ゴーヤを使ったレシピ
検索結果:240件-
-
-
ゴーヤは美肌には欠かせないビタミンCが豊富。紫外線が気になる季節。積極的に食べましょう！
主材料：ゴーヤ ちくわ ニンジン 貝われ菜 すり白ゴマ 牛乳 レモン汁
- 20分
- 196 Kcal
- 2012/07
- 簡単
-
ビタミンが豊富に含まれるゴーヤとオイルサーディンを使った炒め物です。しっかり食べて身体の中から健康…
主材料：ニンニク 卵 かつお節 ゴーヤ オイルサーディン
- 15分
- 327 Kcal
- 2011/07
- 簡単
-
ビタミン豊富なゴーヤとフレッシュトマトがたっぷり入ったサラダです。もろみ酢をベースにしたシンプルな…
主材料：ゴーヤ トマト 玉ネギ バジル
- 15分
- 66 Kcal
- 2007/06
- 特集
-
-
-
-
-
みそダレでご飯が進む一品に。ゴーヤはしっかり下処理すれば苦味も抑えられます。
主材料：ゴーヤ 酒
- 10分
- 49 Kcal
- 2016/08
- 献立
-
-
-
ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。
主材料：酒 水 片栗粉 ニンジン キクラゲ 卵 シメジ カニ風味カマボコ 鶏もも肉 ゴーヤ
- 20分
- 418 Kcal
- 2009/08
- 献立
-
-
-
ゴーヤ、豆腐、豚肉のほかに野菜がたっぷりと入ったゴーヤチャンプルーです。豆腐の水切りはしっかりとす…
主材料：ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 モヤシ 豚肉 ニラ 溶き卵
- 20分
- 300 Kcal
- 2012/07
- 献立
-
ゴーヤをひき肉と卵でおいしく食べられるように作りました。ゴーヤとひき肉を炒めて溶き卵を加えマイルド…
主材料：ゴーヤ 豚ひき肉 卵
- 15分
- 165 Kcal
- 2008/06
- 献立
-
野菜たっぷりヘルシーでお腹いっぱいになるゴーヤチャンプルーです。ゴーヤを塩もみすることで苦みが抑え…
主材料：ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ ニラ 豚バラ肉
- 20分
- 312 Kcal
- 2001/07
- 献立
-
-
ゴーヤと卵をシンプルな味付けで炒めました。卵は強火でさっと火を通すことでゴーヤの苦みを抑えてくれま…
主材料：ゴーヤ 卵 かつお節
- 15分
- 182 Kcal
- 2010/08
- 献立
-
-
ゴーヤと豆腐、豚肉を炒めたチャンプルーです。ゴーヤを塩で揉むので苦みが抑えられます。
主材料：ゴーヤ かつお節 酒 木綿豆腐 卵 モヤシ 豚肉 ニラ
- 20分
- 280 Kcal
- 2003/06
- 献立
-
-
暑さで食欲が落ちる季節にもさっぱりといただけて、生野菜、海藻、ゴマなどバランスよくとれるお惣菜です。
主材料：ゴーヤ ワカメ 玉ネギ トマト すり白ゴマ
- 15分
- -
- 2013/07
- 連載
-
-
-
-
-
-
「ゴーヤ」を含む献立
「ゴーヤ」を含む食コラム
「ゴーヤ」を含む特集
-
ゆで豚バラおろしのせ がおいしい！
ゲストさん 15:59
-
大根の肉巻き がおいしい！
ゲストさん 15:09
-
大根の肉巻き がおいしい！
ゲストさん 14:54
-
シメジとジャガイモのマヨソテー がおいしい！
ゲストさん 13:17
-
鯛のアラ炊き がおいしい！
ゲストさん 11:56
-
簡単キノコ炊き込みご飯 がおいしい！
ゲストさん 11:24
-
レンジでギンナン がおいしい！
ズボラ母さん 11:11
-
洋菓子店の味 なめらかスイートポテト がおいしい！
ゲストさん 10:24
-
サツマイモのミルクみそ汁 がおいしい！
ゲストさん 09:45
-
大根の肉巻き がおいしい！
ゲストさん 09:44
-
パパっともう一品！小松菜とシメジの粉チーズマヨ和え by 森岡 恵さん がおいしい！
ゲストさん 09:43
-
キャベツの即席キムチ がおいしい！
ゲストさん 09:42
-
大根の肉巻き がおいしい！
ゲストさん 08:52
-
豚肉の重ねカツ がおいしい！
ゲストさん 08:44
-
そぼろ親子丼 がおいしい！
ゲストさん 08:05
