生鮮野菜を使ったレシピ
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鶏ささ身は脂質をほとんど含まない一方、良質なタンパク質が豊富！ 消化吸収もよく、ダイエット中の人に…
主材料：温泉卵 酒 ネギ ご飯 熱湯 鶏ささ身 昆布佃煮
- 10分
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- 2014/09
- 特集
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豆腐とトンブリが入ったドレッシングはリンゴの甘みと良く合う！
主材料：豆腐 酒 レモン汁 エビ ツナ プレーンヨーグルト リンゴ トンブリ
- 10分
- 339 Kcal
- 2010/01
- 献立
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良質なたんぱく質が豊富な鶏肉。たんぱく質のひとつであるコラーゲンは皮の部分に多く含まれています。コ…
主材料：ショウガ 水 白ネギ クコの実 松の実 ご飯 パクチー（香菜） 鶏もも肉 豆乳
- 15分
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- 2010/11
- 特集
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油で揚げたピーマンは苦みがないのでお子様にオススメの一品です。豚肉をベーコンに代えてもOKです。
主材料：小麦粉 冷水 溶き卵 プチトマト レモン ピーマン 豚ロース肉
- 20分
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- 2017/10
- その他
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サクッとした衣が美味しいフリッター。具はエビとリンゴで、違った歯ごたえも楽しめますね。あつあつをい…
主材料：エビ リンゴ 卵白 水 薄力粉 上新粉 パセリ レモン
- 15分
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- 2005/03
- 簡単
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豆腐と数種類の野菜を一緒に炒り、最後にふんわり卵をからめてでき上がり。やさしい家庭の味です。
主材料：酒 だし汁 木綿豆腐 ネギ ニンジン シイタケ 卵 キクラゲ サヤインゲン
- 30分
- 226 Kcal
- 2014/06
- 献立
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トマトの酸味が効いたクリーム煮は、見た目よりもあっさりとしています。
主材料：エビ トマト カボチャ 玉ネギ マッシュルーム ブロッコリー 小麦粉 水 牛乳
- 20分
- 263 Kcal
- 2010/12
- 献立
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もち米と普通のお米を１：１の割合で炊く山菜おこわです。山菜の味わいがご飯いっぱいに広がります。
主材料：酒 もち米 ニンジン お米 油揚げ ミツバ だし汁 山菜 クルミ
- 1時間
- 496 Kcal
- 2004/03
- 献立
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松茸の香りが漂う、ほっとするやさしい味。食感を残すために繊維にそって切りましょう。
主材料：松茸 お米 もち米 ニンジン 油揚げ 昆布 水 酒
- 50分
- 547 Kcal
- 2013/09
- 献立
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菜の花をジェノベーゼ仕立てにした「菜の花ソース」をからめたスパゲティー。
主材料：スパゲティー ニンニク 粉チーズ 水 アンチョビ 菜の花 松の実
- 15分
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- 2018/03
- 特集
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「生鮮野菜」を含む献立
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肉ジャガ がおいしい！
ゲストさん 08:21
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シメジと小松菜のジャコレモン和え がおいしい！
ゲストさん 07:28
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ニンジンとハムの甘酢炒め がおいしい！
ゲストさん 06:24
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牛肉入りコロッケ がおいしい！
ドラえごんさん 04:34
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野菜たっぷり！ジャガイモ入りもちもちチヂミ がおいしい！
ゲストさん 01:24
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ポテトサラダの春巻き がおいしい！
ちいさん 01:01
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ナスとさつま揚げの煮物 がおいしい！
尚さん 00:45
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タケノコの天ぷら がおいしい！
尚さん 00:45
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豚肉のゴボウ巻き がおいしい！
尚さん 00:45
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お手軽手巻き寿司 がおいしい！
尚さん 00:45
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真イワシの煮付け がおいしい！
ゲストさん 04/29
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ナルナルさん 04/29
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キャベツと天かすのみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 04/29
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タケノコのきんぴら がおいしい！
ゲストさん 04/29
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ヨーグルトキウィソース がおいしい！
ゲストさん 04/29
