キュウリを使ったレシピ

キュウリ、大根、ニンジンをコリコリいただける南蛮漬け。ゴマ油が香ばしい、ちょっと濃いめの味付けです…

主材料：ニンジン 大根 キュウリ

• 15分
• 719 Kcal
• 2009/06
• 連載

ショウガの効いたみそダレがくせになります。

主材料：カツオ 大葉 ショウガ レタス 細ネギ 酒 玉ネギ キュウリ

• 15分
• 173 Kcal
• 2013/05
• 献立

主材料：キュウリ ハム

• 3分
• 42 Kcal
• 2011/04
• お弁当

イカと香ばしく焼いた油揚げの具だくさんサラダ。ドレッシングに白みそを使って。

主材料：かつお節 キュウリ 酒 すり白ゴマ 油揚げ キャベツ イカ

• 20分
• 299 Kcal
• 2012/12
• 献立

ショウガは身体のエネルギー消費を高め、内側から温めてくれます！

主材料：豆腐 ショウガ 大葉 かつお節 キュウリ ミョウガ オクラ

• 5分
• -
• 2011/07
• 連載

主材料：キュウリ 珍味クラゲ

• -
• -
• 2009/06
• 連載

手作りのリンゴ酢は作り方を知っておくと、料理の幅も広がります。

主材料：チリメンジャコ キュウリ リンゴ だし汁

• 15分
• 48 Kcal
• 2012/10
• 献立

合わせ酢は食べる食前に混ぜ合わせると彩りもきれいでおいしいです。

主材料：ゆでタコ足 ワカメ キュウリ 大葉 だし汁 ショウガ

• 10分
• 96 Kcal
• 2013/11
• 献立

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 水 水煮タケノコ ナス セロリ プチトマト キュウリ

• -
• -
• 2004/06
• 特集

玉ネギのピリッとした辛さがポイント。お好みの豆を使っても良いですね。

主材料：玉ネギ キュウリ ミックスビーンズ

• 10分
• 133 Kcal
• 2010/01
• 献立

クスクス(粒状のパスタ)を使った、いつもとはひと味違うパスタです！ひな祭りパーティーにもおすすめ。

主材料：酒 刻みのり 卵 タラコ 水煮タケノコ キュウリ だし汁 キヌサヤ イクラ クスクス 鯛でんぶ

• -
• -
• 2008/02
• 特集

彩りキレイな野菜のピクルスです。

主材料：大根 ニンジン キュウリ 赤パプリカ 白ワイン だし汁 ニンニク

• 15分 ＋
• 121 Kcal
• 2015/08
• 献立

半熟卵のタルタルソースでよりマイルドになりました。

主材料：エビ 酒 ジャガイモ ゆで卵 玉ネギ キュウリ プレーンヨーグルト

• 15分
• 177 Kcal
• 2007/06
• 献立

酢のものは血糖値の上昇を抑えるので、ぜひ毎日食べたい一品です。

主材料：キュウリ ワカメ 酒 イカ

• 15分
• 47 Kcal
• 2014/05
• 献立

主材料：豚ヒレ肉 ブルーベリージャム クリームチーズ 小麦粉 卵 パン粉 キャベツ キュウリ トマト

• 25分
• 285 Kcal
• 2006/02
• 献立

フィリングにタケノコを加えた季節ならではのサンドウイッチ。

主材料：食パン バター ゆで卵 水煮タケノコ キュウリ ハム パセリ プチトマト

• 15分
• -
• 2018/04
• その他

ソースとはひと味違ったおいしさ！　こってりとしたみそダレで食欲UP！

主材料：豚ヒレ肉 白ネギ 玉ネギ 小麦粉 溶き卵 パン粉 キャベツ スプラウト トマト キュウリ

• 30分
• 439 Kcal
• 2015/08
• 献立

すりこ木で叩いたキュウリは味を良くふくみます。冷蔵庫で冷やしても美味！

主材料：キュウリ ゆでタコ足 すり白ゴマ

• 10分
• 108 Kcal
• 2011/03
• 献立

野菜をもりもり食べたくなる香ばしいドレッシングです。

主材料：キュウリ レタス スプラウト

• 15分
• 57 Kcal
• 2016/02
• 献立

食物繊維たっぷりの押し麦を使ったヘルシーなサラダです。

主材料：押し麦 水 キュウリ 黄パプリカ ブラックオリーブ レタス レモン バジル

• 15分
• 225 Kcal
• 2014/09
• 簡単

ショウガを入れた甘酢でサッパリと。

主材料：キュウリ ワカメ ニンジン ショウガ 油揚げ

• 15分
• 49 Kcal
• 2015/01
• 献立

主材料：もずく キュウリ

• 15分
• 27 Kcal
• 2004/11
• 献立

主材料：酒 白ゴマ お米 刻みのり 卵 キュウリ タラコ 昆布

• 1時間
• 525 Kcal
• 2003/06
• 献立

ユカリをご飯にかけるのがポイント！脂ののったブリをバターで焼いて風味もプラス。お好みでマヨネーズを…

主材料：酒 ご飯 白ゴマ キュウリ 焼きのり バター 白ネギ ブリ

• 20分
• 716 Kcal
• 2010/02
• 簡単

主材料：芽ヒジキ クラゲ サニーレタス キュウリ ニンジン アンチョビ

• 25分
• 86 Kcal
• 2003/11
• 献立

スルメイカが隠し味に。しっかり漬け込んでおくとより美味！

主材料：切干し大根 キュウリ ショウガ スルメイカ 水

• 10分
• 62 Kcal
• 2013/12
• 献立

ご飯がすすむ！基本の三色丼の作り方を紹介します。甘辛い鶏そぼろと炒り卵、きゅうりの千切りの丼です。…

主材料：ご飯 鶏ひき肉 酒 卵 キュウリ 刻みのり 紅ショウガ

• 25分
• 583 Kcal
• 2006/10
• 献立

ゆでたモヤシにすりおろした大根と、キュウリのサッパリとしたおろしソースをかけて。

主材料：モヤシ チリメンジャコ 大根おろし キュウリ 白ゴマ

• 15分
• 99 Kcal
• 2012/05
• 献立

作り置きや市販の煮物にひと手間かけてアレンジ！

主材料：キュウリ 絹ごし豆腐 ヒジキの煮物

• 15分
• 226 Kcal
• 2017/10
• 献立

主材料：食パン バター レタス 玉ネギ トマト キュウリ ニンニク 鶏むね肉 プレーンヨーグルト ショウガ

• 15分
• 622 Kcal
• 2010/07
• お弁当