塩コショウで味付けしたあっさりめの炒め物です。ビタミンが豊富なアスパラを…

主材料：酒 ショウガ 白ネギ サヤインゲン グリーンアスパラ ホタテ

• 15分
• 111 Kcal
• 2009/03
• 献立

主材料：サヤインゲン すり黒ゴマ 酒

• 15分
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• 2002/05
• 献立

ベーコン入りのカボチャの煮物。しっかりめの味付けでご飯が進む一品。

主材料：カボチャ だし汁 酒 サヤインゲン ベーコン

• 20分
• 161 Kcal
• 2012/12
• 献立

主材料：厚揚げ サヤインゲン ニンジン だし汁 酒 片栗粉 水 細ネギ ショウガ

• 20分
• 285 Kcal
• 2002/03
• 献立

時短でササっと作りたい、ナスの揚げ浸し。ナスを丸ごと使います。とろとろになったナスに、お出汁がしみ…

主材料：ナス サヤインゲン だし汁 酒

• 15分
• 178 Kcal
• 2012/08
• 献立

ご飯がすすむ野菜のおかずです。

主材料：サヤインゲン すり白ゴマ

• 5分
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• 2018/03
• 特集