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サッと一品！ブロッコリーとツナのサラダ

電子レンジで加熱したブロッコリーとツナ缶でつくる簡単サラダです。あと一品欲しいときに。

材料  （ 1 人分 ）

ツナ

(缶)大さじ1

ゴマドレッシング

(市販品)小さじ2

ジャンル：
お弁当 / サラダ・おひたし
種別：
副菜
公開日：
2012/05/20
更新日：
2019/10/07

作り方

  1. サッと一品！ブロッコリーとツナのサラダの作り方1
    1

    ブロッコリーは小房に分けて耐熱容器に入れ、分量外の水少々を加え、ラップをして電子レンジで1分加熱する。

  2. 2

    ボウルに(1)を入れ、ツナ、ゴマドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

このレシピのポイント・コツ

・おかずの汁気はよくきってお弁当箱に詰めましょう。
・ごはん、おかずはよく冷ましてからフタをしましょう。
・電子レンジは600Wを使用しています。
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