ブロッコリーを使ったレシピ
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冷凍ミックスベジタブルを使って野菜を簡単に摂取できるスープです。カレー粉を入れてスパイシーに。
主材料：水 ベーコン バター 牛乳 ブロッコリー ミックスベジタブル 生クリーム
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- 2008/11
- その他
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ペースト状にしたマッシュルームを鶏もも肉にたっぷりかけて。
主材料：鶏もも肉 マッシュルーム 白ワイン バター 小麦粉 牛乳 生クリーム
- 20分
- 843 Kcal
- 2010/06
- 献立
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ブロッコリーを混ぜ込んだ生地に明太子とクリームチーズをのせたおかずマフィンです。
主材料：薄力粉 卵 牛乳 バター クリームチーズ 明太子 ブロッコリー
- 20分 ＋
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- 2016/03
- その他
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プリプリの食感をあえて残してたたいたエビは食べ応えもあっておいしい！ ナスがたくさん食べられる一品…
主材料：ナス エビ ショウガ 酒 片栗粉 カボチャ 小麦粉 小麦粉 溶き卵
- 30分
- 513 Kcal
- 2014/03
- 献立
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たっぷりの野菜をスープ煮にすれば、朝からあったか大満足。卵を落として半熟に。隠し味はチリメンジャコ…
主材料：水 玉ネギ ニンジン キャベツ 牛乳 トマト シメジ ブロッコリー 卵 鶏ささ身 チリメンジャコ
- 15分
- 185 Kcal
- 2009/06
- 連載
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食べるシチュー風グラタン。パスタやご飯、パンなどと合わせてもいいですよ。
主材料：ピザ用チーズ 玉ネギ 小麦粉 ブロッコリー ニンニク ローリエ 豚肉 水煮大豆 トマトジュース
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- 2009/06
- 連載
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材料の加熱と味付けをいっぺんにして時間短縮。作り立てを詰めても良いですが、1日置くと味がさらに馴染…
主材料：カリフラワー ブロッコリー 水 酒
- 15分 ＋
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- 2019/03
- 特集
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ブロッコリーとカリフラワー、ゆで卵の彩りがきれいなサラダです。
主材料：ブロッコリー カリフラワー ゆで卵 レモン汁 玉ネギ ツナ
- 15分
- 235 Kcal
- 2011/12
- 献立
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サワラを生クリームと牛乳が入った濃厚なスープで煮た、ぜいたくな一品。
主材料：サワラ ブロッコリー プチトマト ニンニク 白ワイン 生クリーム 牛乳 バジル
- 25分
- 472 Kcal
- 2011/03
- 献立
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レンジとトースターで素早く調理するのでビタミンＣの流失は最小限。チーズでタンパク質も補給できるバラ…
主材料：食パン ブロッコリー カッテージチーズ タラコ
- 20分
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- 2016/02
- 特集
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「ブロッコリー」を含む献立
「ブロッコリー」を含む食コラム
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軟骨のガーリック炒め がおいしい！
ゲストさん 01:40
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カブのサラダ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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カキのクリームパスタ がおいしい！
ゲストさん 01:39
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刻みナメコのお吸い物 がおいしい！
尚さん 00:50
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カニマヨ軍艦 がおいしい！
尚さん 00:50
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カレー味のイカリングフライ がおいしい！
尚さん 00:50
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レトルトカレードリア がおいしい！
尚さん 00:49
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味がしみてる！厚揚げとカブのとろみ煮 がおいしい！
Hiroさん 12/26
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やわらか豚ヒレとマイタケのマスタード風味ソテー がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
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フライパンひとつで！揚げない酢鶏 がおいしい！
ゲストさん 12/26
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焼きおにぎり がおいしい！
ゲストさん 12/26
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彩り蒸し野菜 がおいしい！
ゲストさん 12/26
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連子鯛の塩焼き がおいしい！
ゲストさん 12/26
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白みそのお雑煮 がおいしい！
ゲストさん 12/26
