ニンジンを使ったレシピ

イカは新鮮な物を選んで下さいね！　ワタとバターは相性抜群！

主材料：イカ キャベツ ニンジン シシトウ ニンニク 酒 バター

• 20分
• 216 Kcal
• 2018/01
• 献立

野菜が足りないな～と思った時にぴったりな一品。春野菜とちくわの優しいだしと少しの調味料でサッと煮る…

主材料：ニンジン 水煮タケノコ スナップエンドウ 厚揚げ ちくわ 水 酒

• 20分
• 213 Kcal
• 2018/05
• 簡単

ホウレン草とニンジンのやさしい色が鮮やかな水餃子。もちもち。

主材料：豚ひき肉 白ネギ ニラ ショウガ キャベツ 水 エビ プチトマト 強力粉 ニンジン 薄力粉

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• 2006/09
• 特集

主材料：シシャモ ニンジン だし汁

• 15分
• 93 Kcal
• 2006/02
• 献立

主材料：酒 絹ごし豆腐 昆布 白ゴマ ショウガ シイタケ 刻みネギ 白菜 エノキ かつお節 大根おろし

• 30分
• 185 Kcal
• 2006/12
• 献立

エビや豚肉のタネが入った基本の春巻きです。揚げているときに破れないような工夫をしているので失敗知ら…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 プチトマト ニンジン 水煮タケノコ むきエビ 干しシイタケ

• 50分
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• 2001/09
• 献立

グラタンを手作りのホワイトソースで。素材の味が引き立つグラタンです。

主材料：ピザ用チーズ バター 牛乳 玉ネギ 小麦粉 ジャガイモ マッシュルーム ニンジン グリンピース サーモン

• 30分
• 445 Kcal
• 2012/10
• 献立

干しワカメを使った手軽なスープ。最後のコショウでパンチを効かせて。

主材料：ワカメ 酒 水 ネギ エノキ ニンジン

• 15分
• 44 Kcal
• 2012/12
• 献立

味付けがしてあるマグロフレークを使えばあっという間に作れますよ。

主材料：マグロフレーク 木綿豆腐 ニラ ニンジン ショウガ

• 15分
• 212 Kcal
• 2016/07
• お弁当

主材料：ニンジン カボチャ 酒 白ゴマ

• 5分
• 205 Kcal
• 2013/12
• お弁当

きんぴらゴボウのアレンジメニュー。オイスターソースとマヨネーズで中華風。

主材料：ゴボウ ニンジン

• 15分
• 179 Kcal
• 2017/05
• 献立

ミルク煮は、牛乳の代わりにフォローアップミルクを使ってもOKです。アレンジのクリームシチューは、ベ…

主材料：白菜 玉ネギ ニンジン ベーコン 牛乳

• 10分
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• 2012/12
• 離乳食

カレー粉を使って食欲をそそるシチューを。 旨味があって柔らかい鶏のもも肉を使って。水煮トマトと赤ワ…

主材料：玉ネギ ニンジン 水 ローリエ ブロッコリー 赤ワイン 鶏もも肉 ニンニク 水煮トマト カリフラワー

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• 2009/06
• 連載

干しエビとナンプラーが入ったアジアン風味のキャロットサラダ。ビールにもよく合います。

主材料：ニンジン 干しエビ 水 アーモンド パクチー（香菜） レモン

• 15分
• 99 Kcal
• 2016/05
• 献立

主材料：水 酒 玉ネギ ニンジン 白ネギ 大根 刻みネギ レタス ミツバ プチトマト 鶏もも肉

• 25分
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• 2002/06
• 献立

野菜の切り方を揃えると見た目もキレイ！

主材料：水 玉ネギ ニンジン キヌサヤ 大根

• 10分
• 30 Kcal
• 2014/10
• 献立

ニンジンの鮮やかなオレンジ色がとってもキレイ！ワインビネガーでサッパリおいしいサラダです。

主材料：ニンジン 玉ネギ レタス 松の実

• 20分
• 163 Kcal
• 2011/09
• 簡単

鮭を野菜と一緒にお釜に入れて炊きました。身体に良い芽ヒジキがたっぷりです。

主材料：酒 お米 だし汁 ニンジン シイタケ 芽ヒジキ 白ゴマ 甘塩鮭

• 1時間
• 614 Kcal
• 2010/05
• 献立

カッテージチーズがポイント。ピーナッツの香ばしい風味が良い。

主材料：塩クラゲ ニンジン キュウリ 粉ピーナッツ カッテージチーズ 酒

• 10分
• 84 Kcal
• 2013/06
• 献立

市販のデミグラスソースを使って簡単に作れるハヤシライスです。甘さのある、子供が好きな味に仕上がりま…

主材料：牛肉 玉ネギ ご飯 小麦粉 赤ワイン デミグラスソース レーズン ニンジン グリンピース お湯 トマト

• 30分
• 870 Kcal
• 2014/03
• 献立

根菜がたっぷり入ったカレーです。素材のそれぞれの食感をぜひ味わってください！

主材料：ご飯 玉ネギ 水 ニンニク ショウガ ニンジン バター ローリエ 赤ワイン レンコン 鶏ひき肉

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• 2008/01
• 特集

材料を大きくザックリ切って鍋に入れたら、後はコトコト煮るだけ！鶏もも肉も箸でほぐれる柔らかさ！

主材料：ニンジン 水 ローリエ 白ワイン ジャガイモ キャベツ 鶏もも肉

• 15分
• 427 Kcal
• 2012/11
• 簡単

彩りも良くアッサリとした味わいでお口直しにぴったりです。

主材料：モヤシ ニンジン キュウリ

• 10分
• 52 Kcal
• 2013/02
• 献立

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ

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• 2009/06
• 連載

主材料：ニンジン 酒 大根 だし汁 シメジ 白ネギ 刻みネギ 卵

• 20分
• 70 Kcal
• 2003/08
• 献立

ニンジンは水気を絞り、しんなりさせてから味をなじませて下さい。

主材料：ニンジン ミントの葉 プレーンヨーグルト パプリカパウダー

• 15分
• 105 Kcal
• 2018/03
• 献立

シャキシャキとした歯ごたえの良いレンコンのきんぴら。白ゴマを加えて香ばしさアップ。

主材料：レンコン ニンジン 白ゴマ 酒

• 10分
• 83 Kcal
• 2011/10
• 献立

食物繊維たっぷりなサラダ。練りからしと一味唐辛子がピリッとした隠し味に。

主材料：ゴボウ ニンジン 酒 カニ風味カマボコ ピーマン

• 20分
• 133 Kcal
• 2013/09
• 献立

ニンジンにオレンジの甘みと酸味が良く合います。冷やすと美味しいのでたくさん作って常備菜にも。

主材料：ニンジン オレンジ ブラックオリーブ

• 20分
• 84 Kcal
• 2019/01
• 献立

ゴーヤと豚肉の組み合わせは疲労回復に良いと言われています。暑い季節にピッタリ！

主材料：ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 豚バラ肉 ニンジン

• 20分
• 323 Kcal
• 2013/08
• 献立