キュウリを使ったレシピ
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チリメンジャコと松の実をゴマ油でカリカリに炒めて、春雨と和えました。出来たてを是非!
主材料:春雨 キュウリ 白ゴマ チリメンジャコ 松の実
- 10分
- 272 Kcal
- 2011/07
- 献立
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だしを使わず、お湯で溶かすだけの簡単みそ汁。よく冷やして召し上がれ。暑い日や朝食にもピッタリ。
主材料:水 すり白ゴマ キュウリ 熱湯 かつお節 おぼろ豆腐
- 10分 +
- 104 Kcal
- 2017/08
- 献立
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香り高い薬味がたくさん入った一品です。大人数で囲む食卓にもぴったり。
主材料:白ゴマ お米 刻みのり ミョウガ キュウリ ウナギ蒲焼き 昆布 実山椒の佃煮
- 1時間
- 596 Kcal
- 2012/07
- 献立
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シャキシャキ野菜に香り高いドレッシングをたっぷりかけて。
主材料:水菜 キュウリ 貝われ菜 プチトマト 油揚げ カッテージチーズ すり白ゴマ
- 20分
- 151 Kcal
- 2015/01
- 献立
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スタミナ食品として知られるウナギをビタミン、ミネラルが豊富なそばと組み合わせてサラダ仕立てに。
主材料:そば だし汁 刻みのり キュウリ 大根 レタス ユズ ウナギ蒲焼き ブロッコリースプラウト
- 30分
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- 2010/08
- 特集
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ナスは低カロリーなヘルシー食材のひとつ。身体を冷やす効果があるので、身体の中からクールダウン!
主材料:豆腐 だし汁 大葉 キュウリ チリメンジャコ ナス 梅干し トンブリ 氷 粉かつお
- 15分
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- 2011/07
- 連載
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ヒジキをたくさん食べられる一品。ピーナッツがポイントです。
主材料:豆腐 酒 大葉 レモン汁 キュウリ レタス 芽ヒジキ ピーナッツ
- 15分
- 166 Kcal
- 2013/06
- 献立
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