ブロッコリーを使ったレシピ
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ペースト状にしたマッシュルームを鶏もも肉にたっぷりかけて。
主材料：鶏もも肉 マッシュルーム 白ワイン バター 小麦粉 牛乳 生クリーム
- 20分
- 843 Kcal
- 2010/06
- 献立
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ブロッコリーを混ぜ込んだ生地に明太子とクリームチーズをのせたおかずマフィンです。
主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター クリームチーズ 明太子 ブロッコリー
- 20分 ＋
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- 2016/03
- その他
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プリプリの食感をあえて残してたたいたエビは食べ応えもあっておいしい！ ナスがたくさん食べられる一品…
主材料：ナス エビ ショウガ 酒 片栗粉 カボチャ 小麦粉 小麦粉 溶き卵
- 30分
- 513 Kcal
- 2014/03
- 献立
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たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…
主材料：水 玉ネギ ニンジン キャベツ 牛乳 トマト シメジ ブロッコリー 卵 鶏ささ身 チリメンジャコ
- 15分
- 185 Kcal
- 2009/06
- 連載
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食べるシチュー風グラタン。パスタやご飯、パンなどと合わせてもいいですよ。
主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ 小麦粉 ブロッコリー ニンニク ローリエ 豚肉 水煮大豆 トマトジュース
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- 2009/06
- 連載
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材料の加熱と味付けをいっぺんにして時間短縮。作り立てを詰めても良いですが、1日置くと味がさらに馴染…
主材料：カリフラワー ブロッコリー 水 酒
- 15分 ＋
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- 2019/03
- 特集
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ブロッコリーとカリフラワー、ゆで卵の彩りがきれいなサラダです。
主材料：ブロッコリー カリフラワー ゆで卵 レモン汁 玉ネギ ツナ
- 15分
- 235 Kcal
- 2011/12
- 献立
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サワラを生クリームと牛乳が入った濃厚なスープで煮た、ぜいたくな一品。
主材料：サワラ ブロッコリー プチトマト ニンニク 白ワイン 生クリーム 牛乳 バジル
- 25分
- 472 Kcal
- 2011/03
- 献立
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レンジとトースターで素早く調理するのでビタミンＣの流失は最小限。チーズでタンパク質も補給できるバラ…
主材料：食パン ブロッコリー カッテージチーズ タラコ
- 20分
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- 2016/02
- 特集
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シンプルなクリームシチューです。フライパンひとつで作ることができますよ！
主材料：バター 小麦粉 ニンジン 牛乳 ジャガイモ 玉ネギ 水 ブロッコリー 鶏むね肉
- 40分
- 707 Kcal
- 2017/10
- 献立
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下味とソースにレモン汁が入った、見た目よりもさわやかな一品。
主材料：鶏もも肉 白ワイン レモン汁 レモン 白ワイン レモン汁 バター
- 40分
- 525 Kcal
- 2012/01
- 献立
「ブロッコリー」を含む食コラム
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黒糖蒸しパン がおいしい！
ゲストさん 18:52
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グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン がおいしい！
ゲストさん 18:37
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たっぷり肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 18:32
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サツマイモ茶飯 がおいしい！
ゲストさん 17:57
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野菜のソーダ揚げ がおいしい！
ゲストさん 17:44
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エノキとナメタケの和え物 がおいしい！
ゲストさん 17:41
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玉ネギのミルクスープ がおいしい！
ゲストさん 17:25
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ペペロンチーノ がおいしい！
ゲストさん 17:25
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豚バラ肉と根菜のポトフ がおいしい！
ゲストさん 17:18
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チーズ風味のポークカツ がおいしい！
ゲストさん 17:14
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あっさりビーフカレー がおいしい！
ゲストさん 17:12
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春キャベツのスープ がおいしい！
ゲストさん 17:11
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鶏とブロッコリーのスープ がおいしい！
ゲストさん 17:10
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キュウリとハムの中華春雨サラダ がおいしい！
ゲストさん 17:10
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グリーンアスパラとベーコンの卵チャーハン がおいしい！
ゲストさん 17:04
