キュウリを使ったレシピ

春雨と野菜、酸味のあるドレッシングのお惣菜やさん風の春雨サラダです。彩りがきれいでヘルシー！

主材料：春雨 キュウリ ニンジン 水煮コーン プチトマト サラダ菜

• 15分
• -
• 2006/03
• 簡単

主材料：リンゴ キュウリ 白菜 玉ネギ ハム ドライパセリ カッテージチーズ レモン汁

• 15分
• -
• 2003/10
• 献立

お好みの根菜で、お手軽にできる上品な味。

主材料：ニンジン キュウリ ママレード

• 15分
• 55 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：プチトマト レモン汁 キュウリ ツナ

• 5分
• 170 Kcal
• 2013/12
• お弁当

主材料：キュウリ セロリ ミントの葉

• 20分
• 44 Kcal
• 2006/06
• 献立

主材料：キュウリ ミョウガ ワカメ サバ すり白ゴマ だし汁

• 5分
• 68 Kcal
• 2014/08
• お弁当

焼きのりの代わりに薄焼き卵で巻きました。

主材料：酒 お米 昆布 卵 白ゴマ キュウリ ウナギ蒲焼き

• 1時間
• 562 Kcal
• 2007/05
• 献立

主材料：長芋 キュウリ 大葉 ツナ レモン汁 刻みのり

• 10分
• 108 Kcal
• 2005/08
• 献立

暑い夏も食欲をそそるのはピリ辛おかず。今月は元気のでそうな中華の特集。今週はたくさんの野菜の旨味に…

主材料：水 春巻きの皮 小麦粉 酒 サニーレタス 片栗粉 ニンジン キュウリ トマト キャベツ ピーマン

• -
• -
• 2009/06
• 連載

レモン汁でサッパリといただける和え物。とっても簡単です。

主材料：ワカメ キュウリ ネギ レモン汁

• 5分
• 75 Kcal
• 2010/07
• 献立

主材料：ご飯 白ゴマ キュウリ カリカリ梅

• 10分
• 293 Kcal
• 2011/02
• お弁当

食感が楽しめるお漬け物。熱々のゴマ油をかけるので香りが良いです。

主材料：キュウリ ザーサイ モヤシ 白ゴマ

• 15分
• 141 Kcal
• 2013/09
• 献立

ちょっと贅沢に鯛のお刺身をサラダに！　サッパリとしたドレッシングがよく合います。

主材料：鯛 大根 キュウリ ネギ レモン汁 玉ネギ

• 15分
• 151 Kcal
• 2015/09
• 献立

万能食材、豆腐を使ったレシピを紹介します。こんがり焼いた木綿豆腐にコーンやキュウリを加えたおろしポ…

主材料：木綿豆腐 小麦粉 キュウリ 大根おろし 水煮コーン

• 25分
• 137 Kcal
• 2018/08
• 献立

主材料：カッテージチーズ ゆで卵 玉ネギ キュウリ パプリカ ドライパセリ ソーセージ ランプフィッシュ卵

• 10分
• -
• 2002/12
• 献立

エビに切り込みを入れてまっすぐ伸ばすのがポイントです。

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン キャベツ 溶き卵 ゆで卵 玉ネギ プチトマト キュウリ ブロッコリー

• 20分
• 429 Kcal
• 2015/08
• 献立

お箸が止まらない、無限に食べれちゃうパリパリきゅうりです。叩いたキュウリと塩昆布を和えるだけ！あと…

主材料：キュウリ 塩昆布 白ゴマ

• 5分
• 51 Kcal
• 2017/01
• 簡単

キャベツ、ニンジン、セロリなど。野菜がたくさん食べられます。

主材料：キャベツ ニンジン キュウリ 玉ネギ ドライパセリ レモン セロリ

• 20分
• 113 Kcal
• 2014/07
• 献立

ショートパスタの一種であるクスクスを使ったオシャレなサラダです。チリパウダーを加えてちょっとピリ辛…

主材料：クスクス 玉ネギ キュウリ レタス ブラックオリーブ バジル トマトペースト

• 15分
• 304 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：白菜 キュウリ ユズ汁 ユズ皮

• 15分
• 25 Kcal
• 2004/01
• 献立

ドレッシングを手作りして、おうちでプロの味に仕上げませんか。具材はシンプルですが、キュウリを美味し…

主材料：ニンニク キュウリ すり白ゴマ

• 10分
• 90 Kcal
• 2017/06
• 献立

主材料：ナス キュウリ ミョウガ ショウガ 大葉

• 20分
• 38 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：酒 板コンニャク 芽ヒジキ キュウリ だし汁 絹ごし豆腐 シイタケ キクラゲ カッテージチーズ

• 30分
• 167 Kcal
• 2004/06
• 献立

主材料：キュウリ 寒天 クコの実 油揚げ クラゲ

• 20分
• 65 Kcal
• 2005/08
• 献立

ゴマ油で中華風の味付けに仕上げました。

主材料：キュウリ ミョウガ レモン汁

• 10分
• 36 Kcal
• 2008/06
• 献立

生野菜をたっぷりとれる冷製スープ。今回はトマトと相性のよいアボカドも合わせました。

主材料：ニンニク キュウリ 玉ネギ トマト トマトジュース 水 アボカド バジル

• 15分 ＋
• 364 Kcal
• 2016/05
• 献立

マヨネーズと粒マスタードが入ったドレッシングでキュウリを和えた、お手軽な一品です。

主材料：キュウリ ワカメ

• 5分
• 124 Kcal
• 2011/07
• 献立

主材料：チリメンジャコ キュウリ ワカメ 大根おろし レモン汁 だし汁

• 15分
• 18 Kcal
• 2005/09
• 献立

主材料：カツオ レタス 水菜 新玉ネギ キュウリ トマト レモン汁

• 15分
• 116 Kcal
• 2006/04
• 献立

主材料：酒 ライスペーパー サニーレタス エビ キュウリ リンゴ パクチー（香菜） ミントの葉 ピーナッツ 鶏もも肉

• 30分
• -
• 2002/05
• 献立