キュウリを使ったレシピ

ジャコと松の実が味と食感のポイント。

主材料：豆腐 ワカメ キュウリ 貝われ菜 チリメンジャコ 松の実 サニーレタス

• 15分
• 117 Kcal
• 2007/04
• 献立

ゆで卵、キュウリ、ハムを合わせた具だくさんなポテトサラダです。

主材料：ジャガイモ キュウリ ハム ゆで卵

• 15分
• 227 Kcal
• 2017/07
• 献立

生のワカメは干しワカメより食感がしっかりしています。

主材料：キュウリ ワカメ ショウガ 長芋

• 15分
• 20 Kcal
• 2007/11
• 献立

主材料：玉ネギ レモン汁 白ワイン ニンニク キュウリ ゆでタコ足 バジル ローリエ ブロッコリー オリーブ

• 40分
• 233 Kcal
• 2002/12
• 献立

主材料：もち麩 だし汁 キュウリ

• 10分
• 38 Kcal
• 2003/07
• 献立

お好みの野菜でOK。野菜の甘みが引き立ちます。

主材料：白菜 キュウリ ニンジン 酒 ショウガ 水

• 20分
• 46 Kcal
• 2014/09
• 献立

主材料：カニ ワカメ キュウリ

• 15分
• 38 Kcal
• 2003/11
• 献立

サンドイッチをひな餅に見立てました♪　ポテトも型抜きするひと手間でかわいさUP！

主材料：食パン 卵 スライスチーズ ハム キュウリ プチトマト ジャガイモ ブロッコリー

• 20分
• -
• 2018/02
• 特集

練り白ゴマが入ったドレッシングは梨とも良く合います。野菜がたっぷり食べられて身体にも良い！

主材料：梨 サニーレタス キュウリ プチトマト

• 10分
• 102 Kcal
• 2011/08
• 献立

野菜がメインのベジタリアン風バーガー。煮豆の甘さがアクセント。大きなお口をあけて召し上がれ。

主材料：玉ネギ バター ベーコン ジャガイモ ニンジン レモン汁 ドライパセリ 煮豆 プチトマト パン キュウリ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

ニンニクをオリーブ油で揚げてかける風味豊かなサラダ！

主材料：トマト キュウリ ニンニク ドライパセリ

• 15分
• 164 Kcal
• 2013/07
• 献立

ユズコショウが味のきめて。

主材料：キュウリ 水菜 レーズン

• 15分
• 79 Kcal
• 2007/09
• 献立

キュウリはピーラーでスライスすることで、薄切り、乱切り、たたくなどの主流の切り方とは違う見た目と食…

主材料：キュウリ 油揚げ だし汁 ショウガ

• 15分
• -
• 2020/09
• その他

主材料：刺身 長芋 大根 キュウリ 紅たで 大葉

• 15分
• 316 Kcal
• 2002/11
• 献立

ゴマがたっぷり入ったゴマ酢ダレとゆで豚の相性は抜群。豪快に混ぜて召し上がれ。

主材料：うどん 酒 豚肉 白ネギ プチトマト キュウリ 水煮コーン

• 15分
• 866 Kcal
• 2010/07
• 献立

ミネラル、食物繊維豊富な芽ヒジキがたっぷり食べられるサラダです。

主材料：豆腐 キュウリ トマト チリメンジャコ 芽ヒジキ サラダ菜

• 15分
• 133 Kcal
• 2013/08
• 献立

赤ワインでウナギの蒲焼きをこっくり煮て。ワインによく合うお寿司に仕上げてみました。

主材料：キュウリ ニンジン ウナギ蒲焼き 刻みのり 玉ネギ バター すし飯／ご飯 白ネギ セロリ 赤ワイン

• 30分
• 497 Kcal
• 2003/05
• 特集

薬味の香りと食感がクセになる！　サラダ感覚でたくさん生野菜を食べれる浅漬けです。

主材料：キャベツ キュウリ 大根 大葉 ミョウガ 白だし

• 15分 ＋
• 35 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：鮭 小麦粉 プチトマト エリンギ グリーンアスパラ プレーンヨーグルト ゆで卵 キュウリ

• 30分
• -
• 2001/05
• 献立

主材料：レタス 玉ネギ キュウリ 鮭 オリーブ レモン汁 シャンパン

• 15分
• -
• 2002/12
• 献立

主材料：ザーサイ キュウリ サニーレタス 白ゴマ

• 10分
• -
• 2001/03
• 献立

主材料：ジャガイモ キュウリ ニンジン リンゴ ワカメ

• 20分
• -
• 2002/07
• 献立

主材料：カリフラワー キュウリ ニンジン だし汁 ニンニク

• 20分
• 82 Kcal
• 2004/12
• 献立

レモンを食べる直前にキュッと絞って召し上がって下さいね。とてもさっぱりです。もちもち食感の春雨がた…

主材料：春雨 キュウリ 酒 レモン汁 紫玉ネギ セロリ サニーレタス パクチー（香菜） 鶏もも肉 ニンニク レモン

• -
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• 2009/06
• 連載

レタスと玉ネギ、キュウリが入ったさわやかなサラダ。揚げた春巻きの皮で食感にアクセントを。

主材料：レタス 玉ネギ キュウリ 春巻きの皮 レモン汁

• 10分
• 123 Kcal
• 2011/09
• 献立

クラゲの食感が楽しい、箸休めにもオススメな一品。

主材料：キュウリ カニ風味カマボコ 塩クラゲ

• 15分
• 31 Kcal
• 2019/04
• 献立

豚肉はしっかりと下味をつけておくのがポイント。野菜はサッと素揚げして水分を閉じ込めましょう！

主材料：片栗粉 水 酒 玉ネギ ピーマン 水煮タケノコ ニンジン キュウリ 豚ロース肉

• 30分
• 464 Kcal
• 2013/08
• 献立

カリカリに炒めたベーコンがポイントです。

主材料：レタス キュウリ リンゴ ベーコン クルトン

• 15分
• 85 Kcal
• 2009/09
• 献立

ワカメと野菜で作るヘルシーサラダ！

主材料：塩ワカメ レタス キュウリ プチトマト レモン汁

• 10分
• 35 Kcal
• 2015/06
• 献立

主材料：素麺 キュウリ 玉ネギ ハム

• 15分
• -
• 2001/08
• 献立