キュウリを使ったレシピ

主材料：片栗粉 酒 鶏もも肉 プチトマト 水 サツマイモ キュウリ

• 40分
• 485 Kcal
• 2003/10
• 献立

野菜も添えてヘルシーに！　梅ダレでサッパリと。

主材料：豆腐 酒 キュウリ 貝われ菜 梅干し 新玉ネギ

• 15分
• 92 Kcal
• 2019/05
• 献立

主材料：ご飯 ニンニク すり白ゴマ ニンジン キュウリ 牛肉 白ネギ 豆モヤシ

• 25分
• -
• 2003/04
• 献立

素麺をサラダに変身させて立派な一品に！

主材料：酒 白ゴマ キュウリ 卵 ハム 素麺

• 10分
• 271 Kcal
• 2018/06
• 献立

外はパリッ、中は肉汁がじゅわっ。鶏の照り焼きは、子どもから大人までみんなが楽しめる定番の味。鶏肉の…

主材料：鶏もも肉 酒 小麦粉 キャベツ キュウリ ニンジン

• 30分
• 520 Kcal
• 2015/06
• 献立

シャキシャキとしたレタスとゆでた生ワカメを使った、ミネラルたっぷりなサラダ。

主材料：レタス 貝われ菜 キュウリ ワカメ トマト 松の実 レモン汁

• 15分
• 109 Kcal
• 2014/03
• 献立

主材料：モヤシ ニンジン キュウリ カマボコ

• 15分
• 125 Kcal
• 2003/10
• 献立

主材料：酒 ライスペーパー 大葉 キュウリ 梅干し 大根 ミョウガ ハモ サラダ水菜

• -
• -
• 2009/06
• 連載

甘酢は梅酢に代えてもいいですよ！

主材料：キャベツ キュウリ ニンジン ワカメ

• 15分
• 30 Kcal
• 2007/09
• 献立

主材料：プチトマト キュウリ レタス 玉ネギ マッシュルーム レモン汁

• 20分
• 85 Kcal
• 2005/11
• 献立

搾りたてのユズの香りは格別！

主材料：白菜 キュウリ ニンジン 塩昆布 ユズ皮 ユズ汁

• 40分
• 21 Kcal
• 2011/10
• 献立

主材料：キュウリ ゆでタコ足 白菜キムチ 白ゴマ

• 5分
• 91 Kcal
• 2014/08
• お弁当

キュウリとセロリを、ユカリ入りのディップにつけて頂きます。

主材料：キュウリ セロリ カッテージチーズ 白ワイン

• 10分
• 93 Kcal
• 2012/08
• 献立

フライにしたエビとホタテを、手作りのタルタルソースでいただきます。タルタルソースは練りからしがポイ…

主材料：小麦粉 エビ パン粉 レモン 溶き卵 ゆで卵 トマト キュウリ サニーレタス 牛乳 ホタテ

• 30分
• 517 Kcal
• 2011/09
• 献立

主材料：キュウリ オクラ ニンジン 大根 カリフラワー ミョウガ だし汁

• 20分
• 98 Kcal
• 2005/04
• 特集

主材料：キュウリ だし汁 ウズラの卵 エビ

• 15分
• 210 Kcal
• 2002/03
• 特集

主材料：レタス キュウリ ニンジン スダチ 柑橘の皮

• 10分
• 69 Kcal
• 2003/09
• 献立

ドレッシングに玉ネギのすりおろしを加えるのがポイント。

主材料：大根 キュウリ 玉ネギ カッテージチーズ

• 15分
• 108 Kcal
• 2015/08
• 献立

ホタテ貝柱とパプリカ、新玉ネギ、キュウリの彩りキレイなマリネです。ハチミツと粒マスタードのさっぱり…

主材料：レモン汁 白ワイン 赤パプリカ キュウリ 新玉ネギ ホタテ

• 15分 ＋
• 193 Kcal
• 2015/05
• 献立

主材料：素麺 キュウリ ショウガ 白ゴマ トマト モヤシ 細ネギ サニーレタス ミントの葉

• 25分
• 290 Kcal
• 2004/07
• 献立

炊飯器に材料をいれスイッチオンでおかずとご飯が一度にできるカオマンガイ！食欲そそるエスニックなつけ…

主材料：酒 お米 ショウガ 水 鶏もも肉 ニンニク パクチー（香菜） キュウリ

• 1時間10分 ＋
• 680 Kcal
• 2017/06
• 簡単

サッパリとした副菜です。

主材料：キュウリ すり白ゴマ 大葉

• 15分
• 29 Kcal
• 2018/08
• 献立

ワカメが水分をしっかりキャッチ

主材料：キュウリ ワカメ 梅こぶ茶

• 5分
• -
• 2010/07
• お弁当

主材料：お米 昆布 キュウリ 大葉 海苔 カニ風味カマボコ ミツバ マグロ 刻みネギ 明太子 長芋

• 1時間30分
• 562 Kcal
• 2006/10
• 献立

合わせ酢の柑橘汁は、なるべく旬の物を使いましょう。

主材料：キュウリ ゆでタコ足 柑橘汁

• 10分
• 64 Kcal
• 2012/11
• 献立

もずくの中にシャキシャキの長芋。ショウガもアクセント。

主材料：もずく キュウリ 長芋 ショウガ

• 10分
• 45 Kcal
• 2014/12
• 献立

主材料：キュウリ セロリ ミントの葉 カッテージチーズ プレーンヨーグルト

• 15分
• -
• 2004/05
• 献立

主材料：キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

キュウリとニラ、カニ風味カマボコを練りからし入りの和えダレで和えた一品。

主材料：キュウリ 酒 カニ風味カマボコ ニラ

• 10分
• 60 Kcal
• 2012/11
• 献立

主材料：小麦粉 エビ パン粉 キャベツ 卵 ゆで卵 玉ネギ トマト キュウリ ブロッコリー レモン汁

• 30分
• 257 Kcal
• 2005/08
• 献立