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太鼓判 10+ おいしい!

モヤシと春雨のサラダ

20回 おいしい

手作りのゴマダレはコクがあっておいしいですよ。

献立
調理時間
カロリー
138 Kcal
材料  ( 4 人分

  

少々

<ゴマダレ>

  

練り白ゴマ

大さじ1.5
  

大さじ1
  

しょうゆ

大さじ1
  

マヨネーズ

大さじ1.5

クコの実

大さじ1

メモお買い物メモ
カテゴリ:
春雨サラダ
ジャンル:
中華 / サラダ
種別:
副菜
公開日:
2009/08/17
更新日:
2011/04/04

下準備

  • モヤシはたっぷりの水に放ち、パリッとさせる。

  • 春雨は袋の表示時間通りにもどし、ザルに上げて水気をきり、水洗いして食べやすい長さに切る。

  • キュウリは両端を切り落とし、斜め切りにしてさらにせん切りにし、塩で軽くもむ。しんなりしたらサッと水洗いし、水気を絞る。

  • サニーレタスはせん切りにして水に放ち、水気をしっかりきる。

  • ボウルに<ゴマダレ>の材料を混ぜ合わせる。

  • クコの実はぬるま湯でもどし、水気をきる。

作り方

  1. 1

    熱湯にモヤシを加えてサッとゆで、ザルに上げてしっかり水気をきる。

  2. 2

    <ゴマダレ>のボウルに(1)のモヤシと春雨、キュウリを加え、混ぜ合わせる。サニーレタスをしいた器に盛り、クコの実を散らす。

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