太鼓判 10+ おいしい!
海藻肉巻き
一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップとカロリーダウン効果が期待できます。
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このレシピのポイント・コツ
・一見すると肉の塊ですが、中はワカメとモヤシ。ボリュームアップ効果とカロリーダウン効果が期待できます。味付けは馴染みある照り焼き風に。普段のおかずはもちろん、お弁当にも。使っている食材も安価で手に入る物ばかり。お財布にも嬉しいレシピです。
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レシピ制作
杉本 亜希子
管理栄養士、料理家
管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。
レシピ+調理+スタイリング:杉本亜希子|写真:大黒真未
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