ブロッコリーを使ったレシピ
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野菜たっぷりスープはいかが?緑と赤の野菜を入れて彩りよくすれば簡単にビタミン、ミネラルがとれちゃい…
主材料:水 玉ネギ ニンジン シメジ ブロッコリー
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- 76 Kcal
- 2009/06
- 連載
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トマトソースに生クリームをプラス。カフェで食べるようなおしゃれなパスタに!
主材料:スパゲティー 生クリーム 玉ネギ ニンニク 水煮トマト ツナ ブロッコリー
- 15分
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- 2018/02
- 特集
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酒をからめた鶏手羽中とカブ、ブロッコリーをオーブンで焼きました。シンプルでおしゃれな一品。
主材料:鶏手羽中 酒 カブ ブロッコリー レモン
- 30分
- 244 Kcal
- 2011/01
- 献立
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だし煮は残り物の野菜を使ってもOKです。アレンジはうどんをプラスする事で、主食と副菜を兼ねたバラン…
主材料:だし汁 絹ごし豆腐 ニンジン キャベツ ブロッコリー
- 10分
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- 2012/08
- 離乳食
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野菜はレンジにかけられる耐熱容器に入れておけば、翌日はそのままチンするだけ!
主材料:白身魚 昆布 酒 大葉 合いびき肉 玉ネギ パン粉 牛乳
- 15分
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- 2011/04
- 特集
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ハチミツの風味が優しく広がる一品。サツマイモも甘くておいしいですよ。
主材料:鶏手羽先 片栗粉 レモン サツマイモ ブロッコリー ショウガ 水
- 40分
- 525 Kcal
- 2015/08
- 献立
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ステーキ肉と彩りのいい野菜をオリーブ油でソテーして、最後に加えるブランデーで香りをふんわりプラス。…
主材料:牛ステーキ肉 板コンニャク シメジ エリンギ ブロッコリー パプリカ クレソン ニンニク ブランデー
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- 2002/05
- 特集
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キュウリが入ったタルタルは彩り良くて、見栄えも良いですね。簡単に作れるので、忙しい日におすすめ。チ…
主材料:鶏もも肉 白ワイン キュウリ ゆで卵 レモン汁 ブロッコリー レモン
- 10分
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- 2018/08
- 連載
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面倒なパイ生地は春巻きの皮で代用。カロリーも控えめです。
主材料:生クリーム ピザ用チーズ バター 牛乳 粉チーズ シメジ 溶き卵 エビ ブロッコリー 春巻きの皮 溶かしバター
- 15分 +
- 806 Kcal
- 2019/02
- 献立
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電子レンジで加熱したブロッコリーとツナ缶でつくる簡単サラダです。あと一品欲しいときに。
主材料:ブロッコリー ツナ
- 3分
- 48 Kcal
- 2012/05
- お弁当
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ブロッコリーをペペロンチーノ風にアレンジ。パン粉を一緒に炒めることで、味がからみやすくなります。
主材料:ブロッコリー ニンニク パン粉
- 15分
- 121 Kcal
- 2017/08
- 献立
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ポークカツの中からチーズやマッシュルーム等がたっぷり! 揚げたてを召し上がれ!
主材料:豚もも肉 マッシュルーム レモン汁 玉ネギ 白ネギ バター 白ワイン 小麦粉 スライスチーズ
- 30分
- 596 Kcal
- 2014/08
- 献立
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旨味の多い牛もも肉をしょうゆ風味で味付けして、たっぷりの豆モヤシと一緒に炒めました!仕上げにはみん…
主材料:牛もも肉 小麦粉 豆モヤシ ブロッコリー 赤パプリカ レタス
- 15分
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- 2003/04
- 簡単
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フライパンで作るからとっても簡単!
主材料:酒 キャベツ 鮭 バター 玉ネギ ニンジン モヤシ ブロッコリー ジャガイモ 水煮コーン
- 20分
- 511 Kcal
- 2008/12
- 献立
「ブロッコリー」を含む献立
「ブロッコリー」を含む食コラム
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小松菜とツナの中華スープ がおいしい!
ゲストさん 00:50
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キッシュ・ロレーヌ がおいしい!
ゲストさん 05/22
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あんかけ和風カニ玉 がおいしい!
ゲストさん 05/22
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春野菜たっぷり炊き込みご飯 がおいしい!
みゃあさん 05/22
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ほくほくジャガイモとインゲンの煮物 がおいしい!
みゃあさん 05/22
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無限!キャベツと 豚のみそ炒め by保田 美幸さん がおいしい!
ゲストさん 05/22
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ハマチの唐揚げ がおいしい!
ゲストさん 05/22
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豚肉とサヤインゲンの炒め煮 がおいしい!
ゲストさん 05/22
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箸休めに!キュウリと大葉のナムル がおいしい!
ゲストさん 05/22
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ピーマンのきんぴら がおいしい!
ゲストさん 05/22
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キュウリと豚肉の炒めもの がおいしい!
ゲストさん 05/22
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冷奴の薬味ダレ がおいしい!
ゲストさん 05/22
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天かす入りおかかおにぎり がおいしい!
ゲストさん 05/22
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子どもにも人気!辛くないキノコジャージャー麺 by 森岡 恵さん がおいしい!
ゲストさん 05/22
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とろ~り半熟卵が絶品!基本の親子丼 がおいしい!
Pyontaroさん 05/22