ゴボウを使ったレシピ

ソーセージをみそ汁に！　意外な組み合わせにハマってしまうかも!?

主材料：だし汁 ネギ ゴボウ ソーセージ

• 15分
• 114 Kcal
• 2010/10
• 献立

主材料：ゴボウ だし汁

• 10分
• 94 Kcal
• 2013/03
• お弁当

とても香り高いゴマダレは、白ゴマと黒ゴマのブレンド。食物繊維が豊富な根菜をたっぷり召し上がれ！

主材料：里芋 レンコン ニンジン ゴボウ だし汁 酒 白ゴマ

• 20分
• 202 Kcal
• 2009/11
• 簡単

ささがきにしたゴボウがたっぷり入った、ヘルシーなスープ。トマトの酸味が身体に良いですよ。

主材料：水 トマト ソーセージ ゴボウ イタリアンパセリ

• 15分
• 123 Kcal
• 2011/01
• 献立

キノコとゴボウを加えれば美味しさ、ボリュームもアップ！

主材料：牛肉 シイタケ ゴボウ ショウガ 酒

• 15分
• 184 Kcal
• 2015/07
• 簡単

主材料：つきコンニャク ゴボウ ニンジン ピーマン 酒

• 15分
• 79 Kcal
• 2006/01
• 献立

玉ネギ、ニンジン、ゴボウなど。野菜がたっぷり入った親子丼。だしの香りが食欲をそそります。

主材料：ご飯 だし汁 酒 卵 鶏もも肉 玉ネギ お漬け物 刻みのり ニンジン シイタケ

• 25分
• 656 Kcal
• 2014/05
• 献立

ショウガ入りのけんちん汁！　身体の中からぽかぽかに！

主材料：木綿豆腐 大根 ニンジン ゴボウ 板コンニャク ネギ ショウガ だし汁 酒

• 20分
• 135 Kcal
• 2014/12
• 献立

体を引き締め温める作用のある、根菜のエネルギーを日々取り入れられる基本レシピです。

主材料：ショウガ シイタケ 玉ネギ ニンジン ゴボウ 水

• 20分
• -
• 2013/01
• 特集

主材料：ショウガ メバル 酒 竹皮 木の芽 ゴボウ

• 30分
• 233 Kcal
• 2001/04
• 献立

ゴボウはたたく事で味が良くしみ込みます。すりゴマがポイント！

主材料：ゴボウ 酒 だし汁 すり白ゴマ

• 15分
• 113 Kcal
• 2013/02
• 献立

塩辛の塩分が気になる方は、お好みで調節してもOK！

主材料：スパゲティー バター 牛乳 シメジ 刻みのり ゴボウ イカの塩辛

• 20分
• 502 Kcal
• 2009/06
• 献立

鶏もも肉と根菜がたっぷり入った、定番の煮物。たくさん作って翌日のお弁当に入れても良いですね。

主材料：酒 ゴボウ レンコン ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 サヤインゲン シイタケ もどし汁

• 40分
• 377 Kcal
• 2012/11
• 献立

豚肉が入った、食べ応えのあるきんぴら。お弁当にもオススメです。

主材料：豚肉 ゴボウ レンコン ニンジン 酒

• 15分
• 151 Kcal
• 2012/11
• 献立

電子レンジを使って作るサラダです。スイートチリソースを使ったエスニック味。

主材料：ゴボウ ニンジン ハム ゆで卵 レタス

• 10分
• 218 Kcal
• 2018/06
• 献立

初冬にかけて旬を迎えるゴボウで、常備菜やおつまみにも。バルサミコ酢の酸味がクセになりそう。

主材料：ゴボウ エリンギ 水 水

• 20分
• 241 Kcal
• 2017/11
• 簡単

野菜やエビの定番かき揚げです。具材を変えれば色々なバリエーションが楽しめます。

主材料：小麦粉 片栗粉 玉ネギ ミツバ 冷水 サツマイモ 卵黄 ゴボウ エビ

• 25分
• -
• 2012/02
• 特集

鶏ささ身とごぼうをたっぷり使ったサラダを紹介します。ごぼうの大量消費にもおすすめです。鶏ささみとご…

主材料：ゴボウ 酒 プレーンヨーグルト すり白ゴマ 鶏ささ身 サラダ菜

• 20分
• -
• 2018/12
• その他

根菜と牛肉を甘辛く炒めた定番のきんぴらを、ご飯に混ぜてみたら美味しかった！ボリュームもあって、つい…

主材料：ゴボウ レンコン ニンジン サヤインゲン 牛肉 酒 大葉 サニーレタス

• 20分
• 756 Kcal
• 2002/10
• 簡単

冷蔵庫にある野菜を使ってどうぞ！

主材料：だし汁 ネギ 油揚げ ニンジン キャベツ ゴボウ

• 15分
• 77 Kcal
• 2015/02
• 献立

主材料：卵 玉ネギ バター 貝われ菜 豚ひき肉 刻みネギ パン粉 ゴボウ 牛乳

• 35分
• -
• 2004/10
• 献立

食感の良いゴボウに香り高いキノコが良く合います。

主材料：ゴボウ エノキ マッシュルーム シイタケ チリメンジャコ 白ゴマ

• 20分
• 177 Kcal
• 2014/02
• 献立

主材料：ゴボウ

• 10分
• 91 Kcal
• 2014/02
• お弁当

主材料：ピーマン 赤パプリカ ゴボウ 酒

• 15分
• 72 Kcal
• 2003/08
• 献立

主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ ニンジン 鶏もも肉 板コンニャク 里芋 干しシイタケ

• 40分
• 309 Kcal
• 2002/11
• 献立

彩り豊かな天ぷらです。　カボチャを揚げる順番がポイントに！　揚げたてを是非。

主材料：小麦粉 冷水 ショウガ カボチャ シイタケ 大根おろし 溶き卵 水煮タケノコ グリーンアスパラ ゴボウ

• 30分
• 361 Kcal
• 2013/03
• 献立

主材料：ゴボウ 大根 ニンジン ピーマン 白ゴマ 酒

• 25分
• 97 Kcal
• 2002/09
• 献立

ジャガイモで団子を作り、具だくさんのみそ汁に入れて食べます。芋団子は多めに作って冷凍保存も可能！

主材料：ジャガイモ 片栗粉 大根 ゴボウ ニンジン だし汁 ネギ

• 25分
• 140 Kcal
• 2017/11
• 献立

ひとつひとつの素材の味を大切に・・・。

主材料：酒 だし汁 レンコン ゴボウ キヌサヤ シイタケ もどし汁 金時ニンジン 棒ダラの煮汁 かつお節 タケノコ

• 40分
• 480 Kcal
• 2007/12
• 特集

ゴボウはたたくことで味がしみこみます。サヤインゲンで彩り鮮やかに。

主材料：ゴボウ ニンジン サヤインゲン 豚ひき肉 水 酒

• 15分
• 172 Kcal
• 2013/02
• 献立