ナスを使ったレシピ

電子レンジで火を入れて、和えるだけ。とっても簡単なナムルです。

主材料：白ゴマ ナス 白ネギ ネギ

• 15分
• 51 Kcal
• 2010/10
• 献立

トロミのついたカレーあんがサンマと相性抜群！　散らしたミツバの風味もGOOD。

主材料：サンマ ナス ミツバ だし汁 片栗粉 水

• 20分
• 426 Kcal
• 2013/09
• 簡単

ナスと油の相性は抜群。シンプルにバルサミコ酢で。

主材料：ナス サラダ菜

• 15分
• 75 Kcal
• 2008/09
• 献立

主材料：ナス ショウガ かつお節

• 20分
• 22 Kcal
• 2001/06
• 献立

しっかり水きりした豆腐はチーズのような食感。ニンニクしょうゆでステーキにして、ゴママヨと合わせまし…

主材料：バター レタス 卵 スライスチーズ トマト 酒 キュウリ レモン汁 パン ニンニク 大葉

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• 2002/10
• 特集

ナスと豚肉はカレー味との相性抜群！チーズの量はお好みで加減して下さいね。どこか懐かしい味が楽しめま…

主材料：酒 豚肉 玉ネギ ピザ用チーズ ナス

• 20分
• 229 Kcal
• 2012/08
• 簡単

ナスをじっくり加熱して、美味しさを引き出しましょう。中央まで柔らかく蒸し焼きにするのがポイント。

主材料：ナス バター 大葉

• 15分
• 64 Kcal
• 2018/07
• 献立

主材料：生クリーム 卵 ピザ用チーズ バター ベーコン 玉ネギ 冷凍パイシート 牛乳 強力粉 白ワイン プチトマト

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• 2009/06
• 連載

麩がおいしいおだしをたっぷり含んでほっとするおいしさ。

主材料：ナス 麩 油揚げ ネギ だし汁

• 15分
• 87 Kcal
• 2015/08
• 献立

主材料：アボカド レモン汁 玉ネギ プレーンヨーグルト 生クリーム ナス ミントの葉 レーズン

• 15分
• 114 Kcal
• 2006/07
• 献立

低糖質レシピ。糖質:7.7g。じっくりと焼いたナスの風味が薬味とマッチ。冷蔵庫でよく冷やしてもおい…

主材料：ナス ショウガ 大葉 かつお節

• 15分
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• 2018/07
• 連載

ミートソースはしっかり煮詰めて水分を飛ばすことで包みやすくなります。

主材料：ミートソース ナス 牛乳 ホットケーキミックス

• 30分
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• 2013/09
• 連載

片栗粉にからめたナスがプリプリの食感に！

主材料：オクラ ナス 片栗粉 大葉 白ネギ レモン汁

• 15分
• 60 Kcal
• 2009/06
• 献立

主材料：ナス 大葉

• 5分
• 123 Kcal
• 2011/10
• お弁当

主材料：小麦粉 冷水 卵 大葉 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし だし汁 ナス 梅干し

• 20分
• 397 Kcal
• 2005/07
• 献立

主材料：酒 ニンニク ショウガ 片栗粉 白ネギ 水 水煮タケノコ ナス セロリ プチトマト キュウリ

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• 2004/06
• 特集

よく冷やしてもおいしいですよ。

主材料：ナス 梅干し だし汁 かつお節

• 15分
• 27 Kcal
• 2007/08
• 献立

夏野菜がたっぷり入った、子どもも大好きな厚焼き卵のサンドイッチです。夏休みのピクニックランチにもい…

主材料：食パン バター 玉ネギ ハム 溶き卵 サラダ菜 粉チーズ ズッキーニ ナス パプリカ

• 15分
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• 2016/07
• 特集

ミョウガの香りがさわやかです。

主材料：だし汁 玉ネギ ナス ミョウガ

• 15分
• 48 Kcal
• 2017/07
• 献立

主材料：プチトマト スライスチーズ ベーコン ナス ズッキーニ

• 15分
• 184 Kcal
• 2016/05
• お弁当

揚げナスに豆板醤で味付けをした合いひき肉と大葉を挟んだ一品料理。ご飯のおかずにも、おつまみにも。

主材料：ナス 大葉 合いびき肉

• 20分
• 190 Kcal
• 2018/11
• 簡単

主材料：ナス ミョウガ 刻みネギ だし汁

• 20分
• 38 Kcal
• 2003/08
• 献立

簡単にできる即席漬け。箸休めに最適！

主材料：ナス 大葉

• 15分
• 20 Kcal
• 2017/10
• 献立

オレガノ以外にもローズマリー等お好みのハーブでお試し下さいね。

主材料：ナス 小麦粉 卵 パン粉

• 15分
• 116 Kcal
• 2007/05
• 献立

揚げたナスに酢を和えた、見た目よりもサッパリとした一品。冷たくしてもおいしいですよ。

主材料：ナス

• 15分
• 100 Kcal
• 2011/06
• 献立

フライパンで簡単に作れる焼きナス。味噌ダレなので、ご飯もすすみます。お弁当にもおすすめ。ナスのとろ…

主材料：ナス 酒

• 5分
• 157 Kcal
• 2013/12
• お弁当

美味しさの秘訣は美味しいだしと天然塩。だしの風味を味わうため、ナスはオーブンで火を通します。

主材料：ナス 豚肉 酒 サヤインゲン ミョウガ だし汁

• 30分
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• 2021/07
• その他

主材料：だし汁 刻みネギ 油揚げ ナス

• 25分
• 77 Kcal
• 2002/09
• 献立

みそのコクと大葉の爽やかさが食欲をそそります。漬け込みだれのおかげで、鶏むね肉がふっくらしっとり！

主材料：鶏むね肉 玉ネギ 大葉 ニンニク ナス シメジ エリンギ シイタケ

• 30分 ＋
• 328 Kcal
• 2018/10
• 簡単

主材料：レモン汁 白ワイン 赤パプリカ ナス カボチャ ズッキーニ

• 25分
• 67 Kcal
• 2006/08
• 献立