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あと一品に！和えるだけ塩昆布キュウリ

叩いたキュウリと塩昆布を和えるだけ！あと一品がほしいときに。

かんたん
調理時間
カロリー
51 Kcal
レシピ制作: 
松本 知恵
材料  （ 2 人分 ）

<調味料>

  

ゴマ油

大さじ1/2
  

しょうゆ

大さじ1/2
  

白ゴマ

小さじ1

メモお買い物メモ
ジャンル：
和食 / 一品料理
種別：
副菜

作り方

  1. あと一品に！和えるだけ塩昆布キュウリの作り方1
    1

    キュウリはヘタを切り落とし、すりこ木でたたいて食べやすい大きさに割る。

  2. あと一品に！和えるだけ塩昆布キュウリの作り方2
    2

    ＜調味料＞の材料を混ぜ合わせ、キュウリと塩昆布を加えて和え、器に盛る。

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松本 知恵
レシピ制作 松本 知恵

料理講師、調理師
辻学園調理専門学校で学んだ後、雑穀米やオーガニックティーのカフェを経営。現在は講師として料理の楽しさを伝えている。

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photographs/hisato nakajima｜cooking/kazuyo nakajima

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